အစာမကြေ လေထိုးလေအောင့်ဖြစ်ခြင်းဟာ အစားအသောက်စားပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းတွင် မသက်မသာခံစားရခြင်း၊ ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်ခြင်း လက္ခဏာဖြစ်ပါသည်။ အစာမကြေခြင်းသည် မကြာခဏဖြစ်တတ်သော ပြင်းထန်မှုမရှိသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ .........

လူသားတို့ အခြေခံလိုအပ်ချက်အရ စားသုံးသော အစားအစာများကို အစာအိမ်မှာ သိုလှော်ပြီး ( reservoir function) ကြေညက်အောင် ချေဖျက်ပေးကာ .........

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မ အစာချေဖျက်လုပ်ငန်း လုပ်ဆောင်မှုကြောင့် ပုံမှန်ဂတ်စ gas လေများထွက်လာပါသည်။ အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်တင်းပြီး အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတွင် .........

ဗိုက်အလွန်ဆာ​နေတဲ့အချိန် ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့အစားအစာကို အများကြီးစားမိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အစာအိမ်အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့​ဆော်​ပေးတဲ့ အစားအစာ​တွေဖြစ်တဲ့ ​ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ အရက်၊ ​​ဆေးလိပ် စတာ​တွေ .........

ငရုတ်သီး၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကဲ့သို့ အစားအစာများသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၈၀၀၀ ကျော်ခန့်အချိန်ကစ၍ လူသားတို့၏ အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်လာခဲ့ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ ပူစပ်သော .........

စိတ်ဖိစီးမှု ဆိုသည်မှာ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၊ မိမိစိတ်အတွေးတို့၏ လှုံဆော်မှုများကို မိမိခန္ဓာကိုယ်မှ တုံ့ပြန်မှုဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ Stress .........

ဗိုက်​အောင့်ခြင်း​ဝေဒနာဟာ လူတိုင်းနဲ့မစိမ်း​တဲ့ လူတိုင်းခံစားဖူး​သော​ဝေဒနာဖြစ်ပါတယ်။  နံရိုး​အောက်မှစ၍ တင်ပါးဆုံရိုးအ​ပေါ်ဘက်​​နေရာအတွင်း နာ​ကျင်မှုအ​ခြေအ​နေတိုင်းကို ဗိုက်နာခြင်းလို့ ​ယျေဘုယျ သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။  ဗိုက်​အောင့်​စေ​တဲ့အ​ကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါတယ်။ သာမန်အ​ရေးမကြီး​​တဲ့အ​ခြေအ​နေကနေ .........