ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိနေတဲ့အဆီပမာဏ တွက်ချက်ခြင်း (Body Fat Calculator)
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆီပိုတွေများနေလား? ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်လား? ဆိုတာကို မိမိဘာသာ အလွယ်တကူ တွက်ချက်နိုင်ဖို့ ဒီကိရိယာလေးက အသင့်ရှိနေပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိနေတဲ့အဆီပမာဏ တွက်ချက်ခြင်း
require
require
| သင်၏ လက်ရှိအရပ်အမြင့်ကို ဖြည့်ပေးပါ | သင်၏ လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်ကို ဖြည့်ပေးပါ | ||
| သင်၏ အသက်ကို ဖြည့်ပေးပါ | |||
|
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိနေတဲ့ အဆီပမာဏ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ ...... ဖြစ်ပါတယ်။
| ||
| အသေးစိတ်ဖော်ပြချက် | အမျိုးသမီး | အမျိုးသား |
| ပုံမှန်လူတယောက်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိသင့်တဲ့ အဆီပမာဏရာခိုင်နှုန်း | 20-25% | 8-14% |
| အမေရိကန်နိုင်ငံက အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိသင့်တဲ့ ပျမ်းမျှအဆီပမာဏရာခိုင်နှုန်း | 22-25% | 15-19% |
| အဝလွန်သူတွေအတွက် ရှိသင့်တဲ့ အဆီပမာဏရာခိုင်နှုန်း | 30+% | 25+% |
Standard ဖြင့်တွက်ချက်ရာတွင် ကျေးဇူးပြု၍ အရပ်အမြင့်ကို Feet (ပေ)ဖြင့်သာ ဖော်ပြပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာ – သင်၏ အရပ်အမြင့်သည် 5ft 10in (၅ ပေ ၁၀လက်မ) ရှိသည်ဆိုပါက 10in(၁၀လက်မ) ကို feet(ပေ) ပြောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။
အောက်ပါအတိုင်း မိမိအရပ်အမြင့်ကို ft(ပေ)ဖြင့် လွယ်ကူစွာတွက်ချက်ကြည့်နိုင်ပါသည်။
- 1 inch = 0.08 ft
- 2 inches = 0.16 ft
- 3 inches = 0.25 ft
- 4 inches = 0.33 ft
- 5 inches = 0.42 ft
- 6 inches = 0.5 ft
- 7 inches = 0.58 ft
- 8 inches = 0.66 ft
- 9 inches = 0.75 ft
- 10 inches = 0.83 ft
- 11 inches = 0.91 ft
