အခုလိုပူပြင်းလွန်းတဲ့​ရာသီမှာ အပူများပြီး ချောင်းဆိုးတတ်တာဟာ သဘာဝပါဘဲ။ မိမိရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိုထိုင်းဆနည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်​နေတဲ့အခါ ​ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်​ပေါ်လာ​စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အပူများခြင်းဟာ ​ချောင်း​ခြောက်ဆိုးခြင်းကို ဖြစ်​ပေါ်​စေတတ်ပါတယ်။

အသက်အရွယ်ရလာတာကို ရှောင်လွှဲလို့မရပေမဲ့ အဆစ်တွေ၊ ကြွက်သားတွေ မနာကျင်ခင်မှာ အိပ်မက်တွေကို ဆက်လက်ဖန်တီးနိုင်ဖို့အတွက်တော့ ဒီနေ့ကစပြီး သန်မာစွာ နေထိုင်သွားလို့ ရနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရလာတဲ့သူ တော်တော်များများဟာ

ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူပြီး အရသာရှိတဲ့ အာလူးလေးတွေကို မနှစ်သက်သူဆိုတာ မရှိသလောက်ရှားပါတယ်။ အစားကြေး(ဂျီး)များလွန်းတဲ့ ကလေးတွေတောင်မှ အာလူးတွေကို နှစ်သက်စွာစားသုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။ အာလူးကို အရသာရှိအောင် အာလူးကြော်၊ အာလူးပြုတ်၊

မိုးရာသီ​ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ​မေ​မေ​ဖေ​ဖေတို့သတိထားရမှာကတော့ ခြင်အန္တရာယ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။မိုးကျြပီဆိုတာနဲ့ ခြင်များပိုမိုပေါက်ပွားလာပြီး အတွေ့များတဲ့ရောဂါကတော့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါပဲဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဟာ ကလေးကိုအသက်အန္တရာယ်ရှိစေပါတယ်။ ခြင်​တွေဟာ ​သွေးလွန်တုပ်​ကွေး​ရောဂါ သာမက ငှက်ဖျား​ရောဂါ နှင်

ကော်လာဂျင် Collagen ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အပေါများဆုံး ပရိုတင်း တစ်မျိုးပါ။ မိတ်ဆွေတို့ နေ့စဉ်စားသုံးလိုက်တဲ့ ပရိုတင်းတွေကို အဆင့်ဆင့် ဖြိုခွဲလိုက်ရင် collagen