fbpx
လူဖတ်အများဆုံး ဆောင်းပါးများ

တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း

တချို့ကတော့ တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေတယ်ဆိုတာ ရှက်စရာလို့ ယူဆကြပါတယ်။ ရှက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း ဆိုတာဟာ အခုခေတ်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ အမျိူးသား၊ အမျိူးသမီးတွေမှာ...

ယောကျာ်းလေးတွေသိထားဖို့လိုတဲ့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ရက်ရှောင်တယ်ဆိုတာ (or) Calendar Method

ရက်ရှောင်နည်းဆိုတာဟာ သောက်ဆေးသောက်တာ၊ ထိုးဆေးထိုးတာ၊ ကွန်ဒုံးသုံးတာ၊ သားအိမ်ထဲပစ္စည်းထည့်တာ၊ လက်မောင်းအောက်ပစ္စည်းမြှပ်တာ စတဲ့ သားဆက်ခြားနည်းလမ်းတွေထဲက သားဆက်ခြားနည်းလမ်း တခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရတော့ Calender...

ပွေး၊ ညှင်းနဲ့ ယားနာတွေ အမှန်တကယ်ပျောက်ဖို့ဆိုရင်

ပွေး၊ ညှင်းနဲ့ ယားနာတွေ အမှန်တကယ်ပျောက်ဖို့ဆိုရင် စိုထိုင်း၍ ကောင်းစွာမခြောက်သေးသော အဝတ်အစား ဝတ်မိသူများတွင် ဂုတ်ပိုး၊ ချိုင်း၊ အင်္ကျီလက်နေရာများ၊ ခါးနှင့်...

နောက်ဆုံးရ ဆောင်းပါးများ

ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အာရုံကြောအားနည်းခြင်း

ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ အဓိကလိုအပ်သော ဗီတာမင်များအကြောင်း

မပေါ့ဆသင့်သော မျက်စိတိမ်

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေး

နွေရာသီမှာ ခရီးမသွားခင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်များ