(Zawgyi)
လူတုိင္းလူတိုင္း ေခါင္းကိုက္ဖူးၾကမွာပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ အလုပ္ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းကိုက္ၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုကိုက္တာလဲဆိုတာကို ေ၀ဒနာခံစားရတဲ့သူက ကြဲကြဲျပားျပားသိဖို႔လို႔ပါမယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေတြထဲကမွ စိတ္တင္းက်ပ္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႕ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းအေၾကာင္းကို ေရးသားလုိက္ရပါတယ္။
စိတ္တင္းက်ပ္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္း
အမ်ားအားျဖင့္ စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ စိတ္ဖိစီးတင္းက်ပ္မႈေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တတ္ပါသည္။ စိတ္တင္းက်ပ္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္းဟာ ဦးေခါင္းႏွစ္ဖက္စလုံးမွာ သက္ေရာက္ၿပီး တစ္ခါတစ္ရံဦးေခါင္းကို တင္းေနေအာင္ပတ္ထားတဲ့ႀကိဳးျပားလို နာ က်င္မႈကဝိုင္းပတ္ေနတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ နဖူး၊ နားထင္နဲ႔ ဦးေခါင္းေနာက္ဘက္ေတြမွာ နာက်င္တယ္။ ေခါင္း႐ိုး ကိုက္ေခါင္းနာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းက်ေတာ့ မ်က္ေစ့ေတြရဲ႕အေပၚနဲ႔ ေအာက္နားမွာနာက်င္ၿပီး နားထင္၊ မ်က္ခုံးနဲ႔ပါးအထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားကာႏွာေခါင္းပတ္လည္မွာ စြဲစြဲၿမဲၿမဲကိုက္သလိုခံစားရတယ္။ စိတ္တင္းက်ပ္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေခါင္းကိုက္ျခင္းဟာ ေမာပန္းျခင္းကလြဲရင္အျခားလကၡဏာမ်ားနဲ႔အ တူပါခဲပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေမာပန္းျခင္း၊ နာတာရွည္စိတ္က်ျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာအေနထားမေကာင္းျခင္း ဒါမွမ ဟုတ္အံႀကိတ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။
ဒီေခါင္းကိုက္ ေဝဒနာက ေခါင္းရဲ႕ ဘယ္ညာ ႏွစ္ဖက္ စလုံးမွာ ဆြဲစုတ္ထားသလိုမ်ိဳး ခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ နားထင္ႏွစ္ဖက္ကို မူလီနဲ႔ ဆြဲၾကပ္ေနသလိုမ်ိဳးကို ခံစားရတတ္တယ္။ လည္ပင္းေတြေကာ၊ ပခုံးေတြပါ နာက်င္ေနတတ္တယ္။ မိနစ္ ၂၀ ကေန ၂ နာရီေလာက္ထိ ကိုက္တတ္တယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ႕ေတြေၾကာင့္ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ လည္ပင္းနဲ႔ ေမး႐ိုးမွာ ရွိတဲ့ ႂကြက္သားေတြမွာ ျပႆနာ တစ္စုံတစ္ခုရွိရင္လည္း ဒီလိုမ်ိဳး ေခါင္းကိုက္တတ္တယ္။
ဒီလိုေခါင္းကိုက္ရင္ တေရးတေမာ အိပ္လိုက္တာမ်ိဳး၊ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္တာမ်ိဳးက ေခါင္းကိုက္ကို အတန္အသင့္ေလ်ာ့ေစတယ္။ အရမ္းကိုက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပါရာစီတေမာလို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ ေသာက္လို႔ရတယ္။ ခဏခဏ ဒီလိုပုံစံနဲ႔ ေခါင္းကိုက္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ေန႔လည္စာကို အခ်ိန္မွန္မွန္စားတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြကို ေလ်ာ့ခ်တာေတြ လုပ္သင့္တယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ကို သဘာဝနည္းေတြျဖစ္တဲ့ တရားထိုင္တာ၊ သီခ်င္းနားေထာင္တာေတြနဲ႔ ေလ်ာ့ခ်လို႔မရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ကို သက္သာေစတဲ့ ေဆးဝါးေတြကို ေသာက္သုံးႏိုင္တယ္။
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္စာရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ၂ ဆ ၃ ဆေလာက္ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ မ်ိဳး႐ိုးရွိတဲ့ သူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲေတြ၊ အိပ္ခ်ိန္နည္းလြန္း၊မ်ားလြန္းတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ Tension headache လိုပဲ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြေၾကာင့္လည္း ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ၿပီးံေတာ့ အနံ႔စူးစူးေတြ၊ အလင္းေရာင္ မွိတ္တုတ္မွိတ္တုတ္ ျဖစ္ေနတာေတြ၊ ဆူညံသံေတြေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္ႏိုင္တယ္။
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ ေဝဒနာဟာ အစားအေသာက္နဲ႔လည္း အနည္းအက်ဥ္းဆိုင္တယ္။ အစားကို မစားဘဲေနတာ၊ အရက္ (အထူးသျဖင့္ ဝိုင္)ေသာက္တာေတြ ၊ ခ်ိစ္ေတြ ၊ ေခ်ာ့ကလက္ေတြ စားရင္လည္း ေခါင္းကိုက္လာတတ္တယ္။ အခ်ိဳမႈန႔္ မ်ားလြန္းတဲ့အစားအစာေတြ၊ ႏိုက္ထရိတ္ပါတဲ့ ငါးေျခာက္ေတြ စားရင္လည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြကို အလြန္အကြၽံ ေသာက္သုံးရင္လည္း ေခါင္းကိုက္လာတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္တယ္။
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ ေဝဒနာသည္ေတြရဲ႕ ၂၀% ေလာက္ဟာ ေခါင္းမကိုက္ခင္ မ်က္စိဝါးသြားတာ ၊ မ်က္စိမွာ အျဖဴကြင္းေတြ ျမင္တာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္တယ္။ ျပင္းထန္တဲ့အခါမွာ အျမင္အာ႐ုံ ခဏတာ ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳး ေခါင္းနဲ႔ လက္ေတြမွာ ထုံက်ဥ္လာတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္တယ္။ ဒီ့အတြက္ လူနာေတြဟာ ငါေလမ်ားျဖတ္သြားၿပီလားဆိုၿပီး ေတြးရေလာက္တဲ့အထိ ျဖစ္တတ္တယ္။ ျဖစ္ၿပီဆိုလဲ တစ္ရက္ေလာက္ ခံရတတ္တယ္။ မျပင္းထန္တဲ့ အဆင့္ဆိုရင္ေတာ့ ပါရာစီတေမာလို iburprofen လို အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးကို ေသာက္သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ဆိုးဝါးျပင္းထန္လာရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ တျခားေရာဂါေတြလည္း အမ်ားႀကီး ရွိပါေသးတယ္။ ေရဓာတ္နည္းတာ၊ အိပ္ခ်ိန္နည္းလြန္း မ်ားလြန္းတာ၊ အရက္ေသစာေတြေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္ႏိုင္သလို တျခား ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ထိပ္ခပ္နာေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ အေျမႇးေရာင္ေရာဂါနဲ႔ အေအးမိတာေတြေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
