စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် လူအများစု ကြုံတွေ့ဖူးကြသည့် ပြဿနာများဖြစ်ကြပါသည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသောသူအားလုံး၏ ၇၀% ခန့်သည် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအား .........

ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိသော အဆစ်အမြစ်များသည် ကာလရှည်ကြာစွာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အလေးချိန်နှင့် ဖိအားများကို ထမ်းရွက်ထားကြရသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ .........

လူတိုင်းစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို မလွဲမသွေခံစားကြရတယ်။ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်မပြည့်ဝခြင်း၊ စားဝတ်နေရေးကျပ်တည်းခြင်း၊ လုပ်သလောက်အောင်မြင်မှုမရခြင်း၊ စာမေးပွဲကျခြင်း၊ စည်းစိမ်ဥစ္စာ ပျက်စီးခြင်း၊ သွေးသားရင်းထဲမှ တစ်ဦးဦးရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းတို့မှာ စိတ်ဓာတ်ကျတတ်ကြတယ်။ .........

အခုလို Covid-19 ရောဂါ ကူးစက်နေစဉ် အချိန်ကာလ အတွင်းမှာ စိတ်ဖိစီးမှုများကို တက်နိုင်သလောက် လျော့ချနိုင်စေရန် အသုံးဝင်မည့် အကြံပြုချက်များကို .........

အရေပြားတွင် အရေးအကြောင်းများပေါ်ပေါက်ခြင်း၊ အရေပြားလျော့တွဲလာခြင်း စသည့် အိုမင်းရင့်ရော်သည့် လက္ခဏာများသည် လူတိုင်း တစ်နေ့နေ့တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကြုံတွေ့ကြရမည့် ရှောင်လွှဲ၍ မရနိုင်သည့် .........

ဓာတ်မတည့်ချောင်းဆိုးရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာများ သာမန် အအေးမိချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ ဆင်တူသည်ဟုထင်ရသော်လည်း ကုသပုံနည်းလမ်းများကွာခြားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဓါတ်မတည့်ချောင်းဆိုးခြင်း အကြောင်းကို .........

အိပ်စက်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရသည့် ဘဝ၏ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့သက်သာစေသည့်၍ အားသစ်များပြန်လည်တည်ဆောက်သည့် အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ညဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာ .........