(Zawgyi)
ျဗဴတီကိုတို႔လို အပူခ်ိန္နည္းနည္းကဲတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာ မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္းေတြ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ပ်ိဳေမတို႔ အဖို႔ “ဟယ္ မ်က္ႏွာမွာ ပုဇြန္ဆီလို ဝင္း ေနတာပဲ”လို႔ တစ္ေယာက္ေယာက္ေျပာတာ ၾကားရင္ ပ်ိဳေမတို႔ စိတ္ထဲ ဝယ္ အရမ္းကသိကေအာင့္ ျဖစ္ၾကမွာပါ ။ပ်ိဳေမတို႔ဘာသာလည္း မွန္ၾကည့္ရင္း ၊အလွျပင္ ရင္းပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မ်က္ႏွာမွာ အဆီတဝင္းဝင္း ျဖစ္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ ေကာင္းမလဲနဲ႔ အေျဖရွာရင္း ဦးေႏွာက္ေျခာက္ဖူးၾကမွာပါ ။
ပ်ိဳေမတို႔ စိတ္မညစ္ဖို႔ ျဗဴတီကိုက ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ ေျပာျပသြား ေပးမယ္ေနာ္ ။ဦးစြာပထမ မ်က္ႏွာ အဆီ ဘာလို႔ ထြက္တာလဲ ဆိုတာ ေျပာျပခ်င္ပါ တယ္ ။ျဗဴတီကိုတို႔ ကိုယ္မွာ အဆီထုတ္ေပးတဲ့ Sebaceous gland အဆီဂလင္း ေတြ ရွိပါတယ္ ။အထူးသျဖင့္ မ်က္ႏွာမွာဆိုရင္ ႏွာေခါင္းတစ္ဝိုက္ ၊ေမးေစ့တစ္ဝိုက္ နဲ႔ ဦးေရျပား တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ပုံမွန္အားျဖင့္လည္း အဆီက လူတိုင္းမွာ ထြက္ပါ တယ္ ။ထြက္လာတဲ့ အဆီသည္ အေရျပားမွ ေရဓာတ္ဆုံးရွဴံးျခင္းကို ကာကြယ္ေပး ႏိုင္တယ္ ။ဒါ့အျပင္ အက္ဆစ္ဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးထားျခင္းျဖင့္ အေရျပားမွာရွိ တဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ မကြာေအာင္ ထိန္းေပးထားႏိုုင္တယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ပဲ အဆီဓာတ္ ဟာ လူ႔မ်က္ႏွာ ၊အေရျပားမွာ အေရးေၾကာင္းေတြ အခ်ိန္မတိုင္မီ မေပၚေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္ ။ဒါ့အျပင္ ဦးေရျပားမွာဆိုရင္ ဆံပင္ေတြ မေျခာက္ေသြ႕ ေအာင္ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေဗာက္ထျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္ ။ဒါေၾကာင့္ အဆီဓာတ္နည္းတဲ့သူေတြက်ေတာ့ အေရျပားမွာ ေျခာက္ေသြ႕မယ္ ။အေရးအ ေၾကာင္းေတြ ထင္မယ္ ။ယားမယ္ ။ဦးေရျပားမွာဆိုရင္လည္း ေျခာက္ေသြ႕ကာ ေဗာက္ထၿပီး ယားလာႏိုင္တယ္ ။အဆီဓာတ္မ်ားရင္ေတာ့ အလွပ်က္တာေပါ့ကြယ္။
မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တတ္တဲ့ ပ်ိဳေမတို႔ ဘာလုပ္ႏိုင္လဲ ဆိုရင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ရမယ္ ။ဗိုက္တာမင္ ေအပါတဲ့ အနီေရာင္ရွိတဲ့ အသီးအႏွံ ၊အသီးအ႐ြက္ေတြ မ်ားမ်ား စားရမယ္ ။တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္ေလာက္ပဲ မ်က္ႏွာ သစ္ေပါ့ ။အရမ္းအသန႔္လြန္ ရင္လည္း မေကာင္းဘူးေလ ။ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုရင္ အဆီဓာတ္နည္းသြားရင္ အထက္ပါ ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ေပါ့ ။႐ႊံ႕ေစးပါတဲ့ clay based mask ေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာ အလွကို ထိန္းႏိုင္တယ္ ။အဆီစုတ္ စကၠဴ Blotting papers ေလးေတြနဲ႔ လြယ္လြယ္ကူကူ အဆီျပန္တဲ့ေနရာေတြကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တယ္ ။
အလွကုန္ သုံးရင္လည္း အဆီဓာတ္နည္းၿပီး ေရဓာတ္မ်ားတဲ့ For Oily Skin ဆိုတာေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္ၿပီး သုံးေစခ်င္ပါတယ္ ။ေနာက္ ပ်ိဳေမတို႔ အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ တစ္ခ်က္ က မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္မွာ Oil control gel တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို အရင္လိမ္းေပးေစခ်င္တယ္ ။မိတ္ကပ္ကိုေတာ့ Oil free foundation ပါတာေလးေတြ ေ႐ြးလိမ္းေပးရင္ ပ်ိဳေမတို႔ ပိုၿပီး အလွတိုးတာေပါ့ ။ေနေရာင္ထဲထြက္ရင္လည္း Oil free sunscreen ေလးေတြ လိမ္းေပးဖို႔လည္း ေနာက္ဆုံး အေနနဲ႔ မွာပါရေစဦး။
Author – ေဒါက္တာျဗဴတီကို
(Unicode )
ဗြူတီကိုတို့လို အပူချိန်နည်းနည်းကဲတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာ မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်းတွေ အဖြစ်များပါတယ်။ ပျိုမေတို့ အဖို့ “ဟယ် မျက်နှာမှာ ပုဇွန်ဆီလို ဝင်း နေတာပဲ”လို့ တစ်ယောက်ယောက်ပြောတာ ကြားရင် ပျိုမေတို့ စိတ်ထဲ ဝယ် အရမ်းကသိကအောင့် ဖြစ်ကြမှာပါ ။ပျိုမေတို့ဘာသာလည်း မှန်ကြည့်ရင်း ၊အလှပြင် ရင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာမှာ အဆီတဝင်းဝင်း ဖြစ်ရင် ဘယ်လိုလုပ်ရင် ကောင်းမလဲနဲ့ အဖြေရှာရင်း ဦးနှောက်ခြောက်ဖူးကြမှာပါ ။
ပျိုမေတို့ စိတ်မညစ်ဖို့ ဗြူတီကိုက ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြသွား ပေးမယ်နော် ။ဦးစွာပထမ မျက်နှာ အဆီ ဘာလို့ ထွက်တာလဲ ဆိုတာ ပြောပြချင်ပါ တယ် ။ဗြူတီကိုတို့ ကိုယ်မှာ အဆီထုတ်ပေးတဲ့ Sebaceous gland အဆီဂလင်း တွေ ရှိပါတယ် ။အထူးသဖြင့် မျက်နှာမှာဆိုရင် နှာခေါင်းတစ်ဝိုက် ၊မေးစေ့တစ်ဝိုက် နဲ့ ဦးရေပြား တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ပုံမှန်အားဖြင့်လည်း အဆီက လူတိုင်းမှာ ထွက်ပါ တယ် ။ထွက်လာတဲ့ အဆီသည် အရေပြားမှ ရေဓာတ်ဆုံးရှူံးခြင်းကို ကာကွယ်ပေး နိုင်တယ် ။ဒါ့အပြင် အက်ဆစ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးထားခြင်းဖြင့် အရေပြားမှာရှိ တဲ့ ဆဲလ်အသေတွေ မကွာအောင် ထိန်းပေးထားနိုုင်တယ် ။
ဒါကြောင့်ပဲ အဆီဓာတ် ဟာ လူ့မျက်နှာ ၊အရေပြားမှာ အရေးကြောင်းတွေ အချိန်မတိုင်မီ မပေါ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ် ။ဒါ့အပြင် ဦးရေပြားမှာဆိုရင် ဆံပင်တွေ မခြောက်သွေ့ အောင် လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဗောက်ထခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ် ။ဒါကြောင့် အဆီဓာတ်နည်းတဲ့သူတွေကျတော့ အရေပြားမှာ ခြောက်သွေ့မယ် ။အရေးအ ကြောင်းတွေ ထင်မယ် ။ယားမယ် ။ဦးရေပြားမှာဆိုရင်လည်း ခြောက်သွေ့ကာ ဗောက်ထပြီး ယားလာနိုင်တယ် ။အဆီဓာတ်များရင်တော့ အလှပျက်တာပေါ့ကွယ်။
မျက်နှာ အဆီပြန်တတ်တဲ့ ပျိုမေတို့ ဘာလုပ်နိုင်လဲ ဆိုရင် ရေများများ သောက်ရမယ် ။ဗိုက်တာမင် အေပါတဲ့ အနီရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံ ၊အသီးအရွက်တွေ များများ စားရမယ် ။တစ်နေ့ ၂ကြိမ်လောက်ပဲ မျက်နှာ သစ်ပေါ့ ။အရမ်းအသန့်လွန် ရင်လည်း မကောင်းဘူးလေ ။ဘာကြောင့်လဲ ဆိုရင် အဆီဓာတ်နည်းသွားရင် အထက်ပါ ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်လို့ပေါ့ ။ရွှံ့စေးပါတဲ့ clay based mask တွေနဲ့ မျက်နှာ အလှကို ထိန်းနိုင်တယ် ။အဆီစုတ် စက္ကူ Blotting papers လေးတွေနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ အဆီပြန်တဲ့နေရာတွေကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တယ် ။
အလှကုန် သုံးရင်လည်း အဆီဓာတ်နည်းပြီး ရေဓာတ်များတဲ့ For Oily Skin ဆိုတာတွေကို ရွေးချယ်ပြီး သုံးစေချင်ပါတယ် ။နောက် ပျိုမေတို့ အတွက် အရေးကြီးတဲ့ တစ်ချက် က မိတ်ကပ်မလိမ်းခင်မှာ Oil control gel တစ်မျိုးမျိုးကို အရင်လိမ်းပေးစေချင်တယ် ။မိတ်ကပ်ကိုတော့ Oil free foundation ပါတာလေးတွေ ရွေးလိမ်းပေးရင် ပျိုမေတို့ ပိုပြီး အလှတိုးတာပေါ့ ။နေရောင်ထဲထွက်ရင်လည်း Oil free sunscreen လေးတွေ လိမ်းပေးဖို့လည်း နောက်ဆုံး အနေနဲ့ မှာပါရစေဦး။
Author – ဒေါက်တာဗြူတီကို
