သင့်ကို ရင်တုန်စေသော အရာတွေက
လူတစ်ယောက် အသက်ရှင် နေထိုင်ဖို့ ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေထဲမှာ နှလုံး ၊ အဆုတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အချိန်တိုင်း အသက်ရှူနေကြတယ်၊ အချိန်တိုင်း နှလုံးခုန်နေပေမယ့် လူတော်တော်များများ သတိမပြုမိကြပါဘူး။ ဒီအလုပ်တွေက သူ့အလိုအလျှောက် ပြုလုပ်နေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေကို သတိထားမိတဲ့ အခါတွေမှာတော့ ကမောက်ကမတွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ နှလုံးခုန်တာကို သတိထားမိတဲ့အခါမှာ ရင်တုန်သလို ခံစားရတာ ၊ အသက်ရှူတာကို သတိထားမိလာတဲ့အခါမှာ အသက်ရှူမဝသလို ခံစားလာရတာတွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။
ရင်တုန်တယ် ၊ နှလုံးတုန်တယ်ဆိုတဲ့ နေရာမှာ ပုံမှန် နှလုံးခုန်တာကို သတိထားမိတာ ရှိသလို ၊ နှလုံးခုန်မြန်တာ ၊ နှလုံးခုန်တာ ပုံမှန်စည်းချက် မမှန်တာကြောင့် ရင်တုန်သလို ခံစားရတာတွေ ရှိတယ်။ များသောအားဖြင့် ရင်တုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေတာကတော့ ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ ( ဥပမာ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်) တွေ အစားများတာ၊ အပူအစပ်တွေစားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခု ပြင်းပြင်းထန်တန်လုပ်ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေကို မြန်စေတဲ့အတွက် နှလုံးခုန်မြန်စေပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝခြင်း ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သေစာ စားသုံးခြင်းတွေကြောင့်လည်း နှလုံးခုန် မြန်တတ်ပါတယ်။
နောက်တစ်ခုက စိတ်ဖိစီးမှု့တွေ ၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေကလည်း ရင်တုန်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခုခုကို ကြောက်လန့်နေတဲ့အချိန်မှာ ရင်တွေ တဒိန်းဒိန်းနဲ့ တုန်လာတာမျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ ငယ်ငယ်က စာမေးခံရမှာစိုးလို့ ရင်တွေတုန်တာမျိုး ၊ အလုပ်အင်တာဗျူးဖြေရင်း ရင်တွေတုန်နေတာမျိုးတွေ ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။ ဒါတွေက စိတ်လှုပ်ရှားလို့ ဖြစ်ရတာပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု့တွေ ရှိနေတဲ့သူတွေဆိုလည်း ရင်တုန်သလို ခံစားရပါတယ်။ ဒီလိုတွေ မဖြစ်အောင် တရားထိုင်တာမျိုး ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာမျိုးတွေ လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးတွေကြောင့်လည်း ရင်တွေ တုန်နိုင်ပါသေးတယ်။ အများသိတာကတော့ ရင်ကြပ်ပျောက်ဆေးဖြစ်တဲ့ အမိုင်နိုသောက်ရင် ရင်တုန်တယ်ဆိုတာ အမှန်ကတော့ အမိုင်နိုတင် မကပါဘူး။ မှိုသတ်ဆေးတွေ ၊ နှာစေးပျောက်ဆေးတွေ နဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေကြောင့်လည်း ရင်တုန်နိုင်ပါသေးတယ်။ တချို့သွေးပေါင်ကျဆေးတွေကလည်း ရင်တုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်တယ်။
အမျိုးသမီးများအဖို့ ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲ အချိန်တွေဖြစ်တဲ့ ရာသီလာချိန်မျိုး ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်မျိုး နဲ့ သွေးဆုံးခါနီး အချိန်တွေမှာ ရင်တုန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသေးတယ်။ ပြီးတော့ ချမ်းတုန်ဖျားတဲ့ အခါမျိုး ၊ အဖျားကြီးတဲ့ အခါမျိုး ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာတစ်ခုခုကို ပိုးဝင်လို့ သွေးဆိပ်သင့်နေတဲ့ အချိန်မျိုးတွေမှာလည်း နှလုံးခုန်မြန်ပြီး ရင်တွေ တုန်တတ်ပါတယ်။
ရင်တုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါတွေကတော့ လည်ပင်းအကျိတ်က အဆိပ်ထုတ်တာများတဲ့ လည်ပင်းကြီးရောဂါ ၊ သွေးအားနည်း ရောဂါ နဲ့ သွေးပေါင်ကျခြင်းတွေကြောင့်လည်း ရင်တုန်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်နည်းတာ ( ဘာမှ မစားဖြစ်တဲ့ အခြေအနေတွေ ၊ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေ ဆေးများသွားတဲ့ အခြေအနေတွေ ၊ လူမမာတွေမှာ) ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
နှလုံးရောဂါတွေကလည်း ရင်တုန်ခြင်းနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ပြတာမျိုး ရှိပါတယ်။ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ၊ နှလုံးခုန် ပရမ်းပရာဖြစ်ခြင်းတွေက တစ်ခါတစ်လေမှာ ရင်တုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေရုံသာမက မေ့လဲတာတွေ ၊ အသက်အန္တရာယ်ထိ ဖြစ်စေတာတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီအတွက် နှလုံးခုန် ရင်တုန်ပြီဆိုရင် ရင်ဘတ်အောင့်တာ ၊ ဇောချွေးတွေ ပြန်လာတာမျိုးတွေနဲ့ တွဲနေရင် မပေ့ါဆပဲ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့သူတွေနဲ့ သေချာတိုင်ပင် ကုသကြပါလို့ တိုက်တွန်းရင်း ……………………
Author : Dr. မေ
