fbpx

နောက်ဆုံးရ ဆောင်းပါးများ

နားကြပ်ကြာကြာတပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နားပြဿနာများ

ဟိုးယခင်ကမူ မိသားစုဝင်အားလုံး ဝိုင်းဖွဲ့ကာ မြန်မာအသံမှ လွှင့်သော ဓာတ်ပြား သီချင်းကို နားထောင်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ယနေ့ခေတ်တွင် ရေဒီယို တစ်လုံးကို တစ်မိသားစုလုံး စုပေါင်း နားထောင်စရာမလိုတော့။...

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသက်သာအောင်

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှာ လူတော်တော်များများ ဖြစ်လေ့ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သို့သော် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ လူတွေကို စိတ်ဒုက္ခရောက်စေရုံသာမက ရုပ်အဆင်းကိုပါထိခိုက်စေနိုင်သော ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့ဆံပင်ကျွတ်တာလဲ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း အမျိုးအစား အများကြီးရှိသောကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏...

ကလေးများ အအေးမိချောင်းဆိုးခြင်းမဖြစ်အောင်

ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ဖြစ်ပွားလျှင် ခံရဆိုးဝါးသကဲ့သို့ အချိန်လည်း ရှည်ကြာတတ်ပါသည်။ ကလေးများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကာလရှည်ကြာ ခံစားရပါက ပင်ပန်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည့်အပြင် အဆုတ်တွင် ဒဏ်ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို...

မေးရိုးနာကျင်ခြင်းဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

မေးရိုးနာကျင်ခြင်းသည် အစာစားသုံးရန်နှင့် စကားပြောရန် အခက်အခဲများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ မေးရိုးနာကျင်ခြင်းဖြစ်ရခြင်းမှာ မေးရိုးကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးပုံစံမမှန်ခြင်း စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း အခြားဖြစ်စေနိုင်သည့်အခြေအနေများလည်း ရှိပါသည်။   ၁။ အောက်မေးရိုးအဆစ်နှင့်...

ဓာတ်ဆားရည်သောက်တိုင်း ကောင်းသလား

ဒီရက်ပိုင်း မိုးကများကာ ရာသီဥတုက ချမ်းစိမ့်နေသည်။ ဖျားကြနာကြနှင့် ဆေးခန်းတွင် လူနာများသည့် အချိန်။ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအဖို့ COVID-19 လား ရာသီတုပ်ကွေးလား အမြဲခွဲရသည်။ လူနာအားလုံး ကိုယ်အပူချိန်တက်မည်။...

ဆံပင်တွေ တအားကျွတ်နေလား

ဆံပင်ဆိုတာ လူတယောက်ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာပါ။ ယနေ့ခေတ်မှာ မျက်နှာအလှအပသာမက ဆံပင်အလှအပကိုပါ အလေးထား ဂရုစိုက်လာကြပါတယ်။ လူအများ အမေးများကြတဲ့ ဆံပင်ကျွတ်တာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းအရာအချို့ကို တင်ပြချင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ လူတစ်ယောက်က...

 Vitamin C, Vitamin D လွန်ကဲခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

“ဗိုက်အောင့်လို့ဆရာ” ကားသမား ကိုလှမောင်ကို သားဖြစ်သူက တွဲကာ ဆေးခန်းထဲသို့ဝင်လာသည်။ ဗိုက်ကလေးကို လက်နှင့်ပိုက်ကာ ကုန်းကုန်းလေး ဖြစ်နေသည်။  ချွေးသီးချွေးပေါက်များကား ကျနေသည်။ မခံမရပ်နိုင်အောင် အောင့်နေပုံရသည်။ “အစားမှားသလား။...

 မိုးအကုန်ဆောင်းအကူးတွင် အထူးသတိပြုရမည့် ရောဂါများ

ယခုလို မိုးအကုန်ဆောင်းအကူးကာလတွင် အသက်ရူ လမ်းကြောင်းနှင့် ပတ်သတ်သည့်ရောဂါများကား  အဖြစ်များတတ်သည်။ အသက်ရူလမ်း‌ကြောင်းနှင့်ဆိုင်သည့် အဖြစ်အများဆုံးရောဂါများမှာ လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပန်းနာရပ်ကျပ်ရောဂါပြန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်  အဆုတ်ပွခြင်းများ ဖြစ်တတ်သည်။ အနောက်တောင် မုတ်သုန်လေသည် မြန်မာပြည်မှ...

အိပ်ပျော်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ညဘက်တွင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်မပျော်သောသူများသည် ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများစွာ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းကို အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသော အချက်များတွင် အစားအစာသည်လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါသည်။ အချို့အစားအစာများသည် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်သော်လည်း အချို့မှာမူ...