(Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္)
ဟိုးရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက တင္စားခဲ့ေသာ ဆို႐ိုးတစ္ခုရွိပါတယ္။ ေယာက်ာ္းဦးေႏွာက္က မားစ္ၿဂိဳလ္မွ ဆင္းသက္လာၿပီး မိန္းမဦးေႏွာက္က ဗီးနပ္စ္ ၿဂိဳလ္မွ ဆင္းသက္လာသည္ဟူ၍ အဓိပၸာယ္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးဖြင့္ဆိုၾကေပမယ့္ အားလံုးတူညီစြာလက္ခံထားသည္က ကိုကိုတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ မတူညီၾကသည္ကိုပင္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာၿပီးေနာက္ သိပၸံပညာတိုးတက္ထြန္းကားလာသည့္ေနာက္ ယခုခ်ိန္တြင္မူ သိပၸံပညာရပ္က ယင္းအဆိုကို ေထာက္ခံႏိုင္သည့္ သုေတသနမ်ားစြာေပၚထြက္လာခဲ့တယ္။
ဟုတ္ပါသည္….က်ားနဲ႔မရဲ႕ဦးေႏွာက္အတြင္းလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကြဲျပားၾကပါတယ္။ထို႔ေၾကာင့္ပင္ ေယာက္်ား နဲ႔ မိန္းမတို႔ရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား၊ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး၊အမူအက်င့္တို႔ကြဲျပားသြားၾကျခင္းပါ။သိပၸံနည္းက် ေယာက်ာ္းနဲ႔မိန္းမတို႔ရဲ႕ဦးေႏွာက္အေၾကာင္းကို ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္။
-အရြယ္အစား
က်ားဦးေႏွာက္က မဦးေႏွာက္ထက္ပိုႀကီးပါတယ္။
သက္ေရာက္မႈ- လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္စုႏွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္မ်ားက ဒါ့ေၾကာင့္ပဲ ေယာက်ာ္းေတြရဲ႕ IQက မိန္းမေတြရဲ႕ IQထက္ျမင့္တယ္လို႔ ထင္မွတ္ခဲ့ၾကတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီဘက္ႏွစ္ေတြမွာေတာ့ ဒါကို လက္မခံၾကေတာ့ပါ။ ခႏၶာကိုယ္အရြယ္အစားအရ ပိုႀကီးတဲ့ ေယာက်ာ္းေတြက ပိုႀကီးတဲ့ဦးေႏွာက္ပိုင္ဆိုင္တာပါ။ဒါဟာ IQပိုျမင့္တယ္ဆိုတဲ့ အဆိုရဲ႕ အေၾကာင္းရင္း မဟုတ္ဘူးလို႔ ျငင္းဆိုလာၾကပါတယ္။ အရြယ္အစား ကြာျခားမႈက ဖိုနဲ႔မဦးေႏွာက္ၾကား သိသိသသာသာ သက္ေရာက္မႈ မရွိဘူးလို႔ဆိုရမွာပါ။
-ပင္မဦးေႏွာက္(ဦးေႏွာက္ေရွ႕ပိုင္း)[cerebral Hemisphere]
လူ႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္မွာ ပင္မဦးေႏွာက္ ႏွစ္ျခမ္းရွိပါတယ္။ဘယ္ျခမ္းနဲ႔ ညာျခမ္းပါ။ေယာက္်ားဦးေႏွာက္နဲ႔ မိန္းမဦးေႏွာက္က ဒီေနရာမွာမ်ားစြာကြားျခားသြာပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ကူးလူးတဲ့ ဖိုင္ဘာေလးေတြက က်ားဦးေႏွာက္မွာ တစ္ျခမ္းထဲမွာပဲ ရႈပ္ေထြးေပြလီစြာ ကူးလူးေနၿပီး ဘယ္ျခမ္းညာျခမ္း ဆက္စပ္ကူးသန္းမႈမွာ အရမ္း အားနည္းပါတယ္။ေျပာင္းျပန္အေနျဖင့္ မဦးေႏွာက္က ဖိုင္ဘာလမ္းေၾကာင္းေတြက ဘယ္ျခမ္းနဲ႔ ညာျခမ္းကူးလူးဆက္သြယ္ထားတာ အရမ္းအားေကာင္းေနတာကိုေတြ႕ရွိၾကပါတယ္။သေဘာအားျဖင့္ ေယာက်ာ္းဦးေႏွာက္က တျခမ္းထဲမွာပဲ အားေကာင္းစြာ ကူးလူးသြယ္ယွက္ထားၿပီး မဦးေႏွာက္က ဘယ္ညာ တဖက္နဲ႔တဖက္ ဆက္သြယ္ထားတဲ့ေနရာမွာ ပိုအားေကာင္းတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
-သက္ေရာက္မႈ-
ဒါကပဲ ဖိုနဲ႔မႀကားႀကီးမားေသာ ကြာျခားမႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ အဓိကအားျဖင့္ ဖိုဦးေႏွာက္ေတြက တျခမ္းထဲမွာပဲ အားေကာင္းၾကတဲ့အတြက္ တစ္စံုတစ္ခုကို အာရံုစူးစိုက္တဲ့ေနရာမွာ အရမ္းအားေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အာရံုကလည္း တစ္ခုပဲ ရၾကပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုအာရံုမရၾကပါဘူး။ဒါကို Single-Task brain type လို႔ေခၚပါတယ္။ ဥပမာေပးရရင္ ဂိမ္းေဆာ့ေနရင္ ဂိမ္းမွဂိမ္းပဲ တျခား ရည္းစားဖုန္းေခၚတာတို႔ အျပင္ေခၚတာတို႔ဆို အာရံုေနာက္တယ္ဆိုၿပီး စိတ္ရႈပ္ေထြးၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းက က်ားေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္က တစ္ခုထဲပဲ အာရံုစိုက္ႏိုင္လို႔ပါ။ ဆန္႔က်င္ဘက္အျဖစ္ မိန္းမဦးေႏွာက္က Multi-task type Brain ပါ။ အာရံု ႏွစ္ခု သံုးခု ကို တၿပိဳင္နက္ေတြးေတာႏိုင္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ ဖိုင္ဘာဆက္ေၾကာင္းေလးေတြက ဘယ္ျခမ္းနဲ႔ညာျခမ္းကို ကူးလူးဆက္သြယ္ထားတာ ပိုအားေကာင္းလို႔ပါ။ ဥပမာ ေျပာရရင္- ထမင္းစားေနရင္လည္း စာက်က္ႏိုင္တယ္။ စာက်က္ေနရင္းနဲ႔လည္း K-popအေၾကာင္းေတြးႏိုင္မယ္။ ကိုယ္နဲ႔တြဲေနေပမယ့္လည္း စိတ္ထဲက ရည္းစားေဟာင္းဆီစိတ္ေရာက္ေနမယ္။ ဒါမ်ိဳးေတြပါ…
ေနာက္တစ္ခုက အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုနဲ႔ၾကံဳႀကိဳက္တဲ့အခါ ေယာက်ာ္းေလးရဲ႕ ဦးေႏွာက္က စဥ္းစားပံု တိုက္႐ိုက္ဆန္ၿပီး တံု႔ျပန္မႈ(Action)က ပိုျမန္ပါတယ္။မိန္းကေလးဦးေႏွာက္ကေတာ့ ညာဘက္ျခမ္းက ျခံဳငံုစဥ္းစား(Logical thinking)ျခင္းကို အသံုးျပဳျပီးမွ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ဘယ္ဘက္ျခမ္းက အာရံုခံစားမႈ(Intuition)နဲ႔ ေရြးခ်ယ္ပါတယ္။ ဘယ္ညာႏွစ္ဖက္စလံုးကို ျဖန္႔က်က္ထားတဲ့ Fiberေတြေၾကာင့္ မိန္းကေလးဦးေႏွာက္က ဒီေနရာမွာ စဥ္းစားေတြးေတာပံုေထာင့္ေစ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တံု႔ျပန္မႈ အခ်ိန္ကေတာ့ေယာက်ာ္းေလးမ်ားလို မျမန္ဆန္ပါဘူး၊
-ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္းငယ္ေလးမ်ား(Specific Region)
-ေရွ႕ဦးေႏွာက္ျခမ္းမွာပါဝင္တဲ့ အစိတ္အပိုင္း၅ခုထဲက တစ္ခု Parietal Lobeမွာ ေယာက်ာ္းေလးဦးေႏွာက္က သိသိသာသာကို မိန္းကေလးဦးေႏွာက္ထက္ပိုမို အားေကာင္းပါတယ္။
သက္ေရာက္မႈ-ယင္းေနရာက အတြက္အခ်က္(Mathematics)နဲ႔ အေတြးအေခၚ ဉာဏ္ရည္ပိုင္း(IQ)ပိုငိးကို အဓိကထမ္းေဆာင္တဲ့ေနရာျဖစ္တဲ့အတြက္ ယင္းေနရာပိုင္းသိသိသာသာ ပိုမိုႀကီးမားတဲ့ ဦးေႏွာက္ပိုင္ရွင္ ေယာက်ာ္းေလးေတြက အတြက္အခ်က္နဲ႔ IQပိုင္းမွာ မိန္းကေလးမွားထက္ပိုမို သာလြန္ပါတယ္။
-ေနာက္အစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ့ နားထင္ဘက္ျခမ္းဦးေႏွာက္ေနရာ(Temporal Lobe)မွာ မိန္းကေလးဦးေႏွာက္က ပိုမို ထင္ရွားပါတယ္
သက္ေရာက္မႈ-ယင္းေနရာက မွတ္ဉာဏ္ကို အဓိကထိန္းသိမ္းေပးတဲ့ေနရာျဖစ္တဲ့အတြက္ ယင္းေနရာအားေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြက ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္ မွတ္ဉာဏ္အား(memory)ပိုေကာင္းပါတယ္။
-ေနာက္ဦးေႏွာက္အတြင္းပင္စည္ပိုင္းေနရာမွာတည္ရွိတဲ့ limbic system မွာ မိန္းမဦးေႏွာက္က ပိုမိုအားေကာင္းတဲ့အတြက္ စကားလံုးအသံုးႏႈန္းႂကြယ္ဝမႈ(Vocabulary)ပိုင္းမွာ ပိုမိုအားေကာင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးမ်ားဟာ ေယာက်ာ္းေလးမ်ားထက္ စကားတတ္တာျဖစ္ပါတယ္။
အခ်ဳပ္အားျဖင့္ဆိုေသာ္ က်ားဦးေႏွာက္နဲ႔ မဦးေႏွာက္ ဘယ္ဟာပိုေကာင္းလဲျငင္းရင္ ျငင္းမဆံုးပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ တစ္ခုစီမွာ သူ႔အားသာခ်က္နဲ႔သူ ရွိေနလို႔ပါ။ က်ားဦးေႏွာက္နဲ႔ မဦးေႏွာက္ ဘယ္သူပိုသာသလဲဟာ ျငင္းခံုေနရမယ့္ အရာတစ္ခုမဟုတ္ဘူး။ ကိုယ္စီ ကိုယ္စီ အားသာခ်က္ေတြကို စုစည္းၿပီး အတူယွဥ္တြဲကာ ေလာကႀကီးရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးကို တက္ညီလက္ညီသယ္ပိုးထမ္းရြက္ရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Dr. ပစ္တိုင္းေထာင္
(unicode)
ဟိုးရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက တင်စားခဲ့သော ဆိုရိုးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ယောကျာ်းဦးနှောက်က မားစ်ဂြိုလ်မှ ဆင်းသက်လာပြီး မိန်းမဦးနှောက်က ဗီးနပ်စ် ဂြိုလ်မှ ဆင်းသက်လာသည်ဟူ၍ အဓိပ္ပာယ်တွေ အမျိုးမျိုးဖွင့်ဆိုကြပေမယ့် အားလုံးတူညီစွာလက်ခံထားသည်က ကိုကိုတို့ရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ပျိုမေတို့ရဲ့ ဦးနှောက် မတူညီကြသည်ကိုပင်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် သိပ္ပံပညာတိုးတက်ထွန်းကားလာသည့်နောက် ယခုချိန်တွင်မူ သိပ္ပံပညာရပ်က ယင်းအဆိုကို ထောက်ခံနိုင်သည့် သုတေသနများစွာပေါ်ထွက်လာခဲ့တယ်။
ဟုတ်ပါသည်….ကျားနဲ့မရဲ့ဦးနှောက်အတွင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာများကွဲပြားကြပါတယ်။ထို့ကြောင့်ပင် ယောက်ျား နဲ့ မိန်းမတို့ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထား၊ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊အမူအကျင့်တို့ကွဲပြားသွားကြခြင်းပါ။သိပ္ပံနည်းကျ ယောကျာ်းနဲ့မိန်းမတို့ရဲ့ဦးနှောက်အကြောင်းကို လေ့လာကြည့်ကြရအောင်။
-အရွယ်အစား
ကျားဦးနှောက်က မဦးနှောက်ထက်ပိုကြီးပါတယ်။
သက်ရောက်မှု- လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်ကျော်ကျော်များက ဒါ့ကြောင့်ပဲ ယောကျာ်းတွေရဲ့ IQက မိန်းမတွေရဲ့ IQထက်မြင့်တယ်လို့ ထင်မှတ်ခဲ့ကြတယ်။ဒါပေမယ့် ဒီဘက်နှစ်တွေမှာတော့ ဒါကို လက်မခံကြတော့ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားအရ ပိုကြီးတဲ့ ယောကျာ်းတွေက ပိုကြီးတဲ့ဦးနှောက်ပိုင်ဆိုင်တာပါ။ဒါဟာ IQပိုမြင့်တယ်ဆိုတဲ့ အဆိုရဲ့ အကြောင်းရင်း မဟုတ်ဘူးလို့ ငြင်းဆိုလာကြပါတယ်။ အရွယ်အစား ကွာခြားမှုက ဖိုနဲ့မဦးနှောက်ကြား သိသိသသာသာ သက်ရောက်မှု မရှိဘူးလို့ဆိုရမှာပါ။
-ပင်မဦးနှောက်(ဦးနှောက်ရှေ့ပိုင်း)[cerebral Hemisphere]
လူ့ရဲ့ ဦးနှောက်မှာ ပင်မဦးနှောက် နှစ်ခြမ်းရှိပါတယ်။ဘယ်ခြမ်းနဲ့ ညာခြမ်းပါ။ယောက်ျားဦးနှောက်နဲ့ မိန်းမဦးနှောက်က ဒီနေရာမှာများစွာကွားခြားသွာပါတယ်။ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကူးလူးတဲ့ ဖိုင်ဘာလေးတွေက ကျားဦးနှောက်မှာ တစ်ခြမ်းထဲမှာပဲ ရှုပ်ထွေးပွေလီစွာ ကူးလူးနေပြီး ဘယ်ခြမ်းညာခြမ်း ဆက်စပ်ကူးသန်းမှုမှာ အရမ်း အားနည်းပါတယ်။ပြောင်းပြန်အနေဖြင့် မဦးနှောက်က ဖိုင်ဘာလမ်းကြောင်းတွေက ဘယ်ခြမ်းနဲ့ ညာခြမ်းကူးလူးဆက်သွယ်ထားတာ အရမ်းအားကောင်းနေတာကိုတွေ့ရှိကြပါတယ်။သဘောအားဖြင့် ယောကျာ်းဦးနှောက်က တခြမ်းထဲမှာပဲ အားကောင်းစွာ ကူးလူးသွယ်ယှက်ထားပြီး မဦးနှောက်က ဘယ်ညာ တဖက်နဲ့တဖက် ဆက်သွယ်ထားတဲ့နေရာမှာ ပိုအားကောင်းတာကို တွေ့ရပါတယ်။
-သက်ရောက်မှု-
ဒါကပဲ ဖိုနဲ့မကြားကြီးမားသော ကွာခြားမှုကိုဖြစ်စေပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် ဖိုဦးနှောက်တွေက တခြမ်းထဲမှာပဲ အားကောင်းကြတဲ့အတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို အာရုံစူးစိုက်တဲ့နေရာမှာ အရမ်းအားကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အာရုံကလည်း တစ်ခုပဲ ရကြပါတယ်။ နောက်တစ်ခုအာရုံမရကြပါဘူး။ဒါကို Single-Task brain type လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဥပမာပေးရရင် ဂိမ်းဆော့နေရင် ဂိမ်းမှဂိမ်းပဲ တခြား ရည်းစားဖုန်းခေါ်တာတို့ အပြင်ခေါ်တာတို့ဆို အာရုံနောက်တယ်ဆိုပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးကြပါတယ်။ အကြောင်းက ကျားတွေရဲ့ ဦးနှောက်က တစ်ခုထဲပဲ အာရုံစိုက်နိုင်လို့ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အဖြစ် မိန်းမဦးနှောက်က Multi-task type Brain ပါ။ အာရုံ နှစ်ခု သုံးခု ကို တပြိုင်နက်တွေးတောနိုင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ ဖိုင်ဘာဆက်ကြောင်းလေးတွေက ဘယ်ခြမ်းနဲ့ညာခြမ်းကို ကူးလူးဆက်သွယ်ထားတာ ပိုအားကောင်းလို့ပါ။ ဥပမာ ပြောရရင်- ထမင်းစားနေရင်လည်း စာကျက်နိုင်တယ်။ စာကျက်နေရင်းနဲ့လည်း K-popအကြောင်းတွေးနိုင်မယ်။ ကိုယ်နဲ့တွဲနေပေမယ့်လည်း စိတ်ထဲက ရည်းစားဟောင်းဆီစိတ်ရောက်နေမယ်။ ဒါမျိုးတွေပါ…
နောက်တစ်ခုက အဖြစ်အပျက်တစ်ခုနဲ့ကြုံကြိုက်တဲ့အခါ ယောကျာ်းလေးရဲ့ ဦးနှောက်က စဉ်းစားပုံ တိုက်ရိုက်ဆန်ပြီး တုံ့ပြန်မှု(Action)က ပိုမြန်ပါတယ်။မိန်းကလေးဦးနှောက်ကတော့ ညာဘက်ခြမ်းက ခြုံငုံစဉ်းစား(Logical thinking)ခြင်းကို အသုံးပြုပြီးမှ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဘယ်ဘက်ခြမ်းက အာရုံခံစားမှု(Intuition)နဲ့ ရွေးချယ်ပါတယ်။ ဘယ်ညာနှစ်ဖက်စလုံးကို ဖြန့်ကျက်ထားတဲ့ Fiberတွေကြောင့် မိန်းကလေးဦးနှောက်က ဒီနေရာမှာ စဉ်းစားတွေးတောပုံထောင့်စေ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တုံ့ပြန်မှု အချိန်ကတော့ယောကျာ်းလေးများလို မမြန်ဆန်ပါဘူး၊
-ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးများ(Specific Region)
-ရှေ့ဦးနှောက်ခြမ်းမှာပါဝင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း၅ခုထဲက တစ်ခု Parietal Lobeမှာ ယောကျာ်းလေးဦးနှောက်က သိသိသာသာကို မိန်းကလေးဦးနှောက်ထက်ပိုမို အားကောင်းပါတယ်။
သက်ရောက်မှု-ယင်းနေရာက အတွက်အချက်(Mathematics)နဲ့ အတွေးအခေါ် ဉာဏ်ရည်ပိုင်း(IQ)ပိုငိးကို အဓိကထမ်းဆောင်တဲ့နေရာဖြစ်တဲ့အတွက် ယင်းနေရာပိုင်းသိသိသာသာ ပိုမိုကြီးမားတဲ့ ဦးနှောက်ပိုင်ရှင် ယောကျာ်းလေးတွေက အတွက်အချက်နဲ့ IQပိုင်းမှာ မိန်းကလေးမှားထက်ပိုမို သာလွန်ပါတယ်။
-နောက်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ နားထင်ဘက်ခြမ်းဦးနှောက်နေရာ(Temporal Lobe)မှာ မိန်းကလေးဦးနှောက်က ပိုမို ထင်ရှားပါတယ်
သက်ရောက်မှု-ယင်းနေရာက မှတ်ဉာဏ်ကို အဓိကထိန်းသိမ်းပေးတဲ့နေရာဖြစ်တဲ့အတွက် ယင်းနေရာအားကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးတွေက ယောကျာ်းလေးတွေထက် မှတ်ဉာဏ်အား(memory)ပိုကောင်းပါတယ်။
-နောက်ဦးနှောက်အတွင်းပင်စည်ပိုင်းနေရာမှာတည်ရှိတဲ့ limbic system မှာ မိန်းမဦးနှောက်က ပိုမိုအားကောင်းတဲ့အတွက် စကားလုံးအသုံးနှုန်းကြွယ်ဝမှု(Vocabulary)ပိုင်းမှာ ပိုမိုအားကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိန်းကလေးများဟာ ယောကျာ်းလေးများထက် စကားတတ်တာဖြစ်ပါတယ်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုသော် ကျားဦးနှောက်နဲ့ မဦးနှောက် ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲငြင်းရင် ငြင်းမဆုံးပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ တစ်ခုစီမှာ သူ့အားသာချက်နဲ့သူ ရှိနေလို့ပါ။ ကျားဦးနှောက်နဲ့ မဦးနှောက် ဘယ်သူပိုသာသလဲဟာ ငြင်းခုံနေရမယ့် အရာတစ်ခုမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်စီ ကိုယ်စီ အားသာချက်တွေကို စုစည်းပြီး အတူယှဉ်တွဲကာ လောကကြီးရဲ့ကောင်းကျိုးကို တက်ညီလက်ညီသယ်ပိုးထမ်းရွက်ရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Dr. ပစ်တိုင်းထောင်
