အအေးမိခြင်းဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အပေါ်ပိုင်း (နှာခေါင်း၊အာသီး၊လေပြွန်)သို့ ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တယ်။
အများစုကတော့ ၁ ပတ်မှ ၁၀ရက် အတွင်း အလိုလို ပြန်ကောင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်မရှိပါ။
ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူများ ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြားနိုင်ပါတယ်။
၆ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များ ပို၍ အအေးမိခြင်း၊ ဝေဒနာခံစားရနှုန်း ပိုများပါတယ်။
သို့သော် လူလတ်ပိုင်းအရွယ်များလည်း တစ်နှစ်လျှင် (၂)ကြိမ် သို့မဟုတ် (၃) ကြိမ်ခန့် အအေးမိခြင်း ဖြစ်နိုင် ပါတယ်။
Q ရောဂါဖြစ်ပွားပုံ
အအေးမိစေသော ဗိုင်းရပ်ပိုးများစွာ ရှိပါတယ်။
အဓိကအားဖြင့် Rhino ဗိုင်းရပ်စစ်ပိုး (နှာစေး / နှာပိတ် အဓိက ဖြစ်စေသောပိုး) ကြောင့် ဖြစ်တယ်။
အအေးမိဝေဒနာခံစားနေရသူမှ စကားပြောခြင်း / ချောင်းဆိုးခြင်း / နှာချေခြင်းဖြင့် လေထုထဲသို့ ပိုးပါသော အမှုန်များ ရောက်ရှိစေပါတယ်။
ထိုအမှုန်များသည် လေထုထဲတွင်လည်းကောင်း၊ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်း၊ စားပွဲများပေါ်တွင် တင်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
ပိုးပါသော အမှုန်များကို ရှူမိခြင်း၊ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ထားသော လက်ဖြင့် ပါးစပ်/နှာခေါင်း / မျက်လုံးများကို ကိုင်တွယ်ထိတွေ့မိခြင်းဖြင့် ကူးစက်စေပါတယ်။
ထို့ကြောင့် မိသားစုဝင်တစ်ဦး အအေးမိလျှင် ကျန်မိသားစုဝင်များပါ ကူးစက်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်းများပါတယ်။
လူထူထပ်သော နေရာများသို့ သွားခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်း၊ လူနေထူထပ်သော ၊ လူဦးရေများသော အိမ်တွင် နေထိုင်ခြင်း၊ အစုအဝေးဖြင့် နေထိုင်ခြင်း တွေဟာ အအေးမိစေခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပျံ့ပွားကူးစက်ဖို့ ပိုမိုအားပေး ပါတယ်။
Q အဖြစ်များစေသော လူအုပ်စု / အကြောင်းအရင်းများ
အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များ
ကိုယ်ခံအား ကျနေသူများ
ရာသီဥတု – မိုးရာသီနှင့် ဆောင်းရာသီ
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
အအေးမိပိုးရှိသူများနှင့် ပိုမိုထိတွေ့မှု ရှိစေနိုင်သော အခြေအနေများ
Eg – လူနေထူထပ်သော နေရာများ
ကျောင်းများ / ကလေးထိမ်းဂေဟာများ
လေယာဉ်များ
Q ရောဂါလက္ခဏာများ
အအေးမိစေသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ပြီး ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်း လက္ခဏာပြလေ့ ရှိပါတယ်။
နှာစေခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း
လည်ပင်းနာခြင်း
ချောင်းဆိုးခြင်း
ငွေ့ငွေ့ဖျားခြင်း
ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်ခြင်း
ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း
Q နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများ
နားအလယ်ပိုင်းပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် နားပြည်ယိုခြင်း / နားကိုက်ခြင်း
ရင်ကြပ်စေခြင်း
ထိပ်စပ်နာ ဖြစ်ခြင်း
အဆုပ်ခဲခြင်း (နမိုးနီးယားဖြစ်ခြင်း)
လေပြွှန်ယောင်ခြင်း
လေအိပ်ယောင်ခြင်း
အသံအိုးယောင်ခြင်း
Q အိမ်တွင်းကုထုံး
ရေများများသောက်ပါ။
အနားယူပါ။
လူထူထပ်သောနေရာများ / အလုပ်သွားခြင်းများ ရှောင်ပါ။
အာဟာရရှိသော အစားအသောက်ရွေးချယ်စားသောက်ပါ။
နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ။
ဆားရည် နှင့် ပလုတ်ကျင်းပါ။
ကော်ဖီ ၊ အရက် ၊ ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ။
ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်မလိုပဲ ဝယ်သောက်နိုင်သော နှာစေး ၊ နှာပိတ်ပျောက်ဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး သောက်နိုင်သည်။
Vitamin C နှင့် Zinc ပါသော အားဆေးသောက်နိုင်သည်။
နှာပိတ်လျှင် နှာခေါင်းတွင်းသို့ ဆားရေ ထည့်ပေးနိုင်သည်။
Q ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ
အအေးမိခြင်း ဝေဒနာအတွက် ကာကွယ်ဆေးမရှိပါ။
လက်ဆေးပါ။
နှာစေး / ချောင်းဆိုးလျှင် တစ်ရှူး (သို့မဟုတ်) လက်ကိုင်ပုဝါသုံးပါ။
အအေးမိနေသူရှိလျှင် ဝေးဝေးနေပါ။
အအေးမိနေသူရှိလျှင် အသုံးအဆောင်များ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း ရှောင်ပါ။
ကလေးငယ်များ ကျောင်း / မူကြိုပို့မည်ဆိုလျှင် သေချာရွေးချယ်ပါ။
ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် ဂရုစိုက်ပါ။
Q ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမလဲ?
ကလေးငယ်များ – အဖျား ၂ ရက်ကျော်လျှင်
အဖျား 100.4 °F ထက်များလျှင် (မွေးကင်းစမှ ၃ လ ကလေးများ)
ဆိုးရွားစွာ ခေါင်းကိုက်လျှင်
ဆိုးရွားစွာ ချောင်းဆိုးလျှင်
နားကိုက်လျှင်
ရင်ကြပ်လျှင်
မှိန်းလျှင် / ဂျီကျလျှင်
အစားအသောက် မဝင်လျှင်
လက္ခဏာများ မသက်သာလျှင်
လူကြီးများ – အဖျား 101.3 ℉ အထက်ရှိလျှင်
အဖျား ၅ ရက်ကျော်လျှင်
မကြာခဏ အဖျားပြန်တက်လျှင်
အသက်ရှုမဝလျှင်
ရင်ကြပ်လျှင်
ဆိုးရွားစွာ ခေါင်းကိုက် / ချောင်းဆိုး / လည်ပင်းနာလျှင်
- Dr Yin Yin Win
M.B,B.S(Ygn)
Dip.Med.Sc(Family Medicine)
