(Zawgyi)
ကေလးငယ္ေလးေတြရဲ႕ သြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အစားအေသာက္ကို ဘယ္လိုေကြၽးရမလဲ ဆိုတာ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ေျပာျပပါ့မယ္ ။
ေမြးစမွ အသက္ ၆လအထိ
ဒီအသက္ အပိုင္းအျခားမွာေတာ့ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳ တစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ ကေလးသြားေတြ ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ အတြက္လုံေလာက္ပါတယ္ ။မိခင္ႏို႔မထြက္သူမ်ား ၊မတိုက္သူမ်ား
အေနနဲ႔ကေတာ့ Infant formula ပါတဲ့ ႏို႔မႈန႔္မ်ား တိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္ ။သတိျပဳရန္မွာ အစားထိုး ႏို႔မႈန႔္ေတြဟာ မိခင္ႏို႔ကို အာဟာရ အရေရာ ၊ေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္စြမ္း အရပါ မယွဥ္ႏိုင္ပါ ။
အသက္ ၆လမွ ၈လအထိ
ဒီအသက္အ႐ြယ္ေတြမွာေတာ့ ကေလးေတြမွာ ေရွ႕သြားေလး ေတြစေပါက္လာပါၿပီ ။အဲ့ေတာ့ မိခင္ႏို႔ ၊ဒါမွမဟုတ္ Infant Formula တိုက္ရာကေန
အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့ စတင္ ေကြၽးလို႔ ရပါၿပီ ။ေနာက္ပိုင္းမွာ အစာခပ္ပ်စ္ပ်စ္ ၊ေခ်ထားတဲ့ အသီးအႏွံေတြကို ေကြၽးပါ ။
အသက္ ၈လမွ တစ္ႏွစ္သားအထိ
ဒီကာလမွာေတာ့ ကေလးသြားေတြဟာ အေတာ္အတန္ ေပါက္လာပါၿပီ ။ဒါေၾကာင့္ ပိုမို ဝါးစားတတ္လာပါၿပီ ။ကေလးသြားေတြ သန္မာဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္
ႏြားႏို႔ကို တစ္ေန႔ တစ္ခြက္ တိုက္ေပးသင့္ပါတယ္ ။ဒီအ႐ြယ္မွာ ႏို႔ဘူးတိုက္တဲ့ကေလးေတြ ႏို႔ဘူးျဖတ္သင့္ပါတယ္ ။ညဘက္ ႏို႔ဘူးတိုက္ၿပီး အိပ္ေစျခင္းဟာ
ကေလးသြားေတြကို ပိုးစားေစပါတယ္ ။ညဘက္ ႏို႔ဘူးတိုက္ျခင္း အေလ့ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္ ။
အသက္ ၁ႏွစ္မွ ၂ႏွစ္ခြဲအထိ
ဒီအ႐ြယ္ဟာ ငယ္သြားေတြ ေပါက္တဲ့အ႐ြယ္ပါ ။အသက္ ၂ႏွစ္ခြဲမွာငယ္သြားေတြ အကုန္ေပါက္ပါၿပီ ။အစာမာေတြ ဝါးစားလို႔ရပါၿပီ ။သြားေတြ သန္စြမ္း
ဖို႔ အတြက္ အ႐ိုးပါ ဝါးစားလို႔ ရတဲ့ ငါးကေလးမ်ား ၊ႏြားႏို႔ေတြကို တိုက္ေကြၽးပါ ။ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ပါတဲ့ အသီးအႏွံ ၊ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ား ေကြၽးပါ ။ဒါ့ အျပင္ ဒီအ႐ြယ္မွာ သြားသန႔္ရွင္းေရးကို ဂ႐ုတစိုက္ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးပါ ။အသက္ ၂ႏွစ္ခြဲမွ စတင္ကာ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ျပသသင့္ပါ တယ္ ။
Author; ေခတ္သစ္ ဇီဝက
(unicode)
ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ သွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အစားအသောက်ကို ဘယ်လိုကျွေးရမလဲ ဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးမှာ ပြောပြပါ့မယ် ။
မွေးစမှ အသက် ၆လအထိ
ဒီအသက် အပိုင်းအခြားမှာတော့ မိခင်နို့ချို တစ်မျိုးတည်းနဲ့ ကလေးသွားတွေ ဖွံ့ဖြိုးဖို့ အတွက်လုံလောက်ပါတယ် ။မိခင်နို့မထွက်သူများ ၊မတိုက်သူများ
အနေနဲ့ကတော့ Infant formula ပါတဲ့ နို့မှုန့်များ တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ် ။သတိပြုရန်မှာ အစားထိုး နို့မှုန့်တွေဟာ မိခင်နို့ကို အာဟာရ အရရော ၊ရောဂါကာကွယ်နိုင်စွမ်း အရပါ မယှဉ်နိုင်ပါ ။
အသက် ၆လမှ ၈လအထိ
ဒီအသက်အရွယ်တွေမှာတော့ ကလေးတွေမှာ ရှေ့သွားလေး တွေစပေါက်လာပါပြီ ။အဲ့တော့ မိခင်နို့ ၊ဒါမှမဟုတ် Infant Formula တိုက်ရာကနေ
အစာပျော့ပျော့ စတင် ကျွေးလို့ ရပါပြီ ။နောက်ပိုင်းမှာ အစာခပ်ပျစ်ပျစ် ၊ချေထားတဲ့ အသီးအနှံတွေကို ကျွေးပါ ။
အသက် ၈လမှ တစ်နှစ်သားအထိ
ဒီကာလမှာတော့ ကလေးသွားတွေဟာ အတော်အတန် ပေါက်လာပါပြီ ။ဒါကြောင့် ပိုမို ဝါးစားတတ်လာပါပြီ ။ကလေးသွားတွေ သန်မာဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်
နွားနို့ကို တစ်နေ့ တစ်ခွက် တိုက်ပေးသင့်ပါတယ် ။ဒီအရွယ်မှာ နို့ဘူးတိုက်တဲ့ကလေးတွေ နို့ဘူးဖြတ်သင့်ပါတယ် ။ညဘက် နို့ဘူးတိုက်ပြီး အိပ်စေခြင်းဟာ
ကလေးသွားတွေကို ပိုးစားစေပါတယ် ။ညဘက် နို့ဘူးတိုက်ခြင်း အလေ့ကို ရှောင်သင့်ပါတယ် ။
အသက် ၁နှစ်မှ ၂နှစ်ခွဲအထိ
ဒီအရွယ်ဟာ ငယ်သွားတွေ ပေါက်တဲ့အရွယ်ပါ ။အသက် ၂နှစ်ခွဲမှာငယ်သွားတွေ အကုန်ပေါက်ပါပြီ ။အစာမာတွေ ဝါးစားလို့ရပါပြီ ။သွားတွေ သန်စွမ်း
ဖို့ အတွက် အရိုးပါ ဝါးစားလို့ ရတဲ့ ငါးကလေးများ ၊နွားနို့တွေကို တိုက်ကျွေးပါ ။ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်ပါတဲ့ အသီးအနှံ ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကျွေးပါ ။ဒါ့ အပြင် ဒီအရွယ်မှာ သွားသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုတစိုက် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါ ။အသက် ၂နှစ်ခွဲမှ စတင်ကာ တစ်နှစ်တစ်ခါ သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါ တယ် ။
Author; ခေတ်သစ် ဇီဝက
