fbpx
OnDoctor Healthcare App
  • ပင်မစာမျက်နှာ
  • ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
    • ကိုဗစ်ရောဂါ
    • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
    • အမျိုးသားကျန်းမာရေး
    • အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
      • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
      • အင်တာဗျူးများ
    • မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသောစိတ်
    • ရောဂါကြီးများ
    • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
    • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
    • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
  • ဆက်သွယ်ရန်
No Result
View All Result
OnDoctor Healthcare App
  • ပင်မစာမျက်နှာ
  • ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
    • ကိုဗစ်ရောဂါ
    • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
    • အမျိုးသားကျန်းမာရေး
    • အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
      • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
      • အင်တာဗျူးများ
    • မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသောစိတ်
    • ရောဂါကြီးများ
    • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
    • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
    • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
  • ဆက်သွယ်ရန်
No Result
View All Result
OnDoctor Healthcare App
No Result
View All Result
Home အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ

အစာမကြေဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းများ

484
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin
14/03/2023
in အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
1 min read
A A

အစားများသွားတဲ့အခါ ကြေညက်မလွယ်တဲ့ အစားအစာ စားမိတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ အစာအိမ်ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အစာမကြေတာမျိုး ခံစားဖူးကြမှာပါ။ ရင်ပြည့်ပြီး အစာစားချင်စိတ်မရှိတာ၊ အစာစားပြီး ဗိုက်ကြီးကယ်နေတာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ ပျို့တာ အန်တာ၊ လေချဉ်တက်တာ၊ ရင်ပူတာ စတဲ့လက္ခဏာတွေဟာ အစာမကြေတာကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။

လူတိုင်းလိုလို အစာမကြေဖြစ်ဖူးကြပေမယ့် ဘာ့ကြောင့် အစာမကြေဖြစ်ရတာလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို သေချာသိတဲ့သူတော့ ရှားမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစာမကြေဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ပြောပြချင်ပါတယ်။

-အများကြီးစားတာ၊ မြန်မြန်စားတာ
-ကော်ဖီ၊ အရက်၊ ချောကလက်နဲ့ gas ပါတဲ့ အချိုရည်တွေသောက်တာ
-အပူအစပ်တွေ အများကြီးစားတာ
-ဆေးလိပ်သောက်တာ
-စိတ်ဖိစီး၊ စိတ်လှုပ်ရှားနေတာ
-ပိုးသတ်ဆေး၊ အနာသက်သာတဲ့ဆေးနဲ့ သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးတွေ သောက်တာ
-Irritable bowel syndrome (IBS) လို့ခေါ်တဲ့ အူလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်တဲ့ရောဂါတွေကြောင့် အစာမကြေတာ အဖြစ်များသလို
-အစာအိမ်ရောင်တာ
-အစာအိမ်နဲ့ အူမှာအနာဖြစ်တာ
-သည်းခြေကျောက်တည်တာ
-ဝမ်းချုပ်နေတာ
-အူပိတ်တာ
-မုန့်ချိုအိတ်ရောင်တာ
-အစာအိမ်ကင်ဆာ၊ အူကင်ဆာဖြစ်တာ
-အူထဲမှာ သွေးမလျှောက်တာ (intestinal ischaemia)
-ဆီးချိုရောဂါရှိတာ
-သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိတာနဲ့
-ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွေမှာလည်း အစာမကြေတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကင်ဆာ၊ ဆီးချို၊ အူပိတ်တာနဲ့ သည်းခြေကျောက်တည်တာမျိုးကြောင့် အစာမကြေရင် အဓိကရောဂါကို ကုသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။အစာအိမ်ရောင်တာ၊ အစာအိမ်အနာဖြစ်တာ၊ အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှု ပုံမမှန်ရောဂါ Irritable Bowel syndrome / IBS ဖြစ်တာ စတာတွေကြောင့် အစာမကြေတာမျိုးအတွက် ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်မျိုးကတော့ probiotics ဖြစ်ပါတယ်။ Probiotics ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အူထဲမှာ ရှိတဲ့အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားလေးတွေ ဖြည့်စွက်ပေးတဲ့ အာဟာရ ဖြစ်ပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းစေသလို ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ပြုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးတာကြောင့် အစာမကြေတာသက်သာစေသလို အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို အားကောင်းအောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကနေ probiotics ကို ရနိုင်ပါတယ် (ကင်မ်ချီ၊ မုန်ညှင်းချဉ်၊ပဲတီချဉ် စသည်) အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ မကြိုက်တာ၊ အချိန်ယူပြီး ပြင်ဆင်ဖို့ မလွယ်ကူတာတွေ ရှိမယ်ဆိုရင်လည်း ဖြည့်စွက်ဆေးတွေ၊ ဖြည့်စွက် supplement ဆေးတွေ မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှီဝဲ သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အစာမကြေတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဝမ်းပျက်တာ၊ အစာအိမ်နဲ့ အူရောင်တာ၊ IBS ဖြစ်တာလို အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာတွေကို သက်သာစေမှာ ဖြစ်သလို နှလုံး၊ သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေတာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေတာ စတဲ့ အကျိုးတွေကိုလည်း ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

Author: Dr.Yee Mon

Previous Post

ဆံပင်တွေအရမ်းကျွတ်နေရင်

Next Post

ဘယ်လိုလူတွေမှာ အသည်းရောဂါအဖြစ်များလဲ?

Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin

ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်လျှင် ဘာတွေဆောင်ပြီး ဘာတွေရှောင်ရမလဲ?

3 weeks ago
246
Causes of gastrointestinal problems

အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာ ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းအရင်းများ

9 months ago
40.7k

အသက်ကြီးတဲ့သူတွေမှာအစာမကြေ လေထိုးလေအောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

11 months ago
1.1k
When you eat a lot and do not digest

အစားများပြီး အစာမကြေတဲ့အခါ

11 months ago
1.3k
ondoctor-antigas-causes-of-flatulence

လေပွခြင်းဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း

12 months ago
2.5k

အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်တာ သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့

1 year ago
1.3k

ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ

  • ကိုဗစ်ရောဂါ
  • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
  • အမျိုးသား ကျန်းမာရေး
  • အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေး
  • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
  • မိခင်နှင့် ကလေးကျန်းမာရေး
  • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
  • ရောဂါကြီးများ
  • ကျန်းမာသောစိတ်
  • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
  • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
  • အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ

လူဖတ်အများဆုံး ဆောင်းပါးများ

  • တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • အမျိုးသားများ နဲ့ ကြီး ကြာ ရှည်

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာ ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းအရင်းများ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ယောကျာ်းလေးတွေသိထားဖို့လိုတဲ့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ရက်ရှောင်တယ်ဆိုတာ (or) Calendar Method

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ပွေး၊ ညှင်းနဲ့ ယားနာတွေ အမှန်တကယ်ပျောက်ဖို့ဆိုရင်

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Health Tips

Next Post

ဘယ်လိုလူတွေမှာ အသည်းရောဂါအဖြစ်များလဲ?

ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများအကြောင်း

အသည်းကင်ဆာရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာများ

OnDoctor App OnDoctor App OnDoctor App

Get Our App for Your Healthcare Partner

  • User Guide
  • Terms Of Use
  • Privacy Policy
  • Linking & Reprinting Policy
Facebook-f Youtube Linkedin-in

OnDoctor Company Limited © 2020. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ပင်မစာမျက်နှာ
  • ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
    • ကိုဗစ်ရောဂါ
    • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
    • အမျိုးသားကျန်းမာရေး
    • အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
      • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
      • အင်တာဗျူးများ
    • မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသောစိတ်
    • ရောဂါကြီးများ
    • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
    • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
    • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
  • ဆက်သွယ်ရန်

© 2020 OnDoctor Company Limited - All Rights Reserved.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.