fbpx
OnDoctor Healthcare App
  • ပင်မစာမျက်နှာ
  • ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
    • ကိုဗစ်ရောဂါ
    • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
    • အမျိုးသားကျန်းမာရေး
    • အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
      • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
      • အင်တာဗျူးများ
    • မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသောစိတ်
    • ရောဂါကြီးများ
    • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
    • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
    • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
  • ဆက်သွယ်ရန်
No Result
View All Result
OnDoctor Healthcare App
  • ပင်မစာမျက်နှာ
  • ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
    • ကိုဗစ်ရောဂါ
    • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
    • အမျိုးသားကျန်းမာရေး
    • အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
      • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
      • အင်တာဗျူးများ
    • မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသောစိတ်
    • ရောဂါကြီးများ
    • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
    • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
    • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
  • ဆက်သွယ်ရန်
No Result
View All Result
OnDoctor Healthcare App
No Result
View All Result
Home သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး

သွားတိုက်ဆေး မှန်ကန်စွာရွေးချယ်တတ်ဖို့

To choose the right toothpaste
321
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin
07/10/2022
in သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
1 min read
A A

သွားတိုက်ဆေးအားလုံးဟာ သွားကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ စီမံဖော်စပ်ထားတယ်ဆိုတာကို အားလုံးသိထားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်ရှိ သုံးနေတဲ့သွားတိုက်ဆေးဟာ သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့သုံးစွဲမှု ဟုတ် မဟုတ်ဆိုတာကို သင်သိပါရဲ့လား?

တကယ်တော့ သွားတိုက်ဆေးအမျိုးအစားတွေဟာ သင့်သွားကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်အပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားမှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မှန်ကန်တဲ့သွားတိုက်ဆေးကို ရွေးချယ်သုံးစွဲနိုင်ဖို့ သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

 

၁။ သွားပိုးပေါက်တွေ မဖြစ်စေဖို့

အချိုတွေအစားများတဲ့အခါ အချိုရည်တွေသောက်သုံးတဲ့အခါ ပါးစပ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ သကြားဓာတ်တို့ဓာတ်ပြုပြီး သွားပိုးပေါက်တွေဖြစ်စေမယ့် အက်ဆစ်တစ်မျိုး ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီလိုအခါမျိုးမှာ ဖလူအိုရိုက် ပါဝင်တဲ့သွားတိုက်ဆေးတွေဟာ သွားပိုးပေါက်ဖြစ်ခြင်းမှ ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

 

၂။ သွားတွေဖြူဖွေးစေဖို့

သွားတွေဖြူဖွေးစေချင်ရင်တော့ သွားမှာစွန်းထင်းနေတဲ့ အဝါကွက်အညိုကွက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ သွားတိုက်ဆေးမျိုးသုံးရပါမယ်။ များသောအားဖြင့် ဒီသွားတိုက်ဆေးတွေမှာ အရောင်တွေကိုတိုက်စားပစ်နိုင်ပြီး သွားတွေကို ဖြူဖွေးတောက်ပြောင်စေမယ့် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတချို့ ပါဝင်ပါတယ်။Sensitive ဖြစ်ပြီး နာကျင်လွယ်တဲ့သွားပိုင်ရှင် သွားဖုံးပိုင်ရှင်တွေအတွက်တော့ မသင့်တော်ပါဘူး။

 

၃။ သွားကျောက်တည်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်

သွားကျောက်တည်ခြင်းဟာ သွားတွေကို လုံးဝပျက်စီးသွားစေတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သွားချေးတွေဟာ မာကျောလာပြီး အလွယ်တကူရှင်းလင်းပစ်လို့ မရတဲ့သွားကျောက်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒီလို သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် သွားတိုက်ဆေးတွေမှာ Pyrophosphate နဲ့ Zinc citrates အစရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်ပါတယ်။

 

၄။ သွားနှင့် သွားဖုံးများ ခဏခဏ ကိုက်ခဲတတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်

တချို့လူတွေမှာ သွားနဲ့သွားဖုံးတွေ မကြာခဏဆိုသလို ကိုက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ ဒီပြဿနာအတွက် သွားဆရာဝန်က Sensitivity ကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ ယူဆခဲ့ရင် သင့်ကို Potassium nitrate, Sodium Flouride, Sorbitol အစရှိတာတွေ ပါဝင်တဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို ညွှန်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် သွားတိုက်ဆေးတစ်ဘူး ရွေးချယ်ဝယ်ယူတော့မယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သတိပြုပြီး သင့်တော်တဲ့ အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်နိုင်ကြစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

 

Author: Dr. KG

Previous Post

မိုက်ခရိုဝေ့ဆိုတာ အစားအစာတွေကို နွှေးစားဖို့ပဲ မဟုတ်လား?

Next Post

ဆီးချိုအတွက်ကောင်းတဲ့ ရေညှိအကြောင်း

Share on FacebookShare on TwitterShare on Linkedin

ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ

Why do you have to stop going every now and then?

ဘာလို့သွားခဏ ခဏကျဉ်နေရတာလဲ?

9 months ago
279

သွားကလေးများ ကျန်းမာဖို့

1 year ago
497

မေးရိုးနာကျင်ခြင်းဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

2 years ago
1.7k

သွားရောဂါကင်းဝေးဖို့ ဘယ်လိုစားသောက်မလဲ

2 years ago
620

ပါးစပ်ထဲမှာ ခါးခါးနေတာ ဘာလို့လဲ

2 years ago
5k

သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာသန့်ရှင်းစေတဲ့ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာအစားအစာများ

2 years ago
1k

ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ

  • ကိုဗစ်ရောဂါ
  • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
  • အမျိုးသား ကျန်းမာရေး
  • အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေး
  • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
  • မိခင်နှင့် ကလေးကျန်းမာရေး
  • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
  • ရောဂါကြီးများ
  • ကျန်းမာသောစိတ်
  • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
  • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
  • အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ

လူဖတ်အများဆုံး ဆောင်းပါးများ

  • တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • အမျိုးသားများ နဲ့ ကြီး ကြာ ရှည်

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ယောကျာ်းလေးတွေသိထားဖို့လိုတဲ့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ရက်ရှောင်တယ်ဆိုတာ (or) Calendar Method

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ပွေး၊ ညှင်းနဲ့ ယားနာတွေ အမှန်တကယ်ပျောက်ဖို့ဆိုရင်

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာ ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းအရင်းများ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Health Tips

Next Post
About good algae for diabetes

ဆီးချိုအတွက်ကောင်းတဲ့ ရေညှိအကြောင်း

Why do you bleed after sex?

လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ဘာကြောင့်သွေးဆင်းတာလဲ?

Reasons for not sleeping well at night

ညအိပ်မပျော်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းများ

OnDoctor App OnDoctor App OnDoctor App

Get Our App for Your Healthcare Partner

  • User Guide
  • Terms Of Use
  • Privacy Policy
  • Linking & Reprinting Policy
Facebook-f Youtube Linkedin-in

OnDoctor Company Limited © 2020. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ပင်မစာမျက်နှာ
  • ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
    • ကိုဗစ်ရောဂါ
    • အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
    • အမျိုးသားကျန်းမာရေး
    • အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ
      • ကျန်းမာရေးသတင်းများ
      • အင်တာဗျူးများ
    • မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး
    • ကျန်းမာသောစိတ်
    • ရောဂါကြီးများ
    • သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေး
    • အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ
    • အထွေထွေရောဂါများအကြောင်း
  • ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
  • ဆက်သွယ်ရန်

© 2020 OnDoctor Company Limited - All Rights Reserved.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.