တစ်နေ့မှာ ၂၄ နာရီရှိရာမှာ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ညကို အနည်းဆုံး ၇ နာရီခန့် အိပ်စက်သင့်ပါတယ်။ ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို .........

အသည်းကင်ဆာဟာ အဖြစ်များတဲ့ ကင်ဆာရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ မှတ်တမ်းတွေအရ ၂၀၂၀ တစ်နှစ်တည်းမှာ အသည်းကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးသူ ၈ သိန်းခန့် ရှိပါတယ်။အသည်းကင်ဆာဖြစ်သူ .........

ညဘက်အိပ်မပျော်တာမျိုးက အသက်ကြီးတဲ့လူတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အခါတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာပါ။ ညဦးပိုင်းမှာ ကော်ဖီတွေ သောက်မိတာ၊ လက်ဖက်တွေစားမိတာကြောင့် မျက်စိကြောင်ပြီး .........

အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်ခြမ်း အပေါ်ပိုင်း၊ နံရိုးတွေရဲ့ အောက်ဘက်မှာ ရှိပြီး ဘောလုံးတစ်လုံး .........

လူတိုင်းလိုလို အစာမကြေဖြစ်ဖူးကြပေမယ့် ဘာ့ကြောင့် အစာမကြေဖြစ်ရတာလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို သေချာသိတဲ့သူတော့ ရှားမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစာမကြေဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ.......

သင်ခေါင်းဖီးတဲ့ ဘီးမှာ ဆံပင်တွေ ကျွတ်ပါလာတာဟာ လန့်စရာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ယောက်ဟာ နေ့စဉ်ဆံပင်အချောင်းရေ ၁၀၀ ကနေ ၁၅၀ ကြားထိတော့ .........

ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေက ဘာတွေလဲ? အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေကို သတိမမူမိဘဲ .........