ကိလေသာကင်းတဲ့ သူတော်စင်တွေ ကလွဲရင် ကျွန်တော်တို့သာမန်ပုထုဇဉ် လူသားတွေမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊စိုးရိမ်သောကတွေဟာ အနည်းနဲ့အများဆိုသလိုရှိပါတယ်။ သို့သော် တချို့သူတွေမှာ စိုးရိမ်စိတ်ဟာ သာမန်ထက်လွန်ကဲနေတတ်ပြီး မဖြစ်သေးတဲ့အရာ ဖြစ်မလာသေးတဲ့ကိစ္စတွေကို တအားပူပန်တတ်ကြပါတယ်။
အကြမ်းအားဖြင့် စည်းကမ်းတင်းကျပ်တဲ့၊ရန်လိုတတ်တဲ့၊ပြသာနာပေါင်းစုံ ရှိတဲ့ မိသားစု ပတ်ဝန်းကျင် အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ကြီးပြင်းလာတဲ့သူတွေဟာ စိုးရိမ်သောကစိတ်လွန်ကဲတတ်လေ့ရှိပါတယ်။
ဒီလိုစိုးရိမ်စိတ်တအားများတတ်တာဟာ ကောင်းတဲ့အကျင့်မဟုတ်ပါဘူး။
စိုးရိမ်စိတ်တွေတအားများတဲ့အခါ စိတ်သောကရောက်ပြီး စိတ်ပူပန်ရတဲ့အတွက် သင့်အနေနဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို မရရှိနိုင်တော့ဘဲ စိတ်ပင်ပန်းမွန်းကြပ်လာနိုင်ပါတယ်။တဖြည်းဖြည်းနဲ့လည်း အထီးကျန်လာနိုင်ပါတယ်။
စိုးရိမ်စိတ်တွေက သင့်ကို ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားတွေလည်း ချမိစေတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ဒီတပတ်မှာ စိုးရိမ်သောကဖြေဖျောက်နိုင်တယ့်နည်းလမ်းတချို့ကို ရေးသားတင်ပြချင်ပါတယ်။
ဘာလုပ်ရင်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုပြီး ကြိုတွေးကာ စိုးရိမ်ပူပန်နေတာထက် လက်ရှိလောလောဆယ်ဖြစ်နေတာကိုပဲဦးစားပေးစဉ်းစားပါ။
အကြောပြေစေမယ့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလုပ်ပေးပါ။
အသက်ပြင်းပြင်းရှုသွင်းရှုထုတ်ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပါ။
အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ။မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ အရက်ကို အလွန်အကျွံမသုံးပါနဲ့။
ကိုယ်သောကရောက်နေရတဲ့အကြောင်းကိစ္စတွေကို စဉ်းစားဖို့ နေ့စဉ်မိနစ် ၃၀(နာရီဝက်)ခန့် သတ်မှတ်ထားပါ။
အဲ့လိုသတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ရောက်မှ စာရွက်လေးတရွက်ယူပြီး ဘယ်ကိစ္စတွေနဲ့စိုးရိမ်သောကများနေလဲဆိုတာကို နံပါတ်၁၊၂၊၃၊၄ အစဉ်လိုက်ရေးချကြည့်ပါ။ချရေးကြည့်ပြီး ဒါတကယ်စိုးရိမ်သင့်တဲ့ကိစ္စလား ဆိုတာကို စဉ်းစားသုံးသပ်ကြည့်ပါ။
ဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊သောကတွေဟာ စိတ်ခံစားမှုတွေပဲဖြစ်တယ်။ဒီပူပန်သောကတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တယ်၊နောက်ဆုံး ရင်ဆိုင်မဖြေရှင်းနိုင်ရင်တောင် တစ်ယောက်ယောက်ကိုအကူအညီတောင်းလို့ရနိုင်တာပဲ ဆိုတဲ့စိတ်ကိုမွေးပါ။
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ အကြံပေးလိုတာက စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုသောကတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့သင်ကိုယ်တိုင် သင့်စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ဖို့လိုပါတယ်။လိုအပ်ပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆရာဝန်တွေနဲ့လည်းပြသတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင်ဟာပိုပြီးစိုးရိမ်သောကတွေများများလာပြီး ဆောက်တည်ရာမရဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်များတာက သေစေနိုင်လောက်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပေမယ့် ဘဝမှာနေပျော်ဖို့၊နေ့ရက်တွေကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဖြတ်သန်းနိုင်ပြီး အသက်ရှည်ရှည်နေရဖို့၊ အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိနေရဖို့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေကို တိုက်ခိုက်အနိုင်ယူဖို့လိုပါတယ်။
Author: Dr. 528
