အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေကို ကာကွယ်ပြီး မြင်သူတကာငေးရတဲ့ အသားအရေရဲ့ကောင်းခြင်းနဲ့ပြည့်စုံပြီး လှလှပပလေး အသက်အရွယ်ရလာဖို့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု skin care လုပ်ရုံနဲ့ လုံလောက်ပြီလား ?
အသားအရေ နုပျိုဖို့ skin care တင်မကဘဲ ယနေ့ခေတ်မှာ ပြင်ပမှဖြည့်စွက်ဆေး supplements တွေသောက်လာကြပါတယ်။ အသားအရေလှဖို့၊ နုပျိုဖို့ collagen သောက်ကြသလို အသားဖြူပြီး ကြည်စိုနေဖို့ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ Gluta သောက်ကြသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ဒီလိုမျိုးသောက်ကြတဲ့အခါ အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအကြောင်း သိရှိနားလည်ထားမှသာ အတွေးမများ အရွေးမမှားကြမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြည့်စွက်အာဟာရ (supplements) တွေထဲမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ အရာတွေကတော့
Collagen
Collagen ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အရိုး၊ အရိုးနု၊ အရွတ် နဲ့ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေမှာ အများဆုံးရှိတတ်သလို အရေပြားရဲ့ တင်းရင်းမှုအတွက် အဓိကကျတဲ့ ပရိုတင်းဖြစ်ပါတယ်။အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်ထဲက ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာတတ်ပြီး အမျိုးသမီးတွေ သွေးဆုံးချိန်မှာ ၃၀% ခန့် လျော့နည်းနိုင်ပါတယ်။ Collagen နည်းလာရင် အရေပြားက လျော့တွဲလာတာ၊ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။
Glutathione
Glutathione ဆိုတဲ့ Gluta ဟာ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်က အာရုံခံဆဲလ်တွေနဲ့ အသည်းကနေ ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (antioxidant) ဖြစ်ပါတယ်။ Gluta ချို့တဲ့ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ အသက်ကြီးလာတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ ရောဂါပိုးဝင်တာ၊ ကိုယ်ခံအားမကောင်းတာ၊ အာဟာရချို့တဲ့တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းတာနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေပါဝင်ပါတယ်။Gluta ချို့တဲ့ပါက အသားအရေမွဲခြောက်လာပြီး နဖူး၊ ပါးပြင်နဲ့ မေးစေ့မှာ တင်းတိတ်လို အညိုကွက်၊ အမဲစက်တွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။
Carotenoids
Carotenoids တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်က collagen ကို တည်ဆောက်ဖို့ ကုန်ကြမ်းပစ္စည်း fibroblasts တွေကို အဓိက ထုတ်ပေးပါတယ်။ အသားအရေ စိုပြေတင်းရင်း လှပစေရုံသာမက ဟိုးအရေပြားလွှာအတွင်းပိုင်းက အရေးအကြောင်းတွေကိုပါ ချောမွေ့စေပြီးတော့ အိုမင်းရင့်ရော်သယောင် ထင်ရစေနိုင်တဲ့ မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်က ကျီးခြေရာတွေကိုလဲ သက်သာစေပါတယ်။
Vitamin C
သဘာဝအားဖြင့် Vitamin C ကို အရေပြား အပေါ်ဆုံးအလွှာ epidermis နဲ့ အရေပြား ဟိုးအတွင်းလွှာ တွေထဲမှာပါ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ Vitamin C ဟာ collagen ထုတ်တာကို အားပေးပြီးတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးသော သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (antioxidant) လဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တင်းတိပ်၊ ဝက်ခြံ၊ မှဲ့ခြောက်၊ အမဲစက်၊ အရေးအကြောင်း fine lines စတာတွေကိုပါ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
ဒီလိုအရေပြားအတွက် ကောင်းမွန်စေတဲ့ အရာတွေ တစ်စုတစ်စည်းထဲ အကုန်ပါဝင်တဲ့ ဖြည့်စွက်ဆေး တစ်မျိုးကတော့ Facia Premium ဖြစ်ပါတယ်။Facia Premium မှာ ပြိုင်စံရှား အထူးကဲဆုံးနဲ့ အရေပြားဟိုးအတွင်းပိုင်းက ဆဲလ်အလွှာတွေထိ ပြုပြင်ပေးပြီး ” Glow Skin ” ဖြစ်စေမယ့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပေါင်းစပ်မှုတွေကတော့ Glutathione၊ သဘာဝအတိုင်း ငါးကနေထုတ်ယူထားတဲ့ Natural Marine Collagen နဲ့ Marine Protein၊ Carotenoid ၊ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်များ၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်တွေ ပါဝင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
Glutaနဲ့ Collagen နှစ်မျိုးလုံး တွဲသောက်တဲ့အခါ အသားအရေကို ပိုကောင်းစေပြီး အူတွေက ကော်လာဂျင်ကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်အောင် Gluta က ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် collagen ထုတ်လုပ်တာပိုအားကောင်းစေတဲ့ Vitamin C နဲ့ Gluta ကြာရှည်စွဲသုံးရင် ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့နိုင်တဲ့အတွက် ” Zinc supplements” ပါ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသေးတယ်။ ဒါတွေတင်မက ဆံပင်တွေကိုပါ နက်မှောင်သန်စွမ်းလှပစေတဲ့ Bitoin ပါ ပါပါတယ်။
ဒီလို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပေါင်းစပ်မှုတွေနဲ့ Facia premium ကို အသားအရေ အတွင်းပိုင်းထိ ကြည်လင်ဖြူစင် ဝင်းပစေဖို့၊ ဆံပင်တွေ သန်စွမ်းဖို့၊ ခြေသည်းလက်သည်းတွေ ကျန်းမာဖို့ စတဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့သူတွေက တစ်နေ့ကို တစ်လုံးမှ နှစ်လုံးအထိ သောက်သုံးနိုင်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အရလဲ သောက်သုံးနိုင်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ရပါတယ်။
Author: Dr.Yee Mon
