(zawgyi)
`သူငယ္ခ်င္းဆရာဝန္မို႔လို႔ ႀကဳံတုန္းအႀကံေတာင္းလိုက္အုံးမယ္´ လို႔ငယ္သူငယ္ခ်င္း ခင္ခင္က ဆရာကန္ေတာ့ပြဲမွာ ေဘးခ်င္းထိုင္ရင္းစကားဆိုလာပါတယ္။ `ငါ့သမီးကေလ တေန႔တျခားပိန္လာသလိုပါ မၾကာခဏလည္း ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးျဖစ္ျဖစ္ေနတယ္´`ေမြးတုန္းက ဝကစ္ေနတာပဲ ၊ေပါင္လည္းျပည့္တယ္၊ျဖည့္စြက္စာစေကြၽးကတည္းက အခု၄ႏွစ္ အစာေသခ်ာမစားပဲ အခုလိုျဖစ္ေနတာလို႔´ခင္က ညည္းရွာတယ္။`ေက်ာင္းတက္ခါနီးၿပီေလ အခုလိုခဏခဏ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနရင္ ငါဘယ္လိုစိတ္ခ်ရမလဲ ငါလည္းဂ႐ုစိုက္ပါတယ္ ဟယ္´ ဟု ခင္က စိုးရိမ္စြာစကားဆိုပါတယ္။
ကြၽန္မသူငယ္ခ်င္းခင္ခင္က တစ္ဦးတည္းေသာသမီးေလးကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္ခ်စ္ခင္ယုယစြာေမြးေနတာ သူငယ္ခ်င္းအားလုံးသိၾကပါတယ္။ကြၽန္မမွာလည္း သမီးေလးေတြရွိေတာ့ ဆရာဝန္အေနနဲ႔မဟုတ္ဘဲ မိခင္ခ်င္းလည္းကိုယ္ခ်င္းစားပါတယ္။မိမိကေလး အစာမစားဘဲ ပိန္ၿပီး မၾကာခဏဖ်ားလွ်င္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ ပူပင္ေသာကေရာက္ၾကရပါတယ္။
`ခင္ေရ ခင့္သမီးက ဘာေတြစားတတ္လဲ ´ဟု ကြၽန္မေမးလိုက္ေတာ့ ` သမီးကအစာကို နည္းနည္းေလးပဲ စားတယ္။ေသခ်ာဟုတ္တိ ပတ္တိလည္း ဘာမွမဝင္ဘူး၊အစာမဝင္ေတာ့ ကေလးကေပ်ာ့ေခြၿပီး အားမရွိ၊အားမရွိေတာ့ ရာသီဥတုေျပာင္းရင္ ဖ်ား၊ေနပူထဲထြက္လိုက္တာနဲ႔ အျပင္ထြက္လိုက္တာနဲ႔ ဖ်ားေတာ့တာပါပဲ ေဆးခန္းေတြလည္း ခဏခဏေရာက္နဲ႔ စိတ္ကိုညစ္ေနတာပါပဲ သူငယ္ခ်င္ရယ္´လို႔ ခင္က စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ဆက္ေျပာပါတယ္။
`ဒါဆို အခုဆရာကန္ေတာ့ပြဲမစခင္ တို႔ေျပာျပမယ္´လို႔ ကြၽန္မေျပာေတာ့ `အားကိုးပါတယ္ ေဒါက္တာႀကီးလို႔´ခင္က အက်ယ္ႀကီးေျပာမိလို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ ရီေမာလိုက္ၾကတာ ခင္ခင္တေယာက္ေပ်ာ္႐ြင္စိတ္ျပန္ဝင္သြားတယ္။
ကြၽန္မေသခ်ာရွင္းျပလိုက္ပါတယ္။ `သမီးေလးက အဓိကအစာမစားေတာ့ကိုယ္ခံအားနည္းတာပါ။ကိုယ္ခံအားဆိုတာက ေရာဂါပိုးဝင္မလာေအာင္ တိုက္ထုတ္ကာကြယ္ေပးတာပါ။ကိုယ္ခံအားေကာင္းေနရင္ ကေလးတစ္ေယာက္က အလြယ္တကူဖ်ားနားမူကင္းေဝးေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္သူငယ္ခ်င္းက သမီးငယ္ကို ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစမယ့္အစားအေသာက္ေတြေ႐ြးခ်ယ္ေကြၽးေမြးရမယ္။သမီးငယ္ကို အသား၊ငါး၊ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳူးနဲ႔အေရာင္ရွိေသာအသီးအ႐ြက္ ဥပမာ မုန္လာဥနီ၊လိေမၼာ္သီးကဲ့သို႔အခ်ဥ္ဓာတ္ရွိတဲ့ အသီး စတာေတြကို တမ်ိဳးၿပီးတမ်ိဳး သမီးငယ္မ႐ိုးေအာင္ ေျဖးေျဖးခ်င္းနည္းနည္စီ စားတတ္လာေအာင္ လုပ္ေကြၽးေပးရမယ္´ လို႔ ရွင္းျပေတာ့ ခင္ကေသခ်ာလိုက္မွတ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ခင္က အနည္းငယ္စဥ္းစားၿပီး ေမးပါတယ္။`သူငယ္ခ်င္းရယ္ တခါတေလ သမီးငယ္က အဖတ္မစားဘဲ အရည္ပဲေသာက္တဲ့အခါလည္းရွိတယ္။အဲဒါ ဘယ္လိုအရည္တိုက္ရမလဲ ´လို႔ေမးလိုက္ေတာ့ ကြၽန္မခ်က္ခ်င္းေျဖလိုက္ပါတယ္ ` protein၊ကယ္လယ္စီယမ္၊vitamin A၊D၊E၊B1၊B6၊iron၊Vit C စသည့္ကိယ္ခံအားအတြက္လိုအပ္တာအကုန္ပါတဲ့ ႏို႔မူန႔္ေ႐ြးခ်ယ္ဝယ္ယူျပ ီး အဲေန႔ ႏို႔တိုက္လိုက္ေပါ့ဟာ´ လို႔ပဲ ေျဖလိုက္ပါတယ္။
ခင္ကေတာ့ အျပန္မွာ` ဒီေန႔ဆရာေတြလည္းကန္ေတာ့ရ ၊သမီးေလးအတြက္လည္း အႀကံေကာင္းေတြ ရလို႔ အရမ္းေပ်ာ္ရတယ္လို႔ ´ လို႔ေျပာၿပီး ႏူတ္ဆက္လိုက္ၾကပါတယ္။
Dr. ျပည့္ရွင္း
(Unicode)
`သူငယ်ချင်းဆရာဝန်မို့လို့ ကြုံတုန်းအကြံတောင်းလိုက်အုံးမယ်´ လို့ငယ်သူငယ်ချင်း ခင်ခင်က ဆရာကန်တော့ပွဲမှာ ဘေးချင်းထိုင်ရင်းစကားဆိုလာပါတယ်။ `ငါ့သမီးကလေ တနေ့တခြားပိန်လာသလိုပါ မကြာခဏလည်း နှာစေးချောင်းဆိုးဖြစ်ဖြစ်နေတယ်´`မွေးတုန်းက ဝကစ်နေတာပဲ ၊ပေါင်လည်းပြည့်တယ်၊ဖြည့်စွက်စာစကျွေးကတည်းက အခု၄နှစ် အစာသေချာမစားပဲ အခုလိုဖြစ်နေတာလို့´ခင်က ညည်းရှာတယ်။`ကျောင်းတက်ခါနီးပြီလေ အခုလိုခဏခဏ နေမကောင်းဖြစ်နေရင် ငါဘယ်လိုစိတ်ချရမလဲ ငါလည်းဂရုစိုက်ပါတယ် ဟယ်´ ဟု ခင်က စိုးရိမ်စွာစကားဆိုပါတယ်။
ကျွန်မသူငယ်ချင်းခင်ခင်က တစ်ဦးတည်းသောသမီးလေးကို အရမ်းဂရုစိုက်ချစ်ခင်ယုယစွာမွေးနေတာ သူငယ်ချင်းအားလုံးသိကြပါတယ်။ကျွန်မမှာလည်း သမီးလေးတွေရှိတော့ ဆရာဝန်အနေနဲ့မဟုတ်ဘဲ မိခင်ချင်းလည်းကိုယ်ချင်းစားပါတယ်။
မိမိကလေး အစာမစားဘဲ ပိန်ပြီး မကြာခဏဖျားလျှင်မိခင်တွေအနေနဲ့ ပူပင်သောကရောက်ကြရပါတယ်။
`ခင်ရေ ခင့်သမီးက ဘာတွေစားတတ်လဲ ´ဟု ကျွန်မမေးလိုက်တော့ ` သမီးကအစာကို နည်းနည်းလေးပဲ စားတယ်။သေချာဟုတ်တိ ပတ်တိလည်း ဘာမှမဝင်ဘူး၊အစာမဝင်တော့ ကလေးကပျော့ခွေပြီး အားမရှိ၊အားမရှိတော့ ရာသီဥတုပြောင်းရင် ဖျား၊နေပူထဲထွက်လိုက်တာနဲ့ အပြင်ထွက်လိုက်တာနဲ့ ဖျားတော့တာပါပဲ ဆေးခန်းတွေလည်း ခဏခဏရောက်နဲ့ စိတ်ကိုညစ်နေတာပါပဲ သူငယ်ချင်ရယ်´လို့ ခင်က စိတ်ပျက်လက်ပျက် ဆက်ပြောပါတယ်။
`ဒါဆို အခုဆရာကန်တော့ပွဲမစခင် တို့ပြောပြမယ်´လို့ ကျွန်မပြောတော့ `အားကိုးပါတယ် ဒေါက်တာကြီးလို့´ခင်က အကျယ်ကြီးပြောမိလို့ သူငယ်ချင်းတွေ ရီမောလိုက်ကြတာ ခင်ခင်တယောက်ပျော်ရွင်စိတ်ပြန်ဝင်သွားတယ်။
ကျွန်မသေချာရှင်းပြလိုက်ပါတယ်။ `သမီးလေးက အဓိကအစာမစားတော့ကိုယ်ခံအားနည်းတာပါ။ကိုယ်ခံအားဆိုတာက ရောဂါပိုးဝင်မလာအောင် တိုက်ထုတ်ကာကွယ်ပေးတာပါ။ကိုယ်ခံအားကောင်းနေရင် ကလေးတစ်ယောက်က အလွယ်တကူဖျားနားမူကင်းဝေးစေပါတယ်။ဒါကြောင့်သူငယ်ချင်းက သမီးငယ်ကို ကိုယ်ခံအားကောင်းစေမယ့်အစားအသောက်တွေရွေးချယ်ကျွေးမွေးရမယ်။သမီးငယ်ကို အသား၊ငါး၊ပဲအမျိုးမျိုူးနဲ့အရောင်ရှိသောအသီးအရွက် ဥပမာ မုန်လာဥနီ၊လိမ္မော်သီးကဲ့သို့အချဉ်ဓာတ်ရှိတဲ့ အသီး စတာတွေကို တမျိုးပြီးတမျိုး သမီးငယ်မရိုးအောင် ဖြေးဖြေးချင်းနည်းနည်စီ စားတတ်လာအောင် လုပ်ကျွေးပေးရမယ်´ လို့ ရှင်းပြတော့ ခင်ကသေချာလိုက်မှတ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ခင်က အနည်းငယ်စဉ်းစားပြီး မေးပါတယ်။`သူငယ်ချင်းရယ် တခါတလေ သမီးငယ်က အဖတ်မစားဘဲ အရည်ပဲသောက်တဲ့အခါလည်းရှိတယ်။အဲဒါ ဘယ်လိုအရည်တိုက်ရမလဲ ´လို့မေးလိုက်တော့ ကျွန်မချက်ချင်းဖြေလိုက်ပါတယ် ` protein၊ကယ်လယ်စီယမ်၊vitamin A၊D၊E၊B1၊B6၊iron၊Vit C စသည့်ကိယ်ခံအားအတွက်လိုအပ်တာအကုန်ပါတဲ့ နို့မူန့်ရွေးချယ်ဝယ်ယူပြ ီး အဲနေ့ နို့တိုက်လိုက်ပေါ့ဟာ´ လို့ပဲ ဖြေလိုက်ပါတယ်။
ခင်ကတော့ အပြန်မှာ` ဒီနေ့ဆရာတွေလည်းကန်တော့ရ ၊သမီးလေးအတွက်လည်း အကြံကောင်းတွေ ရလို့ အရမ်းပျော်ရတယ်လို့ ´ လို့ပြောပြီး နူတ်ဆက်လိုက်ကြပါတယ်။
