fbpx

Download OnDoctor App on Google Play

Myanmar (Covid-19 Stats)

😷 12,425 Total Cases
😥 284 Deaths
😇 3,391 Recovered

အစာမကြေရင်ကယ်ခြင်း

အစာမကြေရင်ကယ်ခြင်း(Dyspepsia)

-မစာမကြေရင်ကယ်ခြင်းအခြေအနေကို လူတော်တော်များများခံစားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။
-အတွေ့များတဲ့အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တယ်။
-၎င်းအခြေအနေကိုယ်တိုင်သည် ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါကြီးတစ်ခုခုရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
-90ရာခိုင်နှုန်းကတော့ Functional dyspepsiaလို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအခံကြောင့်မဟုတ်သော မစိုးရိမ်ရသော အခြေအနေတစ်ခုသာဖြစ်လေ့ရှိပြီး အနေအထိုင် အစားအသောက်ဆင်ခြင်ဂရုစိုက်ခြင်း နှင့် သာမန်ဆေးဝါးများဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

Q.ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို အစာမကြေရင်ကယ်နေတယ်လို့သတ်မှတ်မလဲ?
-ရင်ခေါင်းတောင့်နေခြင်
-ရင်ခေါင်းပူခြင်
-ပုံမှန်စားသည့်ပမာဏစားမဝင်ဘဲစားနေစဉ်ပြည့်အင့်လာခြင်
-ပုံမှန်စားနေသည့်ပမာဏသာစားသော်လည်း စားပြီးရင်ကယ်နေခြင်
-ပျို့ခြင်
-အန်ခြင်
-လေတက်ခြင်း
-ဗိုက်ကယ်ဗိုက်ပွနေခြင်း

Q.အစာမကြေရင်ကယ်ခြင်းနှင့်မှားနိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသည့်အရေးပေါ်ရောဂါနှင့်လက္ခဏာ
-မှားနိုင်သည်မှာ Heart attack လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးဖောက်မောအောင့်တဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
-အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအခံရှိသူများတွင် နှလုံးဖောက်ခြင်းလက္ခဏာ အနေနှင့်သိသိသာသာပြလေ့မရှိပဲ အစာမကြေရင်ကယ်သော လက္ခဏာအနေနှင့်သာတွေ့ရတတ်ပါတယ်။
-အစာမကြေရင်ကယ်ခြင်းဟာ အရေးပေါ်အသက်အန္တရာယ်မဖြစ်တတ်သော်လည်း နှလုံးဖောက်ခြင်းဟာ အချိန်မှီကုသမှုမရလျှင်သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။
-ထို့အတွက် အစာမကြေရင်ကယ်ခြင်းအနေအထားဟာ

အောက်ပါလက္ခဏာများနှင့်တွဲဖြစ်လျှင် အရေးကြီးပြီးအရေးပေါ်ဆေးရုံဆေးခန်းသွားရန်လိုပါတယ်။

1.ချွေးစေးပြန်ပြီးမောလျှင်

2.မေးရိုး၊လည်ပင်းနှင့်လက်အထိ ပြန့်နှံ့၍ကိုက်လာသောရင်ဖတ်အောင့်ခြင်းနှင့်တွဲလျှင်

3.လှုပ်ရှားလျှင် (သို့)စိတ်ပူပန်လျှင်ပို၍ဆိုးလာသောရင်ဖတ်အောင့်ခြင်း


Q.အစာမကြေရင်ကယ်ခြင်းဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းများ
-အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါတယ်။
-ယေဘုယျအားဖြင့် အနေအထိုင်၊အစားအသောက်၊အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့် ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

A.အနေအထိုင်အစားအသောက်
-ပြည့်အင့်စွာစားသောက်ခြင်း

-မြန်မြန်စားသောက်ခြင်း

-ဆီများသောအစားအသောက်များ

-စပ်သောအစားအသောက်များ

-ကဖင်းပါသောအစားအသောက်များ

-ဂတ်စ်ပါသောအချိုရည်များ

-ချောကလတ်များ

-အရက်

-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

-စိတ်ပူပန်မှုများခြင်း

B.အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
-အစာအိမ်ရောင်ခြင်း

-အစာအိမ်နှင့် အူသိမ်အနာဖြစ်ခြင်း

-အစာအိမ်ပိုးရှိနေခြင်း

-အစာအိမ်ကင်ဆာ

-သဲခြေကျောက်တည်ခြင်း နှင့် သည်းခြေထုတ်ထားသူများ

-မုန့်ချိုအိတ်ရောင်ခြင်း

-အူလမ်းကြောင်းသွေးလုံလောက်စွာမရခြင်း

-ဝမ်းချုပ်ခြင်း

-Coeliac ရောဂါ


C.ဆေးဝါးများ

-ပိုးသတ်ဆေးများ

-အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ

-သံဓာတ်အားဆေးများ

Q.နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

-ရောဂါကြီးတစ်ခုခုရဲ့ရှေ့ပြေးလက္ခဏာမဟုတ်ခဲံလျှင် ဆိုးရဝါးသော နောက်ဆက်တွဲကျန်းမာရေးပြဿနာမဖြစ်စေနိုင်ပါ။

-သို့သော်ရောဂါကြီးတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခံစားရခြင်းဖြစ်လျှင်တော့ မူလရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုကျိုးများကို ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

Q.အစာမကြေရင်ကယ်ခြင်းဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းကို ဘယ်လိုရှာလေ့ရှိသလဲ?

-ရောဂါရဇဝင်မေးမြန်းခြင်း

-စမ်းသပ်ခြင်း

-စစ်ဆေးခြင်း 

*သွေးစစ်ခြင်း

*အစာအိမ်ပိုးရှာခြင်း

*မှန်ပြောင်းရိုက်ခြင်း

*ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း

*ကွန်ပြူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း

*တယ်လီဗီးရှင်းဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း

*မှန်ပြောင်းရိုက်ခြင်း

Q.ကုသခြင်း

1.အနေအထိုင်အစားအသောက်

-အစာမကြေဖြစ်စေသည့် အစားအသောက်ရှောင်ပါ။

-နည်းနည်းနှင့်ခဏခဏစားပါ။

-ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ။

-အရက်၊ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ။

-လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာအစာကြေစေပါတယ်။

-စိတ်အပန်ပြေအောင်နေပါ။

(အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ရောဂဆော့ခြင်း၊တရားထိုင်ခြင်း)

-စိတ်ပူပန်မှုနည်းအောင်၊စိတ်ဖိစီးမှုနည်းအောင် နေပါ။

-အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများရှောင်ပါ။ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသာသောက်ပါ။

2.ကုသသည့်ဆေးဝါးများ

-အစာအိမ်အက်စစ်လျှော့ဆေးများ

-အူလှုပ်ရှားမှုမြန်စေသောဆေးများ

-အစာအိမ်ပိုးသတ်ဆေး

-စိတ်ကျရောဂါသက်သာဆေးများ

-စိတ်ပူပန်မှုလျော့ချဆေးများ

3.အခြားကုသနည်း

-အစာချေအင်ဇိုင်းဆေးများ

-အပ်စိုက်ကုသခြင်း

-စိတ်ထားကျင်ကြံခြင်း

4.ရောဂါအခံကြောင့်ဆိုလျှင် ဖြစ်စေသောရောဂါကို ပါတွဲ၍ကုသခြင်း

Q.ဘယ်အချိန်ဆရာဝန်နှင့်ပြမလဲ?

-၂ပတ်ထက်ပို၍အစာမကြေခြင်းခံစားရလျှင်

-ကိုယ်အလေးချိန်ကျလာလျှင်

-ဆက်တိုက်အန်နေလျှင်

-သွေးအန်လျှင်

-ကတ္တရာစေးကဲ့သို့ မဲနေသောဝမ်းမျာသွားလျှင်

-အစာမျိုရပိုမိုခက်ခဲလာလျှင်

-ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လျှင်

 

Dr.Yin Yin Win

M.B.,B.S (YGN)

Dip.Med.Sc(Family Medicine)

ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ