အရေးအကြောင်းတွေ အသက်ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ် လေးတွေမှာ ပေါ်နိုင်ရဲ့လား?
အသက်ငယ်တဲ့သူတွေမှာလည်း အရေးအကြောင်း ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အသက်ငယ်တုန်း အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာဟာ စိတ်ညစ်ညူးစရာဖြစ်နေပေမယ့် ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလို့ လုံးဝမဆိုနိုင်ပါ။
ဒါဆို ဘာကြောင့် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အရေးကြောင်းတွေ ပေါ်လာရတာလဲ?
(၁) အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်တဲ့ နေရောင်ခြည်နဲ့ အကြာကြီး ထိတွေ့မိခြင်း
အိမ်ပြင်ထွက်တိုင်း sunscreen လိမ်းဖို့ပျင်းပြီးတော့ နေရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်အကြာကြီး ထိတွေ့မိသူတွေရဲ့ အရေပြားဟာ နေရောင်ခြည်ကထွက်တဲ့ ဓါတ်တိုးပစ္စည်း free radicals တွေကြောင့် တင်းတင်းရင်းရင်း ဖြစ်စေတဲ့ အမျှင်တွေပျက်စီးရာကနေ အရေးအကြောင်းတွေ စတင်ပေါ်လာစေပါတယ်။
(၂) သကြားအများကြီး စားသုံးခြင်း
လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအရ သကြားများစွာ စားသုံးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သကြားနဲ့ ပရိုတင်း ဓာတ်ပြုကြရင်း ပရိုတင်းရဲ့ တာဝန်ဖြစ်တဲ့ အရည်ပြား တင်းတင်းရင်းရင်း ဖြစ်စေတာကို အဟန့်အတား ဖြစ်ရာက အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာရပါတယ်။
(၃) စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အရမ်းများနေခြင်း
ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ပညာရေး၊ တိုးတက်အောင်မြင်ရေး၊ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဖိအား စတဲ့ အရာများနဲ့ စူးစမ်းလေ့လာလိုမှုတွေ ပြည့်နှက်နေတာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု များတတ်ကြပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု အလွန်အကျွံ ခံစားနေရရင် (သို့) တောက်လျှောက် စိတ်ဖိစီးနေရင် ခန္ဓာကိုယ်က cortisol ဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေဟာ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာရခြင်းရဲ့ အဓိက တရားခံပါ။
(၄) အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
အိပ်ရေးပျက်တာ များလာတဲ့အခါ cortisol ဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပျက်ယွင်းလာရာက collagen ထုတ်နိုင်စွမ်းနဲ့ ပျက်စီးနေတဲ့ collagen မော်လီကျူးတွေ ပြုပြင်နိုင်စွမ်းပါ လျော့ကျလာစေပါတယ်။ collagen မလုံလောက်တော့ခြင်းဟာ အရေပြားရဲ့ တင်းရင်းမှုကို သက်ရောက်ပြီးတော့ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေပါတယ်။
(၅) မျက်နှာအမူအရာများ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်မိခြင်း
မျက်လုံးစွေကြည့်တာ၊ နှုတ်ခမ်းစူ၊ မျက်မှောင်ကျုံ့၊ မျက်ခုံးပင့်တင်တာ စတဲ့ မျက်နှာအမူအရာတွေ ခဏခဏပြုလုပ်မိနေမယ်ဆိုပါက ကြွက်သားများ အဖန်တလဲလဲ ကျုံ့ရပါတယ်။ ဒီလိုကနေ အရေပြားတွေ တွန့်လာပြီးတော့ အရေးကြောင်းတွေ ပေါ်လာပါတော့တယ်။
(၆) ကိုယ်ခန္ဓာနေရာအနှံအပြားကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့ ဆေးလိပ်သောက်သုံးခြင်းဟာလဲ အရေပြားကို အဓိက ထိခိုက်စေ ပြန်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်မီးခိုးထဲမှာပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေဟာ ရှိပြီးသား collagen တွေကို ဖျက်ဆီးပြီး collagen အသစ်ထပ်မထုတ်နိုင်အောင် တားဆီးတဲ့အတွက် အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာရခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးတွေထဲမှာပါတဲ့ nicotine နီကိုတင်းဓာတ်ဟာ သွေးကြောတွေကျဉ်းစေတဲ့အတွက် အရေပြားကို သွေးရောက်တာနည်းသွားပါတယ်။
ဒီလိုနဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ elastin ပရိုတင်းကို ပျက်ဆီးစေပြီး အရေပြားတွေ လျော့တိလျော့ရဲဖြစ်ကာ အရေးအကြောင်းများ ပိုဖြစ်လွယ်လာပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အချိန်တိုင်းမှာ နှုတ်ခမ်းစူတဲ့ မျက်နှာအမူအရာကို သောက်တဲ့အချိန်ကြာရင်ကြာသလို ပြုလုပ်မိတတ်တာဖြစ်လို့ အရေးအကြောင်းတွေ ပို၍ပို၍ ပေါ်ပေါက်လာစေပါတယ်။
(၇) အရေပြားခြောက်သွေ့သူတွေ၊ လေထုညစ်ညမ်းစေတဲ့ အရာတွေ၊ ရေသောက်နည်းတာတွေကနေလည်း အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။
(၈) အရက်သောက်ခြင်း
အရက်သောက်တဲ့ သူတွေမှာ ဆီးခဏခဏ သွားတဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်စေ၊ မူးယစ်ဆေး သုံးစွဲတဲ့သူတွေမှာလဲ မူးယစ်ဆေးကြောင့် ဖြစ်စေ အရေပြားတင်းရင်းတာကို ဖြစ်စေတဲ့ elastin နဲ့ collagen ကိုပျက်စီးစေတဲ့အတွက် အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာစေပါတယ်။
အသက်ငယ်ရွယ်တုန်းမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လို့ စိတ်ညစ်နေကြပြီလား?
ဒီလို စိတ်ညစ်နေတာတွေရဲ့ အဝေးမှာနေနိုင်ဖို့ ငါးပါးနီကနေထုတ်လုပ်ထားတဲ့ premium fish collagen အဓိကပါဝင်ပြီးတော့ တစ်ခြားသော အရေပြား တင်းတင်းရင်းရင်းနဲ့ အရွယ်တင်နုပျိုစေတဲ့ အာဟာရတွေအပြင် အရေပြားကိုလည်း ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ Lac Taut Premium Collagen Drink လို ဖြည့်စွက်ဆေးများ ရှိပါတယ် ။ ထူးခြားကောင်းမွန်တဲ့ လိမ္မော်အရသာနဲ့ ငါးပါးနီက ထုတ်ထားပေမယ့် ငါးညှီနံ့ လုံးဝရမှာမဟုတ်လို့ မြည်းစမ်းကြည့်ဖို့ အကြံပြုလိုက် ရပါတယ်။
LAC Taut Premium Collagen Drink ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာတွေကောင်းလဲ?
LAC Taut Premium Collagen Drink ဆိုတာကတော့ အရည်အသွေးမြင့် Collagen 13g နဲ့ Shark Cartilage Extract 52 mg ၊ ပျံ့နှံ့မှုလျင်မြန်သော အာနိသင်ရရှိစေမယ့် Rapid Delivery System တွေပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေပြီး ညဘက် ၁ ပုလင်းသောက်ရုံနဲ့ နောက်နေ့မနက်မှာ သိသာမှုကို စတင်ခံစားရစေမယ့် ဆေးစွမ်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
LAC Taut Premium Collagen Drink သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို တင်းရင်းဝင်းပ ချောမွေ့လှပစေပြီး အရေးအကြောင်းလျော့ပါးစေသော သဘာဝအာဟာရများစွာပါဝင်တာကြောင့် အိုမင်းမှုကိုအထူးနှေးကွေးစေကာအသားအရေလှပမှုကိုထိခိုက်စေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုများလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။
အသားအရေလှပမှုအတွက် Collagen ကောင်းကောင်းရှာနေတယ်ဆိုရင်တော့ LAC Taut Premium Collagen Drink က တကယ့်ကိုသင့်တော်စေမယ့် Collagen လည်းဖြစ်တာကြောင့် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး (၃)ကြိမ် (သို့) (၄)ကြိမ်သောက်သုံးနိုင်ပြီး တစ်ခါသောက် တစ်ပုလင်းကို ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
Author: Dr. Yee Mon
