(Zawgyi)
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တေယာက္ဟာ ကိုယ္ဝန္စတည္တာနဲ႔ ေမြးဖြားတဲ့အခ်ိန္အထိကိုေတာက္ေလွ်ာက္ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ရမွာပါ ျမန္မာေျပာေလ့ရွိၾကတယ္၊ ကိုးလလြယ္ဆယ္လဖြားတဲ့ အပတ္ေရတြက္ၾကည့္ရင္ အပတ္ ၄၀ ပါ။
ကေလးယူမယ္ဆိုၿပီး ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားတဲ့သူေတြကေတာ့ ရာသီ မမွန္တာနဲ႔ တခုခု ခံစားလိုက္ရတာနဲ႔ ကိုယ္ဝန္လားဆိုၿပီး စစ္ၾကည့္တက္ၾကတယ္ ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္တက္ၾကတယ္၊
တခ်ိဳ႕ စုံတြဲေတြက်ေတာ့ အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ ေနတက္ၾကတယ္၊ တခ်ိဳ႕ဆို ကိုယ္ရာသီထိန္ေနတာ ေတာင္ ကိုယ္ဝန္မ်ားလားဆိုတဲ့စိတ္မေတြးမိတက္ၾကဘူး အေနအထိုင္ ေတြလဲ ဂ႐ုမစိုက္တက္ ၾကဘူး။
ကိုယ္ဝန္ကာလဟာေထာက္ေလွ်ာက္အေရးႀကီးပါတယ္၊ ကိုယ္ဝန္စရခ်င္ ဘယ္အခ်ိန္ ကိုယ္ဝန္အပ္ရမလဲ ေမးတက္ၾကတယ္။ အေျဖကေတာ့လြယ္ပါတယ္ ၊ စသိတာနဲ႔အပ္ပါ။
ကိုယ္ဝန္ကာလမွာ ပထမ ၃လ ဒါမွမဟုတ္ ပထမ ၁၂ ပတ္ ကတည္း ကေန ႀကီးပါသည္။ သေႏၶသား စၿပီးျဖစ္တာပါ၊ အဲ့အခ်ိန္မွာ လိုအပ္တဲ့အားေဆးေသာက္ရပါတယ္။ သေႏၶသား စၿပီးျဖစ္တာပါ ၊ အဲ့အခ်ိန္မီာလိုအပ္တဲ့အားေဆးေသာက္ရပါတယ္။ ကေလး ဖြင့္ၿဖိဳးသည္အခါ တဲ့အခါ ကိုယ္လက္အဂၤါအစုံဖို႔ ကဒီအခ်ိန္ အေရးႀကီးဆုံးပါ။ ကိုယ္ဝန္မွန္း မသိလို႔ ဓါတ္မွန္ ႐ိုက္လိုက္မိတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစရပါဘူး၊ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ အစမွာ အာထရာေဆာင္း ႐ိုက္ဖု႔ိလိုပါတယ္၊ ကိုယ္ဝန္တည္တာ သားအိမ္ထဲလား သားအိမ္ျပင္ပလားစစ္ေဆးဖို႔ေရာ၊ ကိုယ္ဝန္ဘယ္ေလာက္ရၿပီးလဲကို ျပန္ကိုက္ဖို႔ေရာလိုပါတယ္၊ ရာသီမမွတ္မိတဲ့သူေတြ ရာသီမမွန္တဲသူေတြမွာ ပိုလိုအပ္ပါတယ္။
ကိုုယ္ ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ စကတည္းက ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ မစားခ်င္မေသာက္ခ်င္ ျဖစ္တာေတြကျဖစ္တက္တယ္၊ တခ်ိဳ႕ကမနက္ပဲ၊ တခ်ိဳ႕က တေနကုန္ပဲ၊ မစားရင္ဘာမွ မျဖစ္တတ္ လိုမစားဘဲ ေနလိုု႔ေတာ့ မရဘူး၊ ကိုုယ္ဝန္ေဆာင္ကအစားေသခ်ာစားမွ အထဲကကေလးက ေကာင္းေကာင္းႀကီးထြားမွာပါ၊ ေရလည္းပိုုငတ္လာတက္တယ္၊ ႐ုန္းလာတက္တယ္၊ ဆီးခဏ ခဏ သြားတက္တယ္၊ ခါးေတြလည္းနာတက္ပါတယ္၊ ကိုု္ယ္ ဝန္သည္ တိုင္းႀကဳံေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္သည္က ဘာအလုပ္မွ မလုုပ္ဘဲ နားေနရမလားေပါ့၊ အဲလိုမ်ိဳးေတာမဟုတ္ပါဘူး၊ ကိုယ္ဝန္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အေလးအပင္မရတာေတြ၊ အကုံးအကြလုပ္ရတာေတြ၊ ေျပးလႊားရတာေတြ၊ ခရီးၾကမ္း၊ ခရီးေဝးသြားရတာေတြ မလုပ္သင့္ဘူး၊ အဲ့လိုမဟုတ္တဲ့ အလုပ္မ်ိဳး ေတြဆို လုုပ္ လိုု႔ရပါတယ္၊ ကိုုယ္ဝန္သည္အတြက္ ေလးက်င့္ခန္းေတာင္ျဖစ္တယ္။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ ကိုုယ္ဝန္ အပ္ၿပီးလည္း ရက္ခ်ိန္ေတြပုံမွန္ျပရပါတယ္ အားေဆးေတြ ေတာက္ေလွ်ာက္ေသာက္ရပါတယ္၊ အစားလည္း အသားငါး စုံစုံ လင္လင္ စားရတယ္၊ ညဘတ္အပ္ေရး ဝေအာင္ အိပ္ဖိုု႔လိုတဲ့ အျပင္ ေနခင္းလည္းနားဖိုု႔လိုပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာ တိုု႔၊ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း လုုပ္တာေတာ့လိုပါတယ္၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ ကိုယ္ဝန္သည္က အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ဝိတ္တက္လာတက္တယ္၊ ထမင္းႀကီး ေလွ်ာ္ခ်ဖိုု႔ေတာ့ မလိုဘူး။
ကိုယ္ဝန္က လရင့္လာတာနဲ႔ အမွ် ေျခေထာက္ေတြ ေဖာလာတက္တယ္၊ ဒါကထုံးစံပဲ၊ အဓိက ကေသြးေပါင္ပဲ၊ ေသြးေပါင္မတက္ရင္ရတယ္၊ ေျခေတာက္ကိုုသာ ျမင့္ထားလိုုက္ပါ၊ ေအာက္သိပ္မခ်ထားနဲ႔၊ ေျခေထာက္ေတြေယာက္တာ ကေတာ့ေမြးၿပီးမွျပန္က်မွာပါ။
ကိုယ္ဝန္ကာလေတာက္ေလွ်ာက္မွာ လိုအပ္တဲ့ေသြးစစ္ ဆီးစစ္ေတြလည္းလွပ္ရတယ္၊ ေမြးခါနီးမွာအာထရာေဆာင္းလည္းထပ္ ႐ိုက္ဖိုု႔လိုတယ္၊ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးလည္းႏွစ္ႀကိမ္ ျပည့္ေအာင္ထိုးရပါတယ္၊ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးလည္း ႏွစ္ႀကိမ္ျပည့္ေအာင္ ထိုုးရပါတယ္။ ကိုုယ္ဝန္ကာလမွာ အမ်ိဳးသားနဲ႔အတူေနလိုု႔ ရလားမရလားဆိုတာ ကိုုယ္ဝန္ကာလ ဘာအခက္ခဲရွိလဲတာေတြခံစားရလဲ အလိုုေလာက္ဆိုရင္ေတာ့မေနသင့္ပါဘူး၊ ေရႁမႊာစိမ့္တာေတြျဖစ္ႏိုုင္တယ္၊ ေစာေစာေမြးတာ၊ ပိုးဝင္တာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ စၿပီးရွိတည္းက ေမြးဖြားတဲ့အထိ OGေတြနဲ႔ အဆက္မျပတ္ပါေစနဲ႔၊ ဖ်ားတာနာတာေဆးခန္းျပျဖစ္ရင္လည္း၊ တခုခုခံစားရလိုု႔ ေဆးခန္းျပျဖစ္ရင္လည္း OG မဟုုတ္ခဲ့ရင္ ကိုယ္ဟာ ကိုယ္ဝန္သည္ဆိုုတာ အၿမဲေျပာပါ၊ စပ္ေဆးေတြမေသာက္ေစခ်င္ပါဘူး၊ ေမြးဖြားဖိုု႔အတြတ္ကိုလည္း အေစာတည္းက ႀကိဳတင္တိုင္ပင္ စဥ္းစားၿပီးေသခ်ာျပင္ဆင္ထားဖိုု႔လိုပါတယ္။
Author: Dr. CST
(Unicode)
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တယောက်ဟာ ကိုယ်ဝန်စတည်တာနဲ့ မွေးဖွားတဲ့အချိန်အထိကိုတောက်လျှောက်သေချာ ဂရုစိုက်ရမှာပါ မြန်မာပြောလေ့ရှိကြတယ်၊ ကိုးလလွယ်ဆယ်လဖွားတဲ့ အပတ်ရေတွက်ကြည့်ရင် အပတ် ၄၀ ပါ။
ကလေးယူမယ်ဆိုပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့သူတွေကတော့ ရာသီ မမှန်တာနဲ့ တခုခု ခံစားလိုက်ရတာနဲ့ ကိုယ်ဝန်လားဆိုပြီး စစ်ကြည့်တက်ကြတယ် သေချာဂရုစိုက်တက်ကြတယ်၊
တချို့ စုံတွဲတွေကျတော့ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ နေတက်ကြတယ်၊ တချို့ဆို ကိုယ်ရာသီထိန်နေတာ တောင် ကိုယ်ဝန်များလားဆိုတဲ့စိတ်မတွေးမိတက်ကြဘူး အနေအထိုင် တွေလဲ ဂရုမစိုက်တက် ကြဘူး။
ကိုယ်ဝန်ကာလဟာထောက်လျှောက်အရေးကြီးပါတယ်၊ ကိုယ်ဝန်စရချင် ဘယ်အချိန် ကိုယ်ဝန်အပ်ရမလဲ မေးတက်ကြတယ်။ အဖြေကတော့လွယ်ပါတယ် ၊ စသိတာနဲ့အပ်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ကာလမှာ ပထမ ၃လ ဒါမှမဟုတ် ပထမ ၁၂ ပတ် ကတည်း ကနေ ကြီးပါသည်။ သန္ဓေသား စပြီးဖြစ်တာပါ၊ အဲ့အချိန်မှာ လိုအပ်တဲ့အားဆေးသောက်ရပါတယ်။ သန္ဓေသား စပြီးဖြစ်တာပါ ၊ အဲ့အချိန်မီာလိုအပ်တဲ့အားဆေးသောက်ရပါတယ်။ ကလေး ဖွင့်ဖြိုးသည်အခါ တဲ့အခါ ကိုယ်လက်အင်္ဂါအစုံဖို့ ကဒီအချိန် အရေးကြီးဆုံးပါ။ ကိုယ်ဝန်မှန်း မသိလို့ ဓါတ်မှန် ရိုက်လိုက်မိတာမျိုး မဖြစ်စေရပါဘူး၊ နောက်တစ်ခုကတော့ ကိုယ်ဝန် အစမှာ အာထရာဆောင်း ရိုက်ဖု့ိလိုပါတယ်၊ ကိုယ်ဝန်တည်တာ သားအိမ်ထဲလား သားအိမ်ပြင်ပလားစစ်ဆေးဖို့ရော၊ ကိုယ်ဝန်ဘယ်လောက်ရပြီးလဲကို ပြန်ကိုက်ဖို့ရောလိုပါတယ်၊ ရာသီမမှတ်မိတဲ့သူတွေ ရာသီမမှန်တဲသူတွေမှာ ပိုလိုအပ်ပါတယ်။
ကိုုယ် ဝန်ဆောင်ကာလမှာ စကတည်းက ပျို့အန်တာ၊ မစားချင်မသောက်ချင် ဖြစ်တာတွေကဖြစ်တက်တယ်၊ တချို့ကမနက်ပဲ၊ တချို့က တနေကုန်ပဲ၊ မစားရင်ဘာမှ မဖြစ်တတ် လိုမစားဘဲ နေလိုု့တော့ မရဘူး၊ ကိုုယ်ဝန်ဆောင်ကအစားသေချာစားမှ အထဲကကလေးက ကောင်းကောင်းကြီးထွားမှာပါ၊ ရေလည်းပိုုငတ်လာတက်တယ်၊ ရုန်းလာတက်တယ်၊ ဆီးခဏ ခဏ သွားတက်တယ်၊ ခါးတွေလည်းနာတက်ပါတယ်၊ ကိုု်ယ် ဝန်သည် တိုင်းကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်သည်က ဘာအလုပ်မှ မလုုပ်ဘဲ နားနေရမလားပေါ့၊ အဲလိုမျိုးတောမဟုတ်ပါဘူး၊ ကိုယ်ဝန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေးအပင်မရတာတွေ၊ အကုံးအကွလုပ်ရတာတွေ၊ ပြေးလွှားရတာတွေ၊ ခရီးကြမ်း၊ ခရီးဝေးသွားရတာတွေ မလုပ်သင့်ဘူး၊ အဲ့လိုမဟုတ်တဲ့ အလုပ်မျိုး တွေဆို လုုပ် လိုု့ရပါတယ်၊ ကိုုယ်ဝန်သည်အတွက် လေးကျင့်ခန်းတောင်ဖြစ်တယ်။
နောက်တစ်ခုကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ကိုုယ်ဝန် အပ်ပြီးလည်း ရက်ချိန်တွေပုံမှန်ပြရပါတယ် အားဆေးတွေ တောက်လျှောက်သောက်ရပါတယ်၊ အစားလည်း အသားငါး စုံစုံ လင်လင် စားရတယ်၊ ညဘတ်အပ်ရေး ဝအောင် အိပ်ဖိုု့လိုတဲ့ အပြင် နေခင်းလည်းနားဖိုု့လိုပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ပေးတာ တိုု့၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း လုုပ်တာတော့လိုပါတယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ကိုယ်ဝန်သည်က အနည်းနဲ့အများတော့ ဝိတ်တက်လာတက်တယ်၊ ထမင်းကြီး လျှော်ချဖိုု့တော့ မလိုဘူး။
ကိုယ်ဝန်က လရင့်လာတာနဲ့ အမျှ ခြေထောက်တွေ ဖောလာတက်တယ်၊ ဒါကထုံးစံပဲ၊ အဓိက ကသွေးပေါင်ပဲ၊ သွေးပေါင်မတက်ရင်ရတယ်၊ ခြေတောက်ကိုုသာ မြင့်ထားလိုုက်ပါ၊ အောက်သိပ်မချထားနဲ့၊ ခြေထောက်တွေယောက်တာ ကတော့မွေးပြီးမှပြန်ကျမှာပါ။
ကိုယ်ဝန်ကာလတောက်လျှောက်မှာ လိုအပ်တဲ့သွေးစစ် ဆီးစစ်တွေလည်းလှပ်ရတယ်၊ မွေးခါနီးမှာအာထရာဆောင်းလည်းထပ် ရိုက်ဖိုု့လိုတယ်၊ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးလည်းနှစ်ကြိမ် ပြည့်အောင်ထိုးရပါတယ်၊ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးလည်း နှစ်ကြိမ်ပြည့်အောင် ထိုုးရပါတယ်။ ကိုုယ်ဝန်ကာလမှာ အမျိုးသားနဲ့အတူနေလိုု့ ရလားမရလားဆိုတာ ကိုုယ်ဝန်ကာလ ဘာအခက်ခဲရှိလဲတာတွေခံစားရလဲ အလိုုလောက်ဆိုရင်တော့မနေသင့်ပါဘူး၊ ရေမြွှာစိမ့်တာတွေဖြစ်နိုုင်တယ်၊ စောစောမွေးတာ၊ ပိုးဝင်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ စပြီးရှိတည်းက မွေးဖွားတဲ့အထိ OGတွေနဲ့ အဆက်မပြတ်ပါစေနဲ့၊ ဖျားတာနာတာဆေးခန်းပြဖြစ်ရင်လည်း၊ တခုခုခံစားရလိုု့ ဆေးခန်းပြဖြစ်ရင်လည်း OG မဟုုတ်ခဲ့ရင် ကိုယ်ဟာ ကိုယ်ဝန်သည်ဆိုုတာ အမြဲပြောပါ၊ စပ်ဆေးတွေမသောက်စေချင်ပါဘူး၊ မွေးဖွားဖိုု့အတွတ်ကိုလည်း အစောတည်းက ကြိုတင်တိုင်ပင် စဉ်းစား ပြီးသေချာပြင်ဆင်ထားဖိုု့လိုပါတယ်။
Author: Dr. CST
