အရွယ်ရောက်ပြီး လူသားတို့ရဲ့ ခန္ဓာဗေဒ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေထဲမှာ လိင်မှုဆိုင်ရာ ဆောင်ရွက်မှုဟာ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်သည် ဇနီးမောင်နှံတို့အကြား ချစ်မေတ္တာမပျက် လိင်မှုကိစ္စ .........

ကိုလင်း (Choline) နှင့် အင်နိုစီတော (Inositol) တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါသည့် အာဟာရဓာတ်များဖြစ်ပြီး ...

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာခြင်းနှင့် အသက်အရွယ် ရလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးအဆစ်များ နာကျင်သည့်ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ အရိုးတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ထိစပ်လျက်ရှိသော အဆစ်နေရာများတွင် .........

အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများသည် အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ်အရေးပါသည့် ဟော်မုန်းများဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် အဓိကကျသည့် ဟော်မုန်း (၄)မျိုးမှာ ...

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မှာ မိခင်​တွေကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်မျိုးကတော့ သွေးအားနည်းခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းခြင်းဆိုတာဟာ ....

နှာချေခြင်းဖြစ်စဉ်သည် နှာခေါင်းနှင့်နှာခေါင်းနောက်ဖက်ရှိ လေအိတ်အပေါက်များတွေမှာရှိတဲ့ လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ သဘာဝအလျောက် ဖယ်ရှားပေးသည့်အလိုအလျောက် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ နှာခေါင်းအတွင်း ဝင်ရောက်လာလျှင် .........

ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားနေရပါက အောက်ပါနည်းလမ်းများ၊ ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပါသည်။ ၁။ ချင်း (ဂျင်း) ဂျင်းသည် .........