ဗုိက္ရစ္နာတာ အေျဖရွာ
တစ္ခုခုကို လုပ္ေတာ့မယ္ ၊ ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုမွ ဗိုက္ရစ္နာလာတဲ့ ဒုကၡက ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာေတာ့ ပုံမွန္အခ်ိန္ဆို ဝမ္းခ်ဳပ္ေနတတ္ၿပီး ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုမွ ဝမ္းသြားတာမ်ိဳးေတြ လည္းရွိပါတယ္။ တစ္ခုခုဆို ဗိုက္ႀကီးက ေလေတြပြၿပီး နာလာတာမ်ိဳး ၊ အိမ္သာတက္ခ်င္လာတာမ်ိဳးေတြဟာ လူေနမႈ ဘဝပုံစံကို ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္ကသိကေအာင့္ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ ဒီလို လကၡဏာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Irritable bowel syndrome ဆိုတဲ့ ေရာဂါ အေၾကာင္းေလးေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ အူမႀကီးမွာ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ ေသခ်ာမသိရေပမယ့္ အစာအိမ္ေခ်ဖ်က္မႈ တစ္ခုခု မွားယြင္းေနတာ ဒါမွမဟုတ္ အူက ဓာတ္တုန႔္ျပန္မႈ မ်ားလို႔ ျဖစ္တာလို႔ ယူဆပါတယ္။
ဒီေရာဂါဟာ အသက္ငယ္တဲ့သူေတြ အသက္ ၄၅ ႏွစ္ေအာက္မွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေယာက္က်ားေလး မိန္းကေလး ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ မိန္းကေလးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ မိသားစုမ်ိဳး႐ိုး ရွိရင္လည္း ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားေနရသူေတြ ၊ စိတ္က်ေရာဂါ ရွိေနသူေတြ၊ လူမႈဘဝပုံစံမွာ ျပႆနာရွိေနသူေတြ ၊ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အႏိုင္က်င့္ ႏွိပ္စက္ခံထားရသူေတြမွာ ပိုျဖစ္ႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။
ဒီေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ့ ဗိုက္ကို လိမ္ၿပီး ဆြဲစုတ္ေနသလိုမ်ိဳး ဗိုက္ရစ္နာမယ္ ၊ ေလပြမယ္ ၊ ျပည့္အင့္အင့္ႀကီး ခံစားရမယ္။ ေရာဂါ လကၡဏာေတြဟာ ဝမ္းသြားလိုက္ရင္ သက္သာသြားတတ္တယ္။ ဝမ္းသြားလိုက္ ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္လိုက္ေတြ ျဖစ္ေနမယ္။ ဝမ္းထဲမွာ အက်ိအခြၽဲေတြ ပါေနတတ္တယ္။ တစ္ခါတေလ အိမ္သာသြားခ်င္ရင္ ထိန္းမရတာမ်ိဳးေတြ ထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဝမ္းသြားၿပီးတဲ့အခါမွာလည္း ဝမ္းက်န္ေနသလိုမ်ိဳးေတြ ခံစားရတတ္တယ္။ ဝမ္းသြားၿပီးသြားရင္ ႏႈန္းသြားတာမ်ိဳး ၊ အားမရွိေတာ့သလိုမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ခါးနာတာေတြနဲ႔လည္း တြဲျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြပါ ရွိေနတတ္တယ္။ ညဖက္ ဆီးခဏခဏ သြားတာမ်ိဳး ၊ ဆီးသြားခ်င္ရင္ ေအာင့္ထားလို႔ မရတာမ်ိဳး ၊ ဆီးကုန္ေအာင္ မသြားႏိုင္ဘဲ ဆီးက်န္တာမ်ိဳးေတြလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။
IBS ေရာဂါဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို မေျပာင္းႏိုင္ေပမယ့္ ဒီေရာဂါ ခံစားေနရေနရတဲ့သူေတြဟာ ပုံမွန္ေနထိုင္ လႈပ္ရွားမႈေတြမွာ အေႏွာက္အယွက္ ေပးတာမ်ိဳး ၊ စိတ္ဒဏ္ရာေပးတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ စိတ္က်ေရာဂါ ပိုဆိုးသြားတာမ်ိဳး ၊ ပုံမွန္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ထိခိုက္ရေလာက္တဲ့အထိ ဆိုးလာရင္ေတာ့ ေဆးကုသမႈ ခံယူသင့္တယ္။
ဒီေရာဂါ ဟုတ္မဟုတ္ ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ။
ပုံမွန္လူတစ္ေယာက္ဟာ ဗိုက္နာတယ္ ၊ ေလထိုးေလေအာင့္ျဖစ္တယ္ ၊ ဝမ္းက သြားလိုက္ ခ်ဳပ္လိုက္နဲ႔ျဖစ္ေနတယ္ ဒီလိုလကၡဏာေတြကို ခံစားေနရတာ အနည္းဆုံး ၆ လေလာက္ ရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒီေရာဂါကို စဥ္းစားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီ IBS ေရာဂါဟာ တျခားေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ အူမွာ အနာျဖစ္တဲ့ေရာဂါ ( Ulcerative colitis, Crohn’s disease ) ေတြနဲ႔ လကၡဏာေတြ ဆင္တူေနလို႔ ခြဲျခားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အူကင္ဆာ ေရာဂါေတြမွာလည္း ဒီလကၡဏာေတြ ရွိေနတဲ့အတြက္ ခြဲျခားစစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ဝမ္းထဲမွာ ေသြးပါလာတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းသြားတာ ၊ ေသြးအားနည္းတာေတြ ရွိလာရင္ေတာ့ အူကင္ဆာ ပိုၿပီး ျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ။ ေသြးစစ္ၾကည့္တာ ၊ တီဗြီဓာတ္မွန္႐ိုက္ၾကည့္တာ၊ ဝမ္းစစ္ၾကည့္တာ၊ မွန္ေျပာင္းၾကည့္တာေတြ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ IBS ေရာဂါဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာကို ေျပာင္းႏိုင္ေခ် မရွိတဲ့အတြက္ စိတ္ပူစရာ မလိုပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ ဒီေရာဂါဟာ နာတာရွည္ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ျဖစ္လိုက္ေပ်ာက္လိုက္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီ IBS ေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ အေနနဲ႔ကေတာ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ IBS ေရာဂါသည္ေတြ အေနနဲ႔ အစားကို အခ်ိန္မွန္ စားသင့္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ လက္ဖက္ရည္ေတြ ၊ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြက ေရာဂါ လကၡဏာေတြကို ပိုမိုဆိုးဝါးေစတဲ့အတြက္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
နိဂုံးခ်ဳပ္အေနနဲ႔ မွာခ်င္တာက အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြဟာ ဒီေရာဂါကို ခံစားေနရတဲ့သူေတြ အတြက္ စားသုံးသင့္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ စ စားစားခ်င္းမွာ ေလပြျခင္း ၊ ဗိုက္အင့္ျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြကို ပိုဆိုးေစတဲ့အတြက္ နည္းနည္းနဲ႔ စစားၿပီး စားေသာက္သည့္ ပမာဏကို တျဖည္းျဖည္း တိုးတိုးစားေသာက္သင့္ပါတယ္လို႔ အႀကံျပဳရင္း ……….
Author : Dr. ေမ
