fbpx

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေဟာ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ပထမဆုံးဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေပြားအရောင်မညီညာခြင်း၊ မျက်နှာအရေးအကြောင်းပေါ်လာခြင်း၊ အရေပြားအကြောပြတ်ခြင်း စတဲ့ အမျိုးမျိုးသောအရေပြားပြဿနာတွေကြောင့် အရွယ်မတိုင်ခင်မှာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို .........

Read more

ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်မှုထက်ပိုသော အစာပမာဏ များများစားမိတဲ့အခါမှာ အစာအိမ်တွင်းမှ လေတက်ခြင်းကို လူတိုင်းနီးပါးကြုံတွေ့ခံစားဖူးပါလိမ့်မည်။ တစ်နေ့တည်းတွင်ပင် အကြိမ်မြောက်မြားစွာ ခံစားခဲ့ရသူများလည်း ရှိပါလိမ့်မည်။ .........

Read more

ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်ဟု မိမိကိုယ်ကိုထင်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ပထမဦးဆုံးပြေးမြင်သည်မှာ အစားအစာစားသောက်ခြင်းကိုပင်ဖြစ်ပါသည်။ မိမိတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အသက်ရှင်လှုပ်ရှား နေထိုင်ရန်အတွက် စွမ်းအင်ကယ်လိုရီ လိုအပ်ပါသည်။ ကယ်လိုရီဝင်ရောက်မှုနှင့်လောင်ကျွမ်းမှု မညီမျှဖြစ်လာလျှင် ကိုယ်အလေးချိန် .........

Read more

အမျှင်ဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစာခြေစနစ်ကမချေဖျက်နိုင်သော ကဆီဓာတ်( Carbohydrate) ဖြစ်ပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကို အပင်နှင့်အခြားအစားအစာများမှရရှိပြီး .........

Read more

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အသက်ရှင်လှုပ်ရှားရှင်သန်ရန်အတွက် လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကယ်လိုရီကို အစားအစာမှရရှိပါသည်။ ထိုစွမ်းအင်ကယ်လိုရီသည် လိုအပ်သည်နှင့်ပိုလျှင် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးကာလိုအပ်သည်ထက်နည်းလျှင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရန် ကယ်လိုရီအဝင်နှုန်းလျှော့ချကာ Diet .........

Read more

အမျိုးသားများအတွက် အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝမှုရှိခြင်းသည် အရေးပါသောအခန်းဏ္ဍတွင် ပါဝင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝမှုရှိခြင်းသည် မိမိ၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက မိမိ၏ကိုယ်စိတ်အင်အားတက်ကြွပြီးခွန်အားရှိမှု၊ အလုပ်အကိုင်စီးပွားရေး၊ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များစွာကိုလည်း တိုးတက်မှုရှိစေပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝမှုသည် .........

Read more

ချစ်တင်းနှောခြင်းက စိတ်ခံစားချက်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ပုံမှန်ချစ်တင်းနှောခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲခြင်းများဖြစ်သည့် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများကိုသာမက မိမိ၏အိမ်ထောင်ဖက်လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုသာယာစေကာ အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝစေပါသည်။ ပုံမှန်ချစ်တင်းနှောခြင်း၊ ကာမဆက်ဆံခြင်းဟုဆိုရာတွင် လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ .........

Read more

Health Tips

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist