ခန္ဓာကိုယ်အတွက် နေ့စဥ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်တွေထဲမှာ ဗီတာမင် B12 လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ဗီတာမင် B12 ရဲ့ တာဝန်တွေက…

အသက်ကြီးရင် တိမ်စီးတတ်ကြပါတယ်။ မိုးပေါ်က တိမ်မဟုတ်ဘဲ မျက်စိမှာ တိမ်စွဲတာကို ဆိုလိုတာပါ။ မျက်စိတိမ်ရောဂါတွေဟာ အသက်ကြီးသူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပေမယ့် အသက်ငယ်သူတွေမှာလည်း .........

နေရောင်ခြည်ထဲက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေက အသားအရေကို ထိခိုက်ပြီး အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်သလို မျက်စိကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်တယ် ဆိုတာ သိပြီးကြပြီလား? ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေ .........

အသက်ကလေးက ငယ်ငယ်ပဲ ရှိသေးတယ် မေ့တတ်လိုက်တာ လွန်ပါရောလို့ အပြောခံနေရပြီလား။ တခုခုလုပ်မယ်ဆိုပြီး အခန်းထဲဝင်လာ၊ အခန်းထဲရောက်တော့ ငါဘာလုပ်မလို့ပါလိမ့် ဆိုတာမျိုး......

ရာသီအကူးအပြောင်းတွေမှာ တစ်နှစ်ကို ၂ကြိမ်၊ ၃ ကြိမ်လောက် အအေးမိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။တစ်လမှာ အကြိမ်ကြိမ် အအေးမိနေတာ၊ အအေးမိရင်လည်း ခဏနဲ့ .........

အရေပြားအပေါ်ဆုံးအလွှာက ချွေးဂလင်းတွေ ပိတ်ရင် အရည်ကြည်ဖု သေးသေးလေးတွေလို မိတ်တွေ ထွက်တတ်ပါတယ်။ အရေပြားရဲ့ အောက်ဖက်မှာ ရှိတဲ့ ချွေးဂလင်းတွေ .........

ပြင်ပက ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ခုခံကာကွယ်ရန်၊ အဆိပ်အတောက်တွေကို ချေဖျက်စွန့်ထုတ်ရန်နဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်လာရင် တိုက်ထုတ်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် immune .........