ပ်ားဝတ္မႈန္ဆိုေသာ Bee Pollen
အခုတေလာ ေရပန္းစားေနတဲ့ ဓာတ္စာအုပ္စုအႏြယ္ဝင္ ပ်ား ဝတ္မႈန္ Bee pollen အေၾကာင္းေလး ေျပာျပခ်င္တယ္။ ပထမ ဦးစြာ ပ်ားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ထြက္ကုန္ပစၥည္းေလးေတြ ဘာေတြ ရွိတယ္ဆိုတာ အရင္ေျပာျပမယ္။
-honey ( ပ်ားရည္)
-honeycomb (ပ်ားဖေယာင္း)
-propolis (ပ်ားက သူ႔အိမ္ရဲ႕ အေပါက္ေတြ। အကြဲေတြ ဖာဖို႔အတြက္ အပင္မွရေသာအ႐ြက္। အဆီးရည္ မ်ားပါဝင္ေသာ ေရာေႏွာအရည္ဓာတ္)
-royal jelly (လုပ္သားပ်ားမ်ားက ထုတ္လုပ္၍ ပ်ားသားေလာင္းေလး မ်ားႏွင့္ ပ်ားဘုရင္မကို ေကြၽးေသာ ပစၥည္း)
-bee pollen ( ပ်ားရဲ႕ တံေတြး।ပ်ားကိုယ္ေပၚတြင္ သယ္လာေသာ ဝတ္မႈန္မ်ား)
ပ်ား ဝတ္မႈန္ဆိုတာ ဘာလဲ
-ပ်ားေတြက Pollen( ဝတ္မႈန္) ေတြကို အထုပ္ကေလးေတြ ထုပ္ၿပီး granulesေစ့ေလးေတြ ျပဳလုပ္ၾကသည္။ တခါတေလ အဲဒီ granules ထဲမွာ ပ်ားရည္ ႏွင့္ အပင္မွရသည့္ သၾကားရည္မ်ား ပါ ပါတတ္တယ္။
ပ်ား ဝတ္မႈန္မွာ ဘာေတြပါလဲ
-ဗိုက္တာမင္မ်ား(Provitamin A, B-1, B-2 , B-3 , B-5, B-6 , B-12 , Pantothenic acid, Vitamin C, F, Vitamin D, Vitamin E, VitaminH, Vitamin K, Folic Acid, Choline, Inositol)
-သတၱဳဓာတ္မ်ား
-ကာဘိုဟိုက္ဒရိတ္
-အဆီဓာတ္
-ပ႐ိုတင္းဓာတ္မ်ား
ပ်ား ဝတ္မႈန္ Bee pollen ကို ဘာေတြအတြက္ အသုံးျပဳေလ့ရွိသလဲ
-ပ်ား ဝတ္မႈန္ကို ျဖည့္စြာစာေတြမွာ ၊အသားအေရ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစတဲ့ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တယ္။
-ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးေကာင္းေစဖို႔ ၊အရက္ေသစာ ေသာက္သုံးသူေတြမွာ ၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေရာဂါ၊ဓာတ္မတည့္ေရာဂါ ၊ အစာအိမ္ ေရာဂါမ်ားမွာ ၊ အားကစားသမားေတြ သက္လုံေကာင္း က်န္းမာေစဖို႔ ၊ကင္ဆာေဆးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္အာနိသင္ ခံစားေနရတာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ ဆိုၿပီး ေျပာေရာင္းေနၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။
-တကယ္လက္ေတြ႕မွာေတာ့ သိပၸံပညာရွင္မ်ားရဲ႕ ေလ့လာထားခ်က္မ်ားအရ အဆိုပါ အာနိသင္မ်ား မရွိေၾကာင္း ၊က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ရွာမေတြ႕ေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။
ပ်ား ဝတ္မႈန္က က်န္းမာေရးအရ စိတ္ခ်ရရဲ႕လား
-ပ်ား ဝတ္မႈန္ကို ေရတို အသုံးျပဳမယ္ဆိုရင္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
– အခန႔္မသင့္လွ်င္ ပ်ားက စိုက္ခင္းမ်ား। စက္႐ုံမ်ားနားမွ Pollen မ်ားကို သယ္ခဲ့ေသာ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိေသာ ပိုးမႊားသတ္ဓာတုေဆးမ်ား। အဆိပ္ဓာတ္မ်ား ပါေရာပါလာႏိုင္ၿပီး Pollen ထဲတြင္အၿမဲရွိေနလိမ့္မည္။ ဒါေၾကာင့္ ဓာတုပစၥည္းအဆိပ္သင့္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
-ဒါ့အျပင္ အခန႔္မသင့္ရင္ ပ်ား ဝတ္မႈန္မတဲ့တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။
ပ်ား ဝတ္မႈန္ မတည့္တဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့
-ယားမယ္
-အင္ျပင္ထမယ္
-ခႏၶာကိုယ္ ေရာင္ကိုင္းလာမယ္
-အသက္ရွဴၾကပ္ၿပီး အခန႔္မသင့္ရင္ ေသႏိုင္တယ္။
ဘယ္သူေတြ ေရွာင္သင့္သလဲ
-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား
-ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား
-ကေလးငယ္မ်ား
-ဓာတ္မတည့္ေရာဂါရွိသူမ်ား
-နာတာရွည္ေရာဂါ ရွိသူမ်ား
-ေဆးမ်ား စြဲေသာက္ေနရသူမ်ား
အထူးသျဖင့္ ေသြးမခဲေဆး ျဖစ္တဲ့ Warfarin ေသာက္သုံးေနသူမ်ား
(Warfarin နဲ႔ ပ်ား ဝတ္မႈန္ တြဲေသာက္မိက ေသြးအက်ဲ လြန္ကာေသြးယိုစီးတာေတြ ျဖစ္လာမယ္။)
Bee sexy। Zi Xiu Tang। SBF ဆိုေသာ တံဆိမ်ားျဖင့္ အာရွႏိုင္ငံအခ်ိဳ႕မွ ထုတ္လုပ္ၿပီး ေရာင္းခ်ေနေသာ bee pollen မ်ားရွိသည္။ ထို Pollen မ်ားကို ေသာက္လွ်င္ပိန္သည္ဟု ဆိုသည္။ အမွန္ေတာ့ ထို Pollen ထဲတြင္ အဂၤလိပ္ေဆး ပိန္ေဆး sibutramine ကို ေရာ ထည့္ထားသည္။
Sibutramine သည္ ႏွလုံးေရာဂါရျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ေသဆုံးျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး ႏိုင္ငံႀကီးမ်ားတြင္ တင္သြင္းျခင္း ပိတ္ပင္ထားပါတယ္။ Bee pollen တြင္ပါေသာ ဓာတ္မ်ားသည္ ပုံမွန္ ဇီဝကတို႔ စားေသာက္ေနေသာ အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ပါရွိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။
ပုံမွန္ အာဟာရျပည့္စုံစြာ စားေသာက္ေနသူအဖို႔ ျဖည့္စြက္စာေတြ ထပ္စားဖို႔မလိုပါ။ ကေလးငယ္မ်ားကို အားေဆးတိုက္ခ်င္ကလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံ ေဆးဝါးအသိအမွတ္ျပဳ လက္မွတ္ပါေသာ ကေလးအားေဆးမ်ားကို တိုက္ေပးလို႔ရပါတယ္။
Author : ေခတ္သစ္ ဇီဝက
ပျားဝတ်မှုန်ဆိုသော Bee Pollen
အခုတလော ရေပန်းစားနေတဲ့ ဓာတ်စာအုပ်စုအနွယ်ဝင် ပျား ဝတ်မှုန် Bee pollen အကြောင်းလေး ပြောပြချင်တယ်။ ပထမ ဦးစွာ ပျားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ထွက်ကုန်ပစ္စည်းလေးတွေ ဘာတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ အရင်ပြောပြမယ်။
-honey ( ပျားရည်)
-honeycomb (ပျားဖယောင်း)
-propolis (ပျားက သူ့အိမ်ရဲ့ အပေါက်တွေ। အကွဲတွေ ဖာဖို့အတွက် အပင်မှရသောအရွက်। အဆီးရည် များပါဝင်သော ရောနှောအရည်ဓာတ်)
-royal jelly (လုပ်သားပျားများက ထုတ်လုပ်၍ ပျားသားလောင်းလေး များနှင့် ပျားဘုရင်မကို ကျွေးသော ပစ္စည်း)
-bee pollen ( ပျားရဲ့ တံတွေး।ပျားကိုယ်ပေါ်တွင် သယ်လာသော ဝတ်မှုန်များ)
ပျား ဝတ်မှုန်ဆိုတာ ဘာလဲ
-ပျားတွေက Pollen( ဝတ်မှုန်) တွေကို အထုပ်ကလေးတွေ ထုပ်ပြီး granulesစေ့လေးတွေ ပြုလုပ်ကြသည်။ တခါတလေ အဲဒီ granules ထဲမှာ ပျားရည် နှင့် အပင်မှရသည့် သကြားရည်များ ပါ ပါတတ်တယ်။
ပျား ဝတ်မှုန်မှာ ဘာတွေပါလဲ
-ဗိုက်တာမင်များ(Provitamin A, B-1, B-2 , B-3 , B-5, B-6 , B-12 , Pantothenic acid, Vitamin C, F, Vitamin D, Vitamin E, VitaminH, Vitamin K, Folic Acid, Choline, Inositol)
-သတ္တုဓာတ်များ
-ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်
-အဆီဓာတ်
-ပရိုတင်းဓာတ်များ
ပျား ဝတ်မှုန် Bee pollen ကို ဘာတွေအတွက် အသုံးပြုလေ့ရှိသလဲ
-ပျား ဝတ်မှုန်ကို ဖြည့်စွာစာတွေမှာ ၊အသားအရေ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေတဲ့ အလှကုန် ပစ္စည်းတွေမှာ တွေ့ရတတ်တယ်။
-ဒါ့အပြင် ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့ ၊အရက်သေစာ သောက်သုံးသူတွေမှာ ၊ ပန်းနာရင်ကြပ် ရောဂါ၊ဓာတ်မတည့်ရောဂါ ၊ အစာအိမ် ရောဂါများမှာ ၊ အားကစားသမားတွေ သက်လုံကောင်း ကျန်းမာစေဖို့ ၊ကင်ဆာဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်အာနိသင် ခံစားနေရတာတွေကို လျော့နည်းစေဖို့ ဆိုပြီး ပြောရောင်းနေကြတာ တွေ့ရပါတယ်။
-တကယ်လက်တွေ့မှာတော့ သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့ လေ့လာထားချက်များအရ အဆိုပါ အာနိသင်များ မရှိကြောင်း ၊ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ ရှာမတွေ့ကြောင်း ဆိုပါတယ်။
ပျား ဝတ်မှုန်က ကျန်းမာရေးအရ စိတ်ချရရဲ့လား
-ပျား ဝတ်မှုန်ကို ရေတို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် လူတော်တော်များများ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
– အခန့်မသင့်လျှင် ပျားက စိုက်ခင်းများ। စက်ရုံများနားမှ Pollen များကို သယ်ခဲ့သော် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ပိုးမွှားသတ်ဓာတုဆေးများ। အဆိပ်ဓာတ်များ ပါရောပါလာနိုင်ပြီး Pollen ထဲတွင်အမြဲရှိနေလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့် ဓာတုပစ္စည်းအဆိပ်သင့်တာတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။
-ဒါ့အပြင် အခန့်မသင့်ရင် ပျား ဝတ်မှုန်မတဲ့တာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်။
ပျား ဝတ်မှုန် မတည့်တဲ့လက္ခဏာတွေကတော့
-ယားမယ်
-အင်ပြင်ထမယ်
-ခန္ဓာကိုယ် ရောင်ကိုင်းလာမယ်
-အသက်ရှူကြပ်ပြီး အခန့်မသင့်ရင် သေနိုင်တယ်။
ဘယ်သူတွေ ရှောင်သင့်သလဲ
-ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ
-နို့တိုက်မိခင်များ
-ကလေးငယ်များ
-ဓာတ်မတည့်ရောဂါရှိသူများ
-နာတာရှည်ရောဂါ ရှိသူများ
-ဆေးများ စွဲသောက်နေရသူများ
အထူးသဖြင့် သွေးမခဲဆေး ဖြစ်တဲ့ Warfarin သောက်သုံးနေသူများ
(Warfarin နဲ့ ပျား ဝတ်မှုန် တွဲသောက်မိက သွေးအကျဲ လွန်ကာသွေးယိုစီးတာတွေ ဖြစ်လာမယ်။)
Bee sexy। Zi Xiu Tang। SBF ဆိုသော တံဆိများဖြင့် အာရှနိုင်ငံအချို့မှ ထုတ်လုပ်ပြီး ရောင်းချနေသော bee pollen များရှိသည်။ ထို Pollen များကို သောက်လျှင်ပိန်သည်ဟု ဆိုသည်။ အမှန်တော့ ထို Pollen ထဲတွင် အင်္ဂလိပ်ဆေး ပိန်ဆေး sibutramine ကို ရော ထည့်ထားသည်။
Sibutramine သည် နှလုံးရောဂါရခြင်း၊ ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖွံ့ဖြိုးပြီး နိုင်ငံကြီးများတွင် တင်သွင်းခြင်း ပိတ်ပင်ထားပါတယ်။ Bee pollen တွင်ပါသော ဓာတ်များသည် ပုံမှန် ဇီဝကတို့ စားသောက်နေသော အစားအသောက်များတွင် ပါရှိပြီး ဖြစ်ပါတယ်။
ပုံမှန် အာဟာရပြည့်စုံစွာ စားသောက်နေသူအဖို့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ထပ်စားဖို့မလိုပါ။ ကလေးငယ်များကို အားဆေးတိုက်ချင်ကလည်း မြန်မာနိုင်ငံ ဆေးဝါးအသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်ပါသော ကလေးအားဆေးများကို တိုက်ပေးလို့ရပါတယ်။
Author : ခေတ်သစ် ဇီဝက
