အမျိုးသားများအတွက် အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝမှုရှိခြင်းသည် အရေးပါသောအခန်းဏ္ဍတွင် ပါဝင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝမှုရှိခြင်းသည် မိမိ၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက မိမိ၏ကိုယ်စိတ်အင်အားတက်ကြွပြီးခွန်အားရှိမှု၊ အလုပ်အကိုင်စီးပွားရေး၊ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များစွာကိုလည်း တိုးတက်မှုရှိစေပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝမှုသည် .........

ချစ်တင်းနှောခြင်းက စိတ်ခံစားချက်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ပုံမှန်ချစ်တင်းနှောခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲခြင်းများဖြစ်သည့် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများကိုသာမက မိမိ၏အိမ်ထောင်ဖက်လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုသာယာစေကာ အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝစေပါသည်။ ပုံမှန်ချစ်တင်းနှောခြင်း၊ ကာမဆက်ဆံခြင်းဟုဆိုရာတွင် လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ .........

“ဟယ် မျက်နှာမှာလည်း ဝက်ခြံတွေ အမာရွတ်တွေနဲ့ !” ဆိုတဲ့စကားက အလှအပကို မြတ်နိုးသူတွေအတွက်တော့ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုလိုပါပဲ။ လူအများစုမှာ ဝက်ခြံထွက်တဲ့ .........

သံဓာတ်ဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အ​ရေးကြီး​တဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သံဓာတ်ဟာ ​သွေးအား​နည်း​ရောဂါမဖြစ်​စေရန်၊ကိုယ်ခံအား​ကောင်း​မွန်ပြီး ​ကူးစက်​ရောဂါတွေအလွယ်တကူမဝင်စေရန်နဲ့ ဦး​နှောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံဖြိုးရန် လိုအပ်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှသံဓာတ်ကို မထုတ်လုပ်​ပေးနိုင်ပါဘူး။ .........

ဟိုးယခင်ကမူ မိသားစုဝင်အားလုံး ဝိုင်းဖွဲ့ကာ မြန်မာအသံမှ လွှင့်သော ဓာတ်ပြား သီချင်းကို နားထောင်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ယနေ့ခေတ်တွင် ရေဒီယို .........

ကယ်လ်စီယမ် (Calcium) ဆိုတာ လူသားတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အရေးကြီးတဲ့ Mineralအမျိုးအစားတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေတို့ အများစု သိထားပြီးတဲ့အတိုင်း .........

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကော်လဂျင်ဟာ အာဟာရဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ရော၊ အလှအပအရေးအရာအနေနဲ့ပါ လူအများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ခံလာရပါတယ်။ ကော်လဂျင်ဟာ လူသားတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ အပေါများဆုံး .........