စိတ်မပါတော့ခြင်း

(Zawgyi)

`အမ်ဳိးသားမ်ားရဲ႕ တိုးတိုးတိတ္​တိတ္​ ႀကိတ္​ႀကိတ္​​ဖြင္​့​ေျပာရတဲ့ အျခား​ေသာ ျပႆနာတစ္​ရပ္​က​ေတာ့ လိင္​ဆက္​ဆံရန္​ စိတ္​မပါျခင္​းပင္​´ျဖစ္​ပါတယ္​။ဆရာ​ေက်ာ္​ရယ္​ ဒီကိစၥကို အိမ​္​​ေထာင္​ဖက္​အမ်ဳိးသမီးသိမွာလည္​း ​ေၾကာက္​ပါတယ္​ဟု ondrမွာ အ​ေမးမ်ားပါတယ္​။အဆိုပါ လိင္​ဆက္​ဆံရန္​စိတ္​မပါျခင္​းသည္​ မိမိအိမ္​​ေထာင္​​ေရးကိုထိခိုက္​မွာ၊အမ်ဳိးသမီးအထင္​လြဲမွာလည္​း ​စိုးရိမ္​မူလြန္​ကဲ​ေနရပါတယ္​။

လိင္​ဆက္​ဆံရန္​ ဆနၵမပါ​ေတာ့ျခင္​းသည္​ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္​ ျဖစ္​နိုင္​​ေခ်ရွိ​ေသာ္​လည္​း အမ်ဳိသားမ်ားအတြက္​ပံုမွန္​ျဖစ္​နိုင္​​ေခ်မရွိ​တတ္​ပါ။အမ်ဳိးသားမ်ား တစ္​ရာမွာ ဆယ္​့ငါး​ေယာက္​ မွဆယ္​့​ေျခာက္​​ေယာက္​ခန္​႔တြင္​ အဆိုပါျပႆနာခံစားရရွိတတ္​ပါတယ္​။အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္​ ပိုမိုျဖစ္​ပြားနိုင္​ပါတယ္​။အမ်ဴိးသားမ်ားတြင္​ စိတ္​ဆနၵမပါျခင္​းသည္​ အမ်ဳိးသမီးမ်ားထက္​ ပိုိမိုစိုးရိမ္​​ေၾကာက္​လန္​႔​ေစပါတယ္​။မိမိတြင္ လူျဖစ္​ရူံးၿပီး အိမ္​​ေထာင္​​ေရးသုခ အျပည္​့အဝမရရွွိမွာ ​ေၾကာက္​႐ြ႔ံ​ထိတ္​လန္​႔​ေနပါတယ္​။

လိင္​ဆနၵမရွိ​ေသာအမ်ဳိးသားမ်ားသည္​ မိမိဘဝတစ္​​ေလ်ာက္​လံုး စိတ္​ပင္​ပန္​းမူမ်ဳိးစံု ႀကံဳ​ေတြ႕​ေနရတတ္​ပါတယ္​။​ေပ်ာ္​႐ႊင္​မူ​ေပ်ာက္​ဆံုး​ေနသလိုခံစားရတတ္​ပါတယ္​။လိင္​ဆနၵမရွိ​ေသာျပႆနာသည္​အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္​ နွာ​ေစး​ေခ်ာင္​းဆိုးကဲ့သို႔ ရုတ္​တရက္​ ခံစားရျခင္​းမ်ဳိးမဟုတ္​ဘဲ တ​ေျဖး​ေျဖးခံစားလာရျခင္​းျဖစ္​ပါတယ္​။အခ်ိန္​အတိုင္​းအတာ သတ္​မွတ္​ထားျခင္​းလည္​းမရွိပါ။မိမိကိုယ္​ကို သတိထားလာျခင္​းျဖစ္​ပါတယ္​။

လိင္​ဆက္​ဆံမူအႀကိမ္​​ေရမ်ားတိုင္​း လိင္​ဆနၵျပည္​့ဝ​ေနျခင္​းဟုဆိုလိုရ်္​မရနိုင္​ပါ။လိင္​ဆက္​ဆံမူအႀကိမ္​​ေရမ်ားတိုင္​း စိတ္​​ေက်နပ္​မူအျပည္​့အဝရရွိ​ေနသည္​ဟု ယူဆရ်္​မရနိုင္​ပါ။လိင္​ဆက္​ဆံမူအႀကိမ္​​ေရနည္​း​ေသာ္​လည္​း စိတ္​ဆနၵျပည္​့ဝ​ေပ်ာ္​႐ႊင္​မူ ရရွိနိုင္​ပါတယ္​။လိင္​ဆနၵ​ေပ်ာက္​ဆံုး​ေနလ်ွင္​​ေအာက္​ပါ​ေမးခြန္​းမ်ားကို ​ေျဖဆိုၾကည္​့ပါ။

-​​အိပ္​ခန္​း​ေနရာမွ ဆက္​ဆံမူသတ္​မွတ္​ထားျခင္​းရွိပါသလား
-ဆက္​ဆံရာတြင္​ တဦးနွင္​့တဦးခံစားခ်က္​တူညီမူမ​ေပးနိုင္​ဘူးဟုယူဆရပါသလား
-သင္​ကသာလ်ွင္​ စတင္​ဦး​ေဆာင္​သူျဖစ္​ပါသလား
-တလလ်ွင္​တႀကိမ္​သို႔မဟုတ္​ ၂ႀကိမ္​သာ အမ်ားဆံုးဆက္​ဆံမိပါသလား

အထက္​ပါ​ေမးခြန္​းအခ်ဳိ႕ကို အမွန္​ဟု​ေျဖသူမ်ားသည္​ လိင္​ဆနၵ​နည္​းပါး ​ေပ်ာက္​ဆံုး​ေနသူမ်ားဟု ယူဆရ်္​ရနိုင္​​ေခ်ရွိပါတယ္​။
လိင္​ဆနၵ​မရွိရျခင္​းအ​ေၾကာင္​းရင္​းမ်ားမွာ
1-ပန္​း​ေသ/ပန္​းညဴိးျခင္​း​ေၾကာင္​့ လိင္​ဆနၵမရွိျခင္​းျဖစ္​​ေစနိုင္​ပါတယ္​။ပန္​း​ေသ/ပန္​းညိူးျခင္​းနွင္​့ဆနၵမရွိျခင္​းသည္​ ခံစားခ်က္​မတူညီပါ။ပန္​း​ေသ/ပန္​းညိူးျခင္​းသည္​ အ​ေၾကာင္​းရင္​း​ေသခ်ာရွာ​ေဖြကုသပါက လိင္​တံဆီသို႔ ​ေသြးစီးဆင္​းမူမ်ား​ေစ​ေသာ​ေဆးဝါးအကူအညီျဖင္​့ျပန္​လည္​ကုစားနိုင္​ပါတယ္​။

2-စိတ္​​တိုျခင္​းနွင္​့လိင္​ဆနၵမရွိျခင္​း
အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္​ လိင္​စြမ္​း​ေဆာင္​မူတြင္​ စိတ္​တို​ေဒါသထြက္​ျခင္​းနွင္​့သုတ္​လႊတ္​​ေစာျခင္​း ျပႆနာမ်ားရင္​ဆိုင္​ရ​ေလ့ရွိပါတယ္​။အဆိုပါျပႆနာမ်ားရင္​ဆိုင္​ရ​ေသာအမ်ဳိးသားမ်ားတြင္​ လိင္​ဆက္​ဆံရာတြင္​စိတဖိဆီးမူျဖစ္​ကာ လိင္​ဆက္​ဆံမူဆနၵမရွိ​ေတာ့သည္​အထိဆိုး႐ြားနိုင္​ပါတယ္​။

3-စိတ္​ဖိစီးမူ
မိမိအလုပ္​တြင္​စိတ္​ဖိဆီးမူဒဏ္​ခံရရ်္​ လိင္​ဆက္​ဆံရာတြင္​ ​ယံုၾကည္​မူ​ေပ်ာက္​ဆံုးကာ ဆနၵမပါ​ေတာ့သည္​အထိ ခံစားရနိုင္​ပါတယ္​။

4-​ေရာဂါအခံရွိျခင္​း
အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္​ ျပင္​းထန္​​ေရာဂါမ်ား၊နာတာရွည္​​ေရာဂါမ်ားခံစားရပါက လိင္​ဆနၵ​ေပ်ာက္​ဆံုးတတ္​ပါတယ္​။ဥပမာ ကင္​ဆာ၊စိတ္​​ေရာဂါ၊နွလံုး​ေရာဂါ၊​ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ဳိ၊နွင္​့သိုင္​း႐ြိဳက္​​ေရာဂါမ်ားအရက္​အလြန္​အက်ြံ​ေသာက္​သူမ်ားတြင္​လည္​းအဆိုပါျပႆနာမ်ားရင္​ဆိုင္​ရနိုင္​ပါတယိ။

5-​ေဆးဝါးမ်ား​ေသာက္​သံုး​ေနရျခင္​း
အခ်ဳိ႕​ေသာ​ေဆးဝါးမ်ား​ေၾကာင္​့ လိင္​ဆနၵ​ေပ်ာက္​ဆံုး​ေနျခင္​းျဖစ္​​ေစပါတယ္​။ဥပမာ စိတ​္​​ေရာဂါ​ေဆးမ်ား

6-မိမိအိမ္​​ေထာင္​ဖက္​အ​ေပၚခ်စ္​ခင္​မူမရွိျခင္​း
7-အိမ္​​ေထာင္​ဖက္​အခ်င္​ခ်င္​း​ေလးစားမူမရွိျခင္​းစသည္​့တို႔​ေၾကာင္​့ျဖစ္​ႏုိင္​ပါတယ္​။
လိင္​ဆနၵျပန္​လည္​ရရွိ​ေစ​ေသာအခ်က္​မ်ားမွာ-
(1)ကိုယ္​လက္​​ေလ့က်င္​့ခန္​းျပဳလုပ္​ျခင္​း
ကိုယ္ခနၵာတြင္​​ေသြးလည္​ပတ္​မူအား​ေကာင္​း​ေရန္​ ကိုယ္​လက္​​ေလ့က်င္​့ခန္​းျပဳလုပ္​ျခင္​းျဖင္​့ လိင္​ဆက္​ဆံရာတြင္​ ယံုၾကည္​မူရွိ​ေစပါတယ္​။
(2)စိတ္​​ေပ်ာ္​႐ႊင္​မူကိုဖန္​တီးျခင္​း
မိမိအိမ္​​ေထာင္​ဖက္​နွင္​့ ရယ္​​ေမာ​ေပ်ာ္​႐ႊင္​​ေသာအ​ေျခအ​ေနမ်ားဖန္​တီးျခင္​းအားျဖင္​့ လိင္​ဆက္​ဆံရာတြင္​အ​ေထာက္​အကူျပဳ​ေစပါတယ္​။
(3)မိမိခံစားရ​ေသာစိတ္​ဆႏၵမ်ားကို အိမ္​​ေထာင္​ဖက္​အမ်ဳိးသမီးကိုရင္​းနွီးပြင္​့လင္​းစြာ ​ေျပာျပျခင္​း
(4)သူငယ္​ခ်င္​းမ်ားနွင္​့ညစာစားပြဲမ်ားက်င္​းပကာ အတြ႕အႄကံဳမ်ွ​ေဝအႀကံယူျခင္​း
(5)မိမိတြင္​ လိင္​ဆနၵမရွိျခင္​း​ေၾကာင္​့ အလြန္​အက်ြံစိတ္​ပင္​ပန္​းမူခံစား​ေနပါက ​နားလည္​တတ္​က်ြမ္​း​ေသာဆရာဝန္​နွင္​့ျပသကုသမူခံယူျခင္​းစသည္​တို႔ကို လိုက္​နာ​ေဆာင္​႐ြက္​ပါ။

 Dr. kyaw

(Unicode)

`အမျိုးသားများရဲ့ တိုးတိုးတိတ်တိတ် ကြိတ်ကြိတ်ဖွင့်ပြောရတဲ့ အခြားသော ပြဿနာတစ်ရပ်ကတော့ လိင်ဆက်ဆံရန် စိတ်မပါခြင်းပင်´ဖြစ်ပါတယ်။ဆရာကျော်ရယ် ဒီကိစ္စကို အိမ်ထောင်ဖက်အမျိုးသမီးသိမှာလည်း ကြောက်ပါတယ်ဟု ondrမှာ အမေးများပါတယ်။အဆိုပါ လိင်ဆက်ဆံရန်စိတ်မပါခြင်းသည် မိမိအိမ်ထောင်ရေးကိုထိခိုက်မှာ၊အမျိုးသမီးအထင်လွဲမှာလည်း စိုးရိမ်မူလွန်ကဲနေရပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံရန် ဆန္ဒမပါတော့ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော်လည်း အမျိုသားများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ချေမရှိတတ်ပါ။အမျိုးသားများ တစ်ရာမှာ ဆယ့်ငါးယောက် မှဆယ့်ခြောက်ယောက်ခန့်တွင် အဆိုပါပြဿနာခံစားရရှိတတ်ပါတယ်။အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။အမျိူးသားများတွင် စိတ်ဆန္ဒမပါခြင်းသည် အမျိုးသမီးများထက် ပိုမိုစိုးရိမ်ကြောက်လန့်စေပါတယ်။မိမိတွင် လူဖြစ်ရူံးပြီး အိမ်ထောင်ရေးသုခ အပြည့်အဝမရရှှိမှာ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်နေပါတယ်။

လိင်ဆန္ဒမရှိသောအမျိုးသားများသည် မိမိဘဝတစ်လျောက်လုံး စိတ်ပင်ပန်းမူမျိုးစုံ ကြုံတွေ့နေရတတ်ပါတယ်။ပျော်ရွှင်မူပျောက်ဆုံးနေသလိုခံစားရတတ်ပါတယ်။လိင်ဆန္ဒမရှိသောပြဿနာသည်အမျိုးသားများတွင် နှာစေးချောင်းဆိုးကဲ့သို့ ရုတ်တရက် ခံစားရခြင်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ တဖြေးဖြေးခံစားလာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။အချိန်အတိုင်းအတာ သတ်မှတ်ထားခြင်းလည်းမရှိပါ။မိမိကိုယ်ကို သတိထားလာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံမူအကြိမ်ရေများတိုင်း လိင်ဆန္ဒပြည့်ဝနေခြင်းဟုဆိုလိုရျ်မရနိုင်ပါ။လိင်ဆက်ဆံမူအကြိမ်ရေများတိုင်း စိတ်ကျေနပ်မူအပြည့်အဝရရှိနေသည်ဟု ယူဆရျ်မရနိုင်ပါ။လိင်ဆက်ဆံမူအကြိမ်ရေနည်းသော်လည်း စိတ်ဆန္ဒပြည့်ဝပျော်ရွှင်မူ ရရှိနိုင်ပါတယ်။လိင်ဆန္ဒပျောက်ဆုံးနေလျှင်အောက်ပါမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုကြည့်ပါ။

-အိပ်ခန်းနေရာမှ ဆက်ဆံမူသတ်မှတ်ထားခြင်းရှိပါသလား
-ဆက်ဆံရာတွင် တဦးနှင့်တဦးခံစားချက်တူညီမူမပေးနိုင်ဘူးဟုယူဆရပါသလား
-သင်ကသာလျှင် စတင်ဦးဆောင်သူဖြစ်ပါသလား
-တလလျှင်တကြိမ်သို့မဟုတ် ၂ကြိမ်သာ အများဆုံးဆက်ဆံမိပါသလား

အထက်ပါမေးခွန်းအချို့ကို အမှန်ဟုဖြေသူများသည် လိင်ဆန္ဒနည်းပါး ပျောက်ဆုံးနေသူများဟု ယူဆရျ်ရနိုင်ချေရှိပါတယ်။
လိင်ဆန္ဒမရှိရခြင်းအကြောင်းရင်းများမှာ
1-ပန်းသေ/ပန်းညိူးခြင်းကြောင့် လိင်ဆန္ဒမရှိခြင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ပန်းသေ/ပန်းညိူးခြင်းနှင့်ဆန္ဒမရှိခြင်းသည် ခံစားချက်မတူညီပါ။ပန်းသေ/ပန်းညိူးခြင်းသည် အကြောင်းရင်းသေချာရှာဖွေကုသပါက လိင်တံဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမူများစေသောဆေးဝါးအကူအညီဖြင့်ပြန်လည်ကုစားနိုင်ပါတယ်။

2-စိတ်တိုခြင်းနှင့်လိင်ဆန္ဒမရှိခြင်း
အမျိုးသားများတွင် လိင်စွမ်းဆောင်မူတွင် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းနှင့်သုတ်လွှတ်စောခြင်း ပြဿနာများရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိပါတယ်။အဆိုပါပြဿနာများရင်ဆိုင်ရသောအမျိုးသားများတွင် လိင်ဆက်ဆံရာတွင်စိတဖိဆီးမူဖြစ်ကာ လိင်ဆက်ဆံမူဆန္ဒမရှိတော့သည်အထိဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

3-စိတ်ဖိစီးမူ
မိမိအလုပ်တွင်စိတ်ဖိဆီးမူဒဏ်ခံရရျ် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် ယုံကြည်မူပျောက်ဆုံးကာ ဆန္ဒမပါတော့သည်အထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

4-ရောဂါအခံရှိခြင်း
အမျိုးသားများတွင် ပြင်းထန်ရောဂါများ၊နာတာရှည်ရောဂါများခံစားရပါက လိင်ဆန္ဒပျောက်ဆုံးတတ်ပါတယ်။ဥပမာ ကင်ဆာ၊စိတ်ရောဂါ၊နှလုံးရောဂါ၊သွေးတိုး၊ဆီးချို၊နှင့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါများအရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများတွင်လည်းအဆိုပါပြဿနာများရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယိ။

5-ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေရခြင်း
အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့် လိင်ဆန္ဒပျောက်ဆုံးနေခြင်းဖြစ်စေပါတယ်။ဥပမာ စိတ်ရောဂါဆေးများ

6-မိမိအိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်ချစ်ခင်မူမရှိခြင်း
7-အိမ်ထောင်ဖက်အချင်ချင်းလေးစားမူမရှိခြင်းစသည့်တို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
လိင်ဆန္ဒပြန်လည်ရရှိစေသောအချက်များမှာ-
(1)ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း
ကိုယ်ခန္ဒာတွင်သွေးလည်ပတ်မူအားကောင်းရေန် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် ယုံကြည်မူရှိစေပါတယ်။
(2)စိတ်ပျော်ရွှင်မူကိုဖန်တီးခြင်း
မိမိအိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ရယ်မောပျော်ရွှင်သောအခြေအနေများဖန်တီးခြင်းအားဖြင့် လိင်ဆက်ဆံရာတွင်အထောက်အကူပြုစေပါတယ်။
(3)မိမိခံစားရသောစိတ်ဆန္ဒများကို အိမ်ထောင်ဖက်အမျိုးသမီးကိုရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာ ပြောပြခြင်း
(4)သူငယ်ချင်းများနှင့်ညစာစားပွဲများကျင်းပကာ အတွ့အကြုံမျှဝေအကြံယူခြင်း
(5)မိမိတွင် လိင်ဆန္ဒမရှိခြင်းကြောင့် အလွန်အကျွံစိတ်ပင်ပန်းမူခံစားနေပါက နားလည်တတ်ကျွမ်းသောဆရာဝန်နှင့်ပြသကုသမူခံယူခြင်းစသည်တို့ကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ။

Dr. kyaw