ကြည်လင်ဝင်းပသည့် အသားအရေရရှိစေရန်အတွက် အောက်ပါ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ လိုအပ်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိရပါသည်။   ( ၁ .........

ကလေးများအား ကျန်းမာသော အစားအစာများကို ကျွေးမွေးရခြင်းသည် ဖေဖေ၊ မေမေတို့အတွက် တိုက်ပွဲတစ်ခုကိုဆင်နွှဲနေရခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ဆင်တူတတ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် .........

ခန္ဓာကိုယ်သည် ပိုလျှံသော သံဓာတ်များကို စွန့်ထုတ်ခြင်း မပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် ပိုလျှံသော သံဓာတ်များကို အသည်း၊ နှလုံး၊ ပန်းကရိယတို့ .........

သံဓါတ်နှင့် ပတ်သက်လျှင် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်း ပြဿနာကို ဂရုပြုရမည် ဖြစ်သကဲ့သို့ သံဓါတ်လွန်ကဲခြင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်ပါသည်။ သံဓါတ်လွန်ကဲခြင်းပြဿနာကို .........

            ဟေမိုဂလိုဘင်ဟူသော ဒြပ်ပေါင်းသည် သွေးနီဥများတွင်ရှိသည့် ပရိုတင်းဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများဆီသို့ လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်ကို .........