လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ် လေသင်တုန်းဖြစ်စေသောအန္တရာယ်တချို့မှာကာကွယ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရသည်။ လေဖြတ်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်တချို့ကို ဗဟုသုတအဖြစ် ဖော်ပြပေးထားပါသည်။ (က) သွေးတိုးရောဂါ သွေးတိုးရောဂါရှိလျှင် သွေးချိန်မှန်အောင်ထိန်းသိမ်းကုသရန်လိုအပ်ပါသည်။ သွေးတိုးရောဂါကို ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းကုသမှုမပြုပါက လေဖြတ်စေနိုင်ပါသည်။ (ခ) စည်းဝါးမမှန်ခြင်း နှလုံးရောဂါကြောင့် နှလုံးစည်းဝါး ပျက်ယွင်းနိုင်ပါသည်။...

(Zawgyi) ၫြန႔္ေမတစ္ေယာက္သမီးငယ္ေလးေနမေကာင္းသျဖင့္႐ုံးကိုခြင့္တိုင္လိုက္ရသည္။လင္မယား ႏွစ္ေယာက္စလုံးဝန္ထမ္းဆိုေပမယ့္လည္းကေလးေနမေကာင္းလွ်င္ေတာ့အေမျဖစ္တဲ့သူကပဲခြင့္တိုင္ၿပီးကေလးနားမွာေနရတာကအၿမဲ။ ေႏြရာသီေက်ာင္းပိတ္တုန္းကသမီးငယ္ေလးကို ေရကူးသင္တန္းပို႔ခဲ့တယ္။ ေရကူးသင္တန္းၿပီးေတာ့ကေလးကနားထဲေရဝင္ၿပီးနားျပည္ယိုေရာဂါ ျဖစ္လာေရာ။ ေဆးခန္းေတာ့သြားျပပါရဲ႕။ကေလးက သက္သာသြားသလို ျဖစ္သြားၿပီးမွအခုတစ္ရက္ ႏွစ္ရက္အတြင္းနားျပန္နာေနတယ္၊ညဖက္နားကေတာင့္ေတာင့္ႀကီးျဖစ္ေနတယ္ လို႔ အေမကို ေျပာေျပာေနတယ္။ နားထဲကျပည္ထြက္တာမ်ိဳးေတာ့ မရွိဘူး။ ဒီေန႔လည္း အဖ်ားတက္တာလည္းမဟုတ္ပဲကေလးကမွိန္းေနၿပီးစကားလည္းတစ္ခြန္းမွမေျပာလို႔အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေလး တိုက္ထားရတယ္။ အခါတိုင္း...

အရွယ်ရောက်သူများ၏ ၁ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကလေးငယ် ၅ရာခိုင်နှုန်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားပေးစနစ်မှ တုန့်ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ရသော အမှန်တကယ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများ ရှိကြပါသည်။ အမှန်တကယ်အစားအသောက်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများဖြစ်ပွားပြီး အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာတစ်ခုခုကို မိမိနှင့် မတည့်ပါက အမြဲတမ်းပြသနေသော ဆရာဝန်နှင့်...

ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ အမျိုးသားများသာမက အမျိုးသမီးတွေ၊ ကလေးငယ်တွေ၊ အဘိုးအို၊ အဘွားအိုနဲ့ ရဟန်းသံဃာတွေပါ ကွမ်းစားနေကြပါတယ်။ လူမျိုး၊ ဘာသာမရွေး၊ ဆင်းရဲချမ်းသာမရွေး၊ ကွမ်းစားတဲ့ အလေ့အကျင့်များ တစ်နေ့တခြား တိုးပွားလျှက်ရှိနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ကျေးလက်တောရွာများအပြင် မြို့ကြီးများ၌ပင် ကွမ်းစားခြင်းကြောင့် မြို့တော်ရဲ့သန့်ရှင်းသာယာလှပခြင်းကို ဖျက်စီးလျှက်ရှိနေပါတယ်။...

ဒီနေ့ညစာစားပြီးတော့ ခံတွင်းနည်းနည်းချဉ်သလိုလို ရှိတာမို့ မလျက်တာကြာပြီဖြစ်တဲ့ လျက်ဆားပုလင်းကို လှမ်းယူပြီး ဖွင့်လိုက်မိတယ်။ လက်နဲ့နှိုက်ပြီး လျက်မယ်ပေါ့။ လက်နဲ့နှိုက်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မွမွလေးဖြစ်နေတော့ စိတ်ထဲ မသင်္ကာတာနဲ့ လျက်ဆားပုလင်းကို ဓာတ်မီးနဲ့ ထိုးကြည့်မိတယ်။ လား လား.... မှိုတွေ ပုလင်းထဲမှာ...

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ တစ်နည်းအားဖြင့်စိတ်ဓာတ် ကျခြင်းဆိုသည့်ခံစားမှုမျိုးကို လူအများစု ခံစားဖူးကြပေလိမ့်မည်။ ထိုခံစားမှုမျိုးသည်လည်း ခဏတာဖြစ်တည်ပြီးနောက် ပျောက်ဆုံး သွားကြသည်။ ယနေ့ခေတ်လို အရာရာတိုးတက်ပြောင်းလဲနေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ခံစားမှုကို တတ်နိုင်သမျှ အတည်ငြိမ်ဆုံး ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်မှာလည်း အရေးကြီးလှပေသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း...

ခါးနာခြင်းဆိုတာခန္ဓာကိုယ်ရင်အုပ်ပိုင်းနံရိုးတွေရဲ့အနောက်၊ အောက်ဘက်မှာနာကျင်ကိုက်ခဲပြီးမကုန်းနိုင်မကွနိုင်ခါးကြီးတန်းပြီး နေရတဲ့အခြေအနေမျိုးကိုကြုံရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုင်လို့မရ၊ထလို့လည်းမကောင်း၊ နေရတာ အတော့်ကိုဆိုးဝါးစေပါတယ်။ ခါးနာလို့ ထိုင်လို့မရ၊ ထမရမို့ ရုံးပျက်၊ ကျောင်းပျက်ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်း ကလည်း ပြသနာတစ်ရပ်ပါပဲ။ ကောင်းတာတစ်ချက်ကတော့ခါးနာတာဟာသူ့ဘာသာသူပြန်ကောင်းလာတတ်ပါတယ်။တကယ်လို့ခါးနာတာနာတာရှည်လာပြီးမသက်သာလာဘူးဆိုရင်ထိထိရောက် ရောက်ဆေးကုသမှုခံယူဖို့လိုပါတယ်။ ခါးနာရခြင်းအကြောင်းအရင်း အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ စပြီး နာခါစမှာ...

(Zawgyi) လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကို ဂ႐ုစိုက္ရေအာင္ လည္ေခ်ာင္းအတြင္းမွ နာက်င္ျခင္း၊ ယားယံျခင္းႏွင့္စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ျဖစ္ျခင္းမ်ားခံစားရပါက ကြၽန္ုပ္တို႔သည္ လည္ေခ်ာင္းနာေနၿပီဟု သတ္မွတ္တတ္ၾကပါသည္။ လည္ေခ်ာင္းနာေနေသာအခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ ကြၽန္ုပ္တို႔သည္ မည္မွ်ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေသာ အစားအစာပင္ျဖစ္ေစ တံေတြးမ်ိဳခ်လွ်င္ပင္ျဖစ္ေစ နာက်င္မႈကိုခံစားရပါသည္။ လည္ေခ်ာင္းအနီးအနားနာက်င္မႈကို ခံစားရျခင္းသည္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၏ အဓိကေရာဂါလကၡဏာ...

“ခေါင်းကိုက်တယ်” ဆိုသည့်စကားသည် ကျွနု်ပ်တို့အားလုံးနှင့် ရင်းနှီးနေသောစကားဖြစ်သည်ဟုဆိုလျှင် မှားမည်မထင်ပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်တစ်ခုခုအဆင်မပြေဖြစ်သည့်အခါမျိုးတွင်လည်းကောင်း၊ နေမကောင်းဖြစ်ချင်သည့်အခါမျိုးတွင်လည်း ကောင်း၊ စိတ်ညစ်ညူးသည့်အခါမျိုးတွင်လည်းကောင်း “ခေါင်း ကိုက်တယ်၊ ခေါင်းကိုက်တယ်” ဟူ၍ ပြောလေ့ရှိကြပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ဦးခေါင်းနှင့်ဦးခေါင်းအနီးတစ်ဝိုက် တွင် နာကျင်မှု၊ ကိုက်ခဲမှုစသောခံစားမှုဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုဆိုလိုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ထို့ပြင်...

Allergy ဟုခေါ်သောခန္ဓာကိုယ်တွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်မဟုတ်သော ခုခံအားစနစ်၏ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်သည် သာမန်ပြင်ပအမှုန်အမွှားများကိုကာကွယ်တုံ့ပြန်ရန် တည်ဆောက်ထားပါသည်။ သို့သော်အန္တရာယ်မရှိသော ပြင်ပမှအမှုန်အမွှားများကို ခုခံကာကွယ်မှုပြင်းအားများသွားသည့်အခါမျိုးတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဟုခေါ်သည့် Allergy များဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ Allergy ဘယ်လိုဖြစ်သလဲ Allergy သည်...