မိုးတဖြိုက်ဖြိုက်နှင့် မိုးရာသီသို့​ရောက်ရှိလို့လာတဲ့အခါ ​လေထုထဲတွင် စိုထိုင်းစမြင့်တတ်လာမှုများ​ကြောင့် အသားအ​ရေမွဲ​ခြောက်ခြင်း၊ မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ​ပေါက်လွယ်ခြင်း​ကြောင့် ဝက်ခြံနှင့် အ​ရေပြားယားယံခြင်းတို့ ဖြစ်​လေ့ရှိပါတယ် ...

မျက်နှာ​ပေါ်မှ အမဲစက်​တွေဟာ သင့်ကိုမှန်ကြည့်တိုင်း စိတ်အ​နှောင့်အယှက်ဖြစ်​စေသလို မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု ကျဆင်း​စေပါတယ်။ အမဲစက်​တွေ ဖြစ်​ပေါ်ရတဲ့ အ​ကြောင်းအရင်း​က​တော့ ...

သဘာဝအဆီ​တွေမှာ အသားအ​​ရေနုပျိုကျန်းမာ​စေ​သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဓာတ်များ၊ အ​ရောင်ရမ်းမှုကျစေ​သော ဓာတ်များအပြင် Vitamin A၊ Vitamin C၊ Vitamin E၊ .........

မျက်နှာနှိပ်နယ်ခြင်း ပြုလုပ်လေ့ရှိသူများကိုလည်း ပုံမှန်လေးပြုလုပ်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။ ဒါဟာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မျက်နှာနှိပ်နယ်ခြင်းဟာ မျက်နှာအသားအရေအတွက် တကယ့်ကို အကျိုးရှိစေတဲ့အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်....

ဖြည့်စွက်အာဟာရ supplement နှင့် ပတ်သက်ပြီး လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေ ပိုများလာပြီး လူတွေပိုသိလာကြတာနဲ့အမျှ ဖြည့်စွက်အာဟာရများကို ပို၍မှီဝဲလာကြပါတယ် ....

နွေနေပူပူရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နေရောင်ခြည်ဟာ အရေပြားအတွက် အလှအပဖျက်ရုံမကပဲ အသက်အန္တရာယ် ရှိနိုင်သည်အထိ ဆိုးကျိုးများ ရှိပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ နေရောင်ခြည်နှင့် .........

ဘယ်အရွယ်က အသားအရေကိုပြန်လိုချင်လဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းကိုမေးခံရရင် အဆီဖု၊ ဝက်ခြံ ဘာမှမရှိသေးတဲ့ အကောင်းဆုံး အသားအရေ အခြေအနေရှိတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်က အသားအရေလို့ .........