အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းဆိုတာ အရေပြားအက်ကွဲခြင်း၊ အရေပြားကွာခြင်း၊ ယားယံခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေကြောင့် နေရခက်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်အရသော်လည်းကောင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတွေအရသော်လည်းကောင်း၊ အရေပြားရောဂါအခံအရသော်လည်းကောင်း .........

          ကိုယ့်ရင်သွေးလေးကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာစေချင်တာ မေမေတိုင်းရဲ့ဆန္ဒပါ။ မေမေတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကစပြီး သန္ဓေသားလေးရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြရတဲ့အပြင် မွေးကင်းစ ရင်သွေးလေးကနေ  .........

"ယနေ့လူငယ် နောင်ဝယ် လူကြီး" ဆိုတဲ့ အဆိုအတိုင်း ကလေးများဟာ အနာဂတ် အတွက် ခေါင်းဆောင်များ ဖြစ်သလို နိုင်ငံအတွက် .........

သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်နေတာကို ပြန်လည်လျော့ချဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါမှာ ဆေးဝါးတွေသာမက အစားအစာရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ နိုင်ငံခြားမှာတော့ စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်လျော့ချဖို့ ကြိုးစားတာကို .........

          အရက်ကြောင့်ဖြစ်ရသော အသည်းရောဂါတွင် ကနဦးအစပိုင်း၌ အများအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြသခြင်းမရှိသေးဘဲ အသည်းပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ပျက်စီးသည့်အခါတွင်မှ သာ ‌ရောဂါလက္ခဏာများ .........

          မျက်နှာအရေပြားအဆီပြန်ခြင်းသည် အရေပြား၏ မျက်နှာပြင်အောက်တွင်ရှိသော အဆီဂလင်းများမှနေ၍ အဆီများကို ပုံမှန်ထက်ပိုမို ထုတ်လုပ်မှုကြောင့် ဖြစ်လာရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းအဆီဂလင်းများမှ .........

          DHA (Docosahexaenoic acid) ဆိုတာ omega-3 fatty acids တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ DHA ဟာ .........