” ဆံပင်ပၾက်စီးစေတဲ့ သတိမပြဳမိတဲ့အေလ့အကျင့်ျမား ”
ၾကႇန်ေတာ်တို႔ဟာ ၾကႇန်ေတာ်တို႔ရဲ႕ဆံပင်ကို မိမိရဲ႕ထင်ရွားတဲ့အမွတ်အသားအဖြဈ သတ်မွတ်ကြပါတယ်။ဘာဖြဈလို႔လဲဆိုေတာ့ ဆံပင်ဟာလူအျမားက မိမိကိုသိလွယ်ေအာင် ကူညီေပးတဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ေသာခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတဈခုဖြဈပါတယ်။ လူတိုင်းရဲ႕မွတ်ပုံတင်မွာ ထင်ရွားေသာအမွတ်အသား အဖြဈတဈခုခုကို ေဖာ်ပြသလိုပဲ ဆံပင်ဟာ မွတ်ပုံတင်မွာ ေဖာ်ပြေလ့မရွိေသာ လူတွေရဲ႕ထင်ရွားေသာအမွတ်အသား တဈခုပဲဖြဈပါတယ်။ဆံပင်ဟာ အၿမိဳးသမီးျမားအဖို႔ လွပမႈႏွင့် ငယ်ရွယ်တို႔ကို ကိုယ်စားပြဳပြီး အၿမိဳးသားျမားအတွက်ကေတာ့ အရွယ်ေရာက်ခြင်းနဲ႔ ေယာၾကာၤးပီသမႈတို႔ႏွငိ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ဟာ တဈၿခိဳ႕ေသာ ယဉ်ေၾကးမႈႏွင့်ဘာသာေရးအမြင်ျမားတွင်လည်း အထူးေလးနက်စွာ တန်ဖိုးထားေသာအရာ ဖြဈပါတယ်။ဆဈဘာသာမွာ ႐ိုးရာအစဉ်အလာအရ ဆံပင်ကို မညႇပ်ပဲကြာရွည်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရပါတယ်။အေကြာင်းအရင်းကေတာ့ မာနဘဝင်မြင့်ခြင်းႏွင့် ဝင့်ကႊားခြင်းတို႔ကို ငြင်းပယ်ပြီး ႐ိုးရွင်းေသာဘဝကို လက်သင့်ခံခြင်းလို႔ ဆိုလိုခြင်းဖြဈပါတယ်။ဗုဒ္ဓဘာသာမွာလည်း သာသနာေဘာင်သို႔ မဝင်ခင် သင်္ကန်းမစီးခင် ဆံအရင်ချရပါတယ်။အဓိပ္ပါယ်ကေတာ့ ႐ုပ်ဝတ္ထုပစွည်းျမားမွ ေရွာင်ဖယ်ပြီး ေထာင်လွွားမႈမရွိေသာ အကျင့်ကို ကျင့်ကြံခြင်း လို႔ဆိုလိုချင်ပါတယ်။
ဒီလိုတန်ဖိုးထားကႀတဲ့မြင့်မြတ်တဲ့ဆံပင်ကို ထိန်း သိမ်းဖို႔အလွန်အေရးကြီးပါတယ်။ဆံပင်ထိန်းသိမ်းဖို႔ဘာတွေကို ေရွာင်ကြည်ရမယ်ဆိုတာကို ေဖာ်ပြေပးမွာဖြဈပါတယ်။
Dr.Z
(၁)ေခါင်းေၾလႇာ်ခြင်း
ေခါင်းေၾလႇာ်ခြင်းဟာ ဆံကေသာနဲ႔ဦးရေပြားကျႏ်းမာေရးအတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ေန႔တိုင်းေခါင်းေၾလႇာ်ခြင်းကေတာ့ေရွာင်ရွားရမယ့် သတိပြဳအပ်တဲ့ အေလ့အကျင့်တဈခုဖြဈပါတယ်။ေခါင်းေၾလႇာ်ရာတွင်လည်း shampoo ကို ဆံပင်တွင် ပွတ်သပ်႐ုံနဲ႔ မပြီးဘဲ ဦးရေပြားေလးတွေပါ ႏွိပ်နယ်ေပးရမယ်ေနာ်။ ေခါင်းေၾလႇာ်ပြီး shampoo ျမားကိုရေနဲ႔ေဆးနေစဉ်မွာ ဆံပင်ကိုလက်နဲ႔ပွတ်သပ်ပီး shampoo ျမားကုန်စင်ေအာင် လုပ်သည့်အစား ေခါင်းေပါ်မွ shampooျမားကုန်စင်ေအာင် ရေလောင်းခၾသည့်ပုံစံကို အသုံးပြဳသင့်ပါတယ်။အဲဒီအၿခိန်ကေတာ့ ဆံပင်ေပါ်ရွိ shampoo ျမားကို လက်နဲ႔ပွတ်သပ်ပြီး ေဆးေကြာချင်တဲ့ စိတ်ကိုေတာ့ ေအာင့်အီးထားဖို႔ လိုပါတယ်။
(၂) conditioner အသုံးမပြဳမိခြင်း
ခါင်းေၾလႇာပြီးတိုင်း လုပ်သင့်ပေမဲ့ မလုပ်ဖြဈတဲ့ေနာက်ထပ် အမူအကျင့်ကေတာ့ conditioner သုံးခြင်းပါ။ဟုတ်ပါတယ် ။conditionerကို ေခါင်းေၾလႇာ်ပြီးတိုင်း သုံးေပးခြင်းဟာ ဆံပင်ပၾက်စီးမႈဒဏ်ကေန ကာကွယ်ေပးပါတယ်။
ရေကူးသမားတွေအတွက်လည်း ရေကန်ထဲမွ ရေတွင်ပါဝင်ေသာ chemical ျမားမွာလည်း ဆံပင်ကို အလွန်ထိခိုက်စေပါတယ်။ ကာကွယ်ဖို႔ နည်းလမ်းတွေလည်း ရွိပါတယ်။
_ ရေကူးရင် swim cap ဝတ်ဆင်ပီးကူးမယ်။
_ ရေကူးပီးတာနဲ႔ ေခါင်းကိုရေနဲ႔ ေဆးေကြာသန႔်စင်မယ်။
_ဆံပင်ကိုရေနဲ႔ ေဆးေကြာသန႔်စင်ပြီးတာနဲ႔ ရေကူးသမားတွေအတွက် အထူးပြဳလုပ်ထားတဲ့ shampoo နဲ႔ ေခါင်းေၾလႇာ်မယ်။
_conditioner ျမားျမားသုံးမယ် ဆိုတဲ့step by step procedure ေလးတွေရွိပါတယ်။
(၃)towelဖြင့် ဆံပင်ကိုပွတ်ခြင်းဖြင့် ဆံပင်ေခြာက်စေခြင်း
ဒီအမူအကျင့်ကိုလည်း သတိပြဳဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလို towel ဖြင့် ဆံပင်ကို ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် ဆံပင်ေခြာက်စေခြင်းအစား ႏူးညံ့ပြီး ရေစုပ်ႏိုင်ေသာtowel ဖြင့် ရေစိုနေတဲ့ဆံပင်ကို ထုပ်ပိုးထားတဲ့ ပုံစံၿမိဳးဖြင့် အေခြာက်ခံသင့်ပါတယ်။ dryer သုံးမယ်ဆိုရင်လည်း အပူၿခိန်အနည်းဆုံးနဲ႔ လေအားအနည်းဆုံးကိုသာ ေရွးခၾယ်ေပးသင့်ပါတယ်။ဖြဈႏိုင်ရင်ေတာ့ သဘာဝလေနဲ႔ အေခြာက်ခံခြင်းကေတာ့ ဆံပင်အတွက် အေကာင်းဆုံးနည်းလမ်း တဈခုဖြဈပါတယ်။
(၄)Blow Dryer, ဆံပင်ေဖြာင့်စက် နဲ႔ ဆံပင်ေကာက်စက်ျမား အသုံးပြဳမႈ
ဆံပင်အလွအတွက် အသုံးဝင်ပေမဲ့ ဆံပင်ကျႏ်းမာေရးအတွက်ေတာ့ အသုံးပြဳတဲ့အကြိမ်ေရ နည်းလေကောင်းေလးပါပဲ။ ဖြဈႏိုင်ရင်ေတာ့ ဆံပင်ကို ႐ိုး႐ိုးလေနဲ႔ပဲ အေခြာက်ခံပါ။
Dryer အသုံးပြဳရင်လည်း တတ်ႏိုင်သျမႇ အနည်းဆုံးအပူးၿခိန် နဲ႔လေအားကိုေရွးခၾယ်ေပးပါ။
ဆံပင်ေကာက်စက်နဲ႔ ေဖြာင့်စက်ျမား အသုံးပြဳတာကို တဈပတ်ၾလႇင် အကြိမ်ရေဘယ်ေလာက်ပဲ လုပ်မယ်ဆိုတာကို limit ထားေပးပါ။တတ်ႏိုင်သျမႇ ဆံပင်ကို အပူေပးတဲ့ပစ္စည်းျမားနဲ႔ မထိစေခြင်းက ဆံပင်ေခြာက်ပီး အေရာင်မွဲခြင်းမွ ကာကွယ်ေပးပါတယ်။
(၅) အၿခိန်ကြာကြာပုံမပၾက်ေအာင် ပုံသွင်းထားႏိုင်ေသာ ပစ္စည်းျမားအသုံးပြဳခြင်း
ဒါကေတာ့ ျမားေသာအားဖြင့် ေယာင်္ၾကားေလးေတွ စတိုင်ကၾလႇပစေတဲ့ wax တို႔ gel တို႔လိုproductျမားကို ဆိုလိုခြင်းဖြဈပါတယ်။ အၿမိဴးသမီးျမားအတွက် ဆံပင်ေဖြာင့်စက်နဲ႔ ဆံပင်ေကာက်စက်လိုပဲ အၿမိဴးသားျမားအတွက် ဒီလိုproduct လိုပဲ ဆံပင်လွအတွက် အသုံးဝင်ပေမဲ့ ဆိုးႀကိဴးတွေလည်း ရွိပါတယ်။ အေကာင်းဆုံးနည်းလမ်းကေတာ့ ဒီလိုproductေတွ သုံးစရာမလိုတဲ့ ကိုယ်နဲ႔လိုက်ဖက်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံတဈခုကို ကြိဳးစားပီးရွာဖွေစေလိုပါတယ် ။
(၆) ဆံပင်ကိုေနာက်သို႔ တင်းကျပ်စွာ စုပြီးစည်းထားခြင်း
မိန်းကေလးျမား ဆံပင်ကိုစည်းထားတာဟာ မၾက်ႏွာအလွ ကိုပိုပြီးရွင်းရွင်းလင်းလင်းေဖာ်ပြႏိုင်ပေမဲ့ ဆံပင်/ဆံသားျမားေတာ့ နာကျင်မႈကို အၿခိန်ကြာလာတာနဲ႔အျမႇ ခံစားရပါတယ်။ၾကႇန်ေတာ်တို႔သြင်္ကန်နားနီးရင် အၿမိဳးသားေရာ အၿမိဳးသမီးျမား ဆံပင်ကျစ်ခြင်းျမားဟာလည်း ဆံပင်၊ဆံသားနာကျင်စေမႈကို ဖြဈစေပါတယ်။ အဲလိုမဖြဈေအာင်ဘာတွေလုပ်မလဲဆိုေတာ့ ဆံပင်ကိုတင်းကျပ်စွာ စည်းထားခြင်းအစား ခပ်ေၾလာ့ေၾလာ့ ခပ်ပြေပြေလေး စည်းခြင်း၊
ဆံပင်ချည်ရာတွင်သုံးတဲ့ ေခါင်းစည်းကြိဳးကို ဆံပင်နာကျင်စေမႈ မဖြဈစေနိုင်တဲ့ ေခါင်းစည်းကြိဳးၿမိဴ း ေရွးခၾယ်ဝယ်ယူခြင်း တို႔ႏွင့်ကာကွယ်ႏိုင်ပါတယ်။
(၇)ဆံပင်ကျစ်ခြင်းနဲ႔ ဆံပင်ဆက်ခြင်း
ဒီhair style တွေကေတာ့ လူငယ်တွေကြားမွာpopular ဖြဈတဲ့hairstyle တွေဖြဈပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆံပင်ကျႏ်းမာေရးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အေကာင်းဆုံးကေတာ့ တတ်ၾကႇမ်းတဲ့ပညာရွင်တွေနဲ႔ ပြဳလုပ်တာဖြဈပါတယ်။အေရးကြီးဆုံးက ေခါင်းကြီးမေလးနေဖို႔ပါ။ ဆံပင်ဆက်ထားတယ် ဆံပင်ကျစ်ထားတာတွေကလည်း အျမားဆုံး ၂လ မွ၃လ အထိသာထားသင့်ပါတယ်။
(၈)ဆံပင်အေရာင်ဆိုးခြင်း
ဆံပင်အေရာင်ဆိုးတာဟာ ကျႏ်းမာေသာဆံကေသာအတွက် အန္တရာယ်ေပးႏိုင်ဆုံး အပြဳအမူဖြဈပါတယ်။ဆံပင်ဆိုးေဆးျမားဟာ chemical ျမားနဲ႔ဖွဲ႔စည်းထားတဲ့အရာဝတ္တုဖြဈပီး ဆံပင်ေဆးဆိုးတာကို အကြိမ်ရေျမားျမားလုပ်သူရဲ႕ ဆံပင်ဟာ ယားယံလွယ်ခြင်း၊ ဆံပင်ၾကႇတ်ဆပ်လွယ်ပြီး ပါးခြင်း၊ အဖုအပိန႔်ျမားထွက်ခြင်း၊ ကင်ဆာနဲ႔အသက်ရႈလမ်းေကြာင်းဆိုင်ရာ ပြသာနာျမားရင်ဆိုင်ရလာႏိုင်ခြင်း တို႔ကြဳံေတွ႔ႏိုင်ပါတယ်။
(၉)ဆံပင်ဖီးခြင်း
ဆံပင်ဖီးခြင်းဟာ ၾကႇန်ေတာ်တို႔ေန႔စဉ်ႏွင့်အျမႇ ပြဳလုပ်ေလ့ရွိေသာ အမူအကျင့်တဈခုဖြဈပီး သေျခာဂ႐ုစိုက်ရမယ့် အေသးစိတ်အခၾက်ေလးတွေရွိပါတယ်။
_ဆံပင်ဖီးတာကို အမြဲတမ်းခဏခဏ မလုပ်ပါနဲ႔၊ဆံပင်style ကျစေရန်အတွက်ပဲ အသုံးပြဳပါ။
_ဘီးစိပ်ကၾယ်ကၾယ်ပါေသာ ဘီးနဲ႔ပဲညင်သာစွာ ေခါင်းဖီးပါ။
_ေခါင်းဖီးရာတွင် ဆံပင်ကို ေနာက်သို႔ေဆာင့်ဆွဲ၍ ေခါင်းဖီးခြင်းကို ေရွာင်ကြည်ပါ။
_ဆံပင်ထုံးနေခြင်းျမား ဖြဈေပါ်နေလည်း အတင်းအားစိုက်ပီး မဖယ်ပဲ ညင်သာစွာဖယ်ရွားပါ၊လိုအပ်ၾလႇင် moisturizing conditioner သုံးေပးပါ။
အခုေဖာ်ပြေပးခဲ့တဲ့အခၾက်တွေကေတာ့ ဆံပင်ပၾက်စီးစေတဲ့ ေန႔စဉ်အမူအကျင့်ျမားထဲက သတိမထားမိတဲ့အခၾက်ေလးတွေပါ။ ကိုယ့်ရဲ႕မၾက်ႏွာမွာ အသားပတ်လို႔ အသားအရေတွေကြမ်းသွားရင် ဂ႐ုတစိုက်နဲ႔ lotion လိမ်းသလိုပဲ ဆံပင်ကိုလည်း အသားအရေကို ဂ႐ုစိုက်သလိုၿမိဴး ဂ႐ုစိုက်ေပးဖို႔ သတိထားသင့်ပါတယ်။ ဂ႐ုစိုက်မယ်လို႔ ေျမႇာ်လင့်ပီး ဆံပင်အတွက်ေသာကျမား ကင်းေဝးကြပါစေလို႔ ဆုေတာင်းလိုက်ပါတယ်ခင်ျဗာ။ ။
Dr.Z
